{"id":35206,"date":"2025-05-15T08:39:14","date_gmt":"2025-05-15T11:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/?p=35206"},"modified":"2025-05-15T08:39:14","modified_gmt":"2025-05-15T11:39:14","slug":"inseguranca-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/inseguranca-pos-parto\/","title":{"rendered":"Inseguran\u00e7a P\u00f3s-Parto – Como Lidar Com Essa Situa\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Gravidez e parto s\u00e3o duas das experi\u00eancias mais gratificantes e que mudam completamente a vida das mulheres. Embora o amor e a alegria sentidos em rela\u00e7\u00e3o ao beb\u00ea geralmente estejam presentes, nenhuma mulher est\u00e1 completamente preparada<\/strong> para o que h\u00e1 por vir e a inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto \u00e9 quase que inevit\u00e1vel.<\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, solid\u00e3o, bem como outras mudan\u00e7as decorrentes da gravidez podem desencadear uma s\u00e9rie de sentimentos na nova m\u00e3e, e um sentimento muito comum nessa fase \u00e9 a inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto. <\/p>\n

Todo o per\u00edodo da maternidade n\u00e3o s\u00f3 aumenta o sentimento de d\u00favida e inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto, mas tamb\u00e9m a incerteza em suas capacidades. <\/p>\n

O Famoso Puerp\u00e9rio <\/h3>\n

O puerp\u00e9rio \u00e9 o per\u00edodo que vai desde a expuls\u00e3o da placenta at\u00e9 6 a 8 semanas ap\u00f3s o parto<\/strong> com o retorno do corpo ao seu estado normal. \u00c9 o per\u00edodo o qual o corpo sofre uma s\u00e9rie de altera\u00e7\u00f5es para retornar ao seu estado de antes da gravidez. <\/p>\n

Durante o puerp\u00e9rio, o corpo da mulher passa por profundas modifica\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais num curto espa\u00e7o de tempo. Ao mesmo tempo que se recupera lentamente do parto e das altera\u00e7\u00f5es ocorridas ao longo da gravidez. <\/p>\n

Tamb\u00e9m precisa se adaptar a fun\u00e7\u00e3o materna<\/strong>, ou seja, produzir leite. Todas estas mudan\u00e7as podem ter um forte impacto no seu estado de humor e deix\u00e1-la mais sens\u00edvel e vulner\u00e1vel. <\/p>\n

Juntas, essas caracter\u00edsticas contribuem para aumentar a inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto que a m\u00e3e tem em rela\u00e7\u00e3o aos cuidados necess\u00e1rios para garantir a sa\u00fade do seu beb\u00ea<\/strong> e dela pr\u00f3pria nesta fase inicial da maternidade. <\/p>\n

Termino do Puerp\u00e9rio <\/h3>\n

O momento do t\u00e9rmino do puerp\u00e9rio \u00e9 impreciso, aceitando-se, em geral, que ele termina quando retorna a ovula\u00e7\u00e3o<\/a> e a fun\u00e7\u00e3o reprodutiva da mulher. Nas mulheres que n\u00e3o amamentam a primeira ovula\u00e7\u00e3o poder\u00e1 ocorrer ap\u00f3s 6 a 8 semanas do parto.<\/p>\n

Nas que est\u00e3o amamentando<\/a>, \u00e9 praticamente imposs\u00edvel dizer quando a ovula\u00e7\u00e3o retornar\u00e1. Poder\u00e1 demorar at\u00e9 6 a 8 meses, a depender da frequ\u00eancia das mamadas. Isto imp\u00f5e, entre outras medidas, a ado\u00e7\u00e3o de m\u00e9todo anticoncepcional adequado. <\/p>\n

Apesar de o nascimento de um filho ser um acontecimento incompar\u00e1vel, os desafios s\u00e3o muito maiores que qualquer empolga\u00e7\u00e3o.<\/strong> A amamenta\u00e7\u00e3o em livre demanda, as horas sem dormir, a preocupa\u00e7\u00e3o com outros filhos, as altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e emocionais s\u00e3o muito exigentes e sem d\u00favida, causam uma grande inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto. <\/p>\n

Exaust\u00e3o f\u00edsica, ins\u00f4nia, diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/a>, ang\u00fastia, oscila\u00e7\u00e3o entre estados de humor de intensa felicidade e de enorme tristeza, ansiedade ou depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/a> s\u00e3o algumas consequ\u00eancias dessa exig\u00eancia. <\/p>\n

Sintomas da Depress\u00e3o P\u00f3s-Parto?<\/h2>\n

\u00c9 importante entender que todos os sintomas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto aparecem tamb\u00e9m no baby- blues, o que difere um do outro \u00e9 a quantidade de tempo que duram. <\/p>\n

O baby blues dura no m\u00e1ximo 15 dias<\/strong>, a partir da\u00ed se a mulher ainda se sente insegura, chora muito, n\u00e3o se sente bem, \u00e9 importante buscar a ajuda do m\u00e9dico. <\/p>\n

Principais Ind\u00edcios <\/h3>\n

Principais ind\u00edcios de que algo n\u00e3o anda bem: <\/p>\n

Raiva:<\/strong> raiva e irritabilidade s\u00e3o sinais prim\u00e1rios de que algo est\u00e1 errado. A inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto \u00e9 comum nessa fase, no entanto, sentir raiva ou se irritar com seu beb\u00ea, parceiro, ou filhos mais velhos em um n\u00edvel que nunca sentiu antes pode trazer consequ\u00eancias s\u00e9rias. <\/p>\n

\u00c9 poss\u00edvel querer gritar com todos ao seu redor, ou at\u00e9 mesmo atirar coisas. Algumas mulheres sentem que n\u00e3o deveriam estar t\u00e3o bravas o tempo todo, mas n\u00e3o conseguem evitar.<\/p>\n

Nevoeiro cerebral<\/strong>: o c\u00e9rebro simplesmente n\u00e3o funciona bem quando temos essa inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto. Existe uma certa dificuldade em lembrar de algumas coisas, de usar as palavras certas ou saber se expressar a respeito do que se est\u00e1 sentindo. \u00c9 praticamente imposs\u00edvel fazer v\u00e1rias tarefas, assim como faz\u00edamos antes. <\/p>\n

Pensamentos assustadores:<\/strong> a maioria das mulheres com depress\u00e3o ou ansiedade p\u00f3s-parto sentem que n\u00e3o est\u00e3o no controle total de seus pensamentos. Eu n\u00e3o tinha ideia de que nossa mente poderia pensar algo que n\u00e3o quis\u00e9ssemos. <\/p>\n

Muitas vezes esses pensamentos come\u00e7am com a frase “e se\u201d, \u201ce se eu fizesse isso com meu beb\u00ea?” Ou, ” e se aquela coisa horr\u00edvel acontecesse?” \u00c9 como ter mini pesadelos o tempo todo. Os pensamentos intrusivos s\u00e3o um sinal de inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto, ansiedade e TOC, e n\u00e3o, eles n\u00e3o significam que voc\u00ea se transformou em um monstro horr\u00edvel.<\/p>\n

Vazio:<\/strong> se voc\u00ea acha que as mulheres com depress\u00e3o ou ansiedade p\u00f3s-parto est\u00e3o cheias de emo\u00e7\u00f5es fortes. Est\u00e3o tristes e chorando o tempo todo, e em vez disso voc\u00ea n\u00e3o sente nada, \u00e9 poss\u00edvel se surpreender. Algumas mulheres dizem que sentem apenas o vazio. <\/p>\n

Passam por essa fase fazendo as coisas que devem fazer, mas n\u00e3o sentem emo\u00e7\u00f5es nenhuma. Como se estivessem ligadas no autom\u00e1tico. Se voc\u00ea n\u00e3o tem as mesmas preocupa\u00e7\u00f5es que costumava ter e se sente fora do seu corpo olhando sua vida de cima. Sente que n\u00e3o faz mais parte dela, vale a pena falar com seu m\u00e9dico. N\u00e3o \u00e9 assim que uma m\u00e3e recente deve se sentir. <\/p>\n

Ins\u00f4nia:<\/strong> todo mundo diz para dormir quando o beb\u00ea dorme. Mas, e se voc\u00ea n\u00e3o puder? \u00c9 bastante perturbador para uma nova m\u00e3e se sentir t\u00e3o exausta em sua rotina e n\u00e3o conseguir dormir. <\/p>\n

As vezes o cansa\u00e7o \u00e9 tanto que o corpo, a mente n\u00e3o consegue descansar e em consequ\u00eancia disso, sofremos de ins\u00f4nia. Se voc\u00ea n\u00e3o consegue dormir quando tem a oportunidade, isso pode ser um sinal de depress\u00e3o ou ansiedade p\u00f3sparto.<\/p>\n

Sintomas f\u00edsicos:<\/strong> a maioria das mulheres acha que a depress\u00e3o, ansiedade ou inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto pode afetar apenas a mente, afetar como se sentem. Mas para algumas, a DPP manifesta-se com sintomas f\u00edsicos. Dores de cabe\u00e7a, dores nas costas, est\u00f4mago irritado, n\u00e1useas ou at\u00e9 mesmo ataques de p\u00e2nico. <\/p>\n

Caso esteja sentindo dores que n\u00e3o parecem ser causadas por gripe, intoxica\u00e7\u00e3o alimentar ou qualquer outra doen\u00e7a, elas podem ser sintomas de depress\u00e3o ou ansiedade p\u00f3s-parto. <\/p>\n

Como sempre, a melhor coisa a fazer \u00e9 consultar o m\u00e9dico caso esteja tendo estes ou outros sintomas. A inseguran\u00e7a p\u00f3s-parto \u00e9 muito comum, mas se sentir mal o tempo todo n\u00e3o \u00e9 normal. Com ajuda, h\u00e1 tratamentos efetivos que podem ser \u00f3timos no caminho da recupera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Veja Tamb\u00e9m: Desgaste da Mulher Ap\u00f3s o Parto<\/a>
\nFotos: trestletech <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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