{"id":17576,"date":"2025-05-15T08:37:48","date_gmt":"2025-05-15T11:37:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/?p=17576"},"modified":"2025-05-15T08:37:48","modified_gmt":"2025-05-15T11:37:48","slug":"sexo-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/sexo-pos-parto\/","title":{"rendered":"Como Retomar a Atividade Sexual Ap\u00f3s o Parto"},"content":{"rendered":" Dra Mirian Lopes\n

Que tal uma nova lua de mel ap\u00f3s o parto? Como \u00e9 poss\u00edvel? A atividade sexual pode ser a retomada ap\u00f3s o parto com afeto, paci\u00eancia e compreens\u00e3o. Alguns aspectos devem ser considerados:<\/p>\n

Retomando a vida sexual<\/strong>: Ap\u00f3s o parto, a mulher precisa de tempo para se recuperar das transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais que vivenciou. Cada mulher tem um tempo espec\u00edfico para que retome \u00e0 atividade sexual. Em geral, a recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 que a mulher se resguarde pelo menos por 40 dias. Contudo, nada impede que o desejo do casal realizar a primeira rela\u00e7\u00e3o sexual ap\u00f3s o parto seja mantido e que o cuidado seja cultivado.<\/p>\n

Sexo sem penetra\u00e7\u00e3o<\/strong>: Sexo n\u00e3o \u00e9 somente contato genital, ou seja, n\u00e3o se resume \u00e0 penetra\u00e7\u00e3o. Neste recome\u00e7o os parceiros podem experimentar sensa\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais agrad\u00e1veis. Ao ampliar o foco sensorial, o casal deve aproveitar para dar e receber car\u00edcias, beijos, abra\u00e7os, afagos, provoca\u00e7\u00f5es, galanteios entre si, um jogo intenso de sedu\u00e7\u00e3o, sem pressa e sem preocupa\u00e7\u00f5es com a performance. Usem a criatividade antes de dormir, ao acordar ou na hora do banho. Surpreendam-se cultivando uma intimidade prazerosa que manter\u00e1 a chama acesa.<\/p>\n

Pr\u00e1tica masturbat\u00f3ria:<\/strong> A masturba\u00e7\u00e3o n\u00e3o deve ser vista como algo negativo e reprov\u00e1vel. Ela \u00e9 uma atividade que revaloriza a mulher em sua feminilidade, e pode ser praticada sem temores e retic\u00eancias. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica masturbat\u00f3ria amplia o prazer do casal. Os parceiros em consenso podem pratic\u00e1-la mutuamente ou podem se auto estimular enquanto um observa o outro sem intervir. Essa cumplicidade aumenta a temperatura e prepara o in\u00edcio da atividade sexual completa.<\/p>\n

Altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas <\/strong>: \u00c9 natural desconfortos f\u00edsicos e altera\u00e7\u00f5es na disposi\u00e7\u00e3o sexual da mulher na fase de p\u00f3s-parto. A mulher pode ter seu desejo reduzido, ressecamento vaginal, cansa\u00e7o devido \u00e0 amamenta\u00e7\u00e3o, inseguran\u00e7a, irrita\u00e7\u00e3o e sono. Portanto, \u00e9 fundamental que o casal mantenha um clima de compreens\u00e3o, de di\u00e1logo, acolhimento, evitando assim cobran\u00e7as. Compreender esse momento de redescoberta emocional e f\u00edsica entre ambos promove um clima favor\u00e1vel para a retomada do prazer sexual.<\/p>\n

Cuidando das emo\u00e7\u00f5es<\/strong>: \u00c9 preciso que o casal cuide de suas emo\u00e7\u00f5es. Reequilibrar sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos \u00e9 importante, afinal, com o nascimento de um filho, nasce tamb\u00e9m o papel paternal e maternal. \u00c9 comum que alguns homens encarem sua parceira como uma figura sagrada, e tenham dificuldade de trat\u00e1-la como parceira sexual. A mulher por se dedicar exclusivamente ao filho, pode se esquecer dos cuidados consigo, com seu corpo e sua vaidade. Portanto, o parceiro deve lidar com esta situa\u00e7\u00e3o de modo tranquilo e com carinho. O casal deve criar momentos em que possam estar \u00e0 s\u00f3s para interagir e conversar sobre o que sentem. Isto auxilia na retomada da intimidade.<\/p>\n

Cuidando do corpo<\/strong>: O cuidado com o corpo \u00e9 fundamental para que a mulher se fortale\u00e7a e se sinta bem. O m\u00e9dico deve ser consultado sobre quais exerc\u00edcios s\u00e3o mais adequados. Os exerc\u00edcios vaginais tamb\u00e9m s\u00e3o indicados para fortalecimento da musculatura p\u00e9lvica. Os cuidados com a beleza, a pele, as unhas, os cabelos, tamb\u00e9m ampliam a autoestima e fazem a mulher se sentir mais atraente!<\/p>\n

Satisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 o caminho<\/strong>: A busca de satisfa\u00e7\u00e3o deve ser o foco mais do que a expectativa do orgasmo. \u00c9 uma fase de redescoberta de ambos, homem e mulher. Ent\u00e3o, a busca do prazer, o exerc\u00edcio de car\u00edcias, sem imposi\u00e7\u00e3o de limites ou cobran\u00e7as, deve conduzir o casal nesse percurso gradativo. Finalmente, fugir da rotina, desenvolver a criatividade, utilizar lubrificantes, acess\u00f3rios e brinquedos er\u00f3ticos, far\u00e3o que o casal experimente com aten\u00e7\u00e3o suas fantasias, suas emo\u00e7\u00f5es e o prazer sexual.<\/p>\n

Por Dra Mirian Lopes, Psic\u00f3loga especializada em sexualidade humana Bacharel\/Licenciada em Psicologia pela UNIP P\u00f3s-Graduada em Sexualidade Humana pela Faculdade de Medicina da Universidade de S\u00e3o Paulo – FMUSP
\nFale com a Dra Mirian: Tel. (11)3262.1447 E-mail: psicoeduart@gmail.com e conhe\u00e7a tamb\u00e9m o site da Dra Mirian clicando aqui<\/a> e nas redes sociais Facebook<\/a>.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: A Import\u00e2ncia de Conversar Sobre Sexo Com os Filhos<\/a><\/p>\n

Fotos: Rowena Waack<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Que tal uma nova lua de mel ap\u00f3s o parto? Como \u00e9 poss\u00edvel? A atividade sexual pode ser a retomada ap\u00f3s o parto com afeto, paci\u00eancia e compreens\u00e3o. Alguns aspectos devem ser considerados: Retomando a vida sexual: Ap\u00f3s o parto, a mulher precisa de tempo para se recuperar das transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais que vivenciou. 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