{"id":42732,"date":"2018-08-12T04:21:10","date_gmt":"2018-08-12T07:21:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/?p=42732"},"modified":"2022-10-18T08:33:05","modified_gmt":"2022-10-18T11:33:05","slug":"alimentacao-diabetes-gestacional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/es\/alimentacao-diabetes-gestacional\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o Para Quem tem Diabetes Gestacional"},"content":{"rendered":"

Mulheres que est\u00e3o gr\u00e1vidas normalmente precisam de uma nova rotina, tanto no que diz respeito \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o quanto no que diz respeito aos cuidados com o corpo. Quando falamos em alimenta\u00e7\u00e3o, por exemplo, \u00e9 sempre importante ter a consci\u00eancia que a mulher est\u00e1 se alimentando por dois e saber o que \u00e9 mais saud\u00e1vel e o que deve ser evitado durante esse per\u00edodo1<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Por\u00e9m, algumas vezes \u00e9 inevit\u00e1vel que doen\u00e7as como a diabetes gestacional<\/strong> apare\u00e7am. E quando isso acontece, os cuidados precisam ser ainda mais r\u00edgidos. \u00c9 por isso que hoje vamos falar sobre alimenta\u00e7\u00e3o para quem tem diabetes gestacional<\/a>. Mas antes de mais nada, precisamos falar sobre o que \u00e9 essa doen\u00e7a.<\/p>\n

O que \u00e9 diabetes gestacional?<\/h3>\n

A diabetes gestacional2<\/sup><\/a> nada mais \u00e9 do que um tipo de diabetes que causa um alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue de uma mulher gr\u00e1vida, chamado de hiperglicemia<\/strong>. Ela acontece em mulheres que n\u00e3o possuem diabetes antes de estarem gr\u00e1vidas e desaparece ap\u00f3s o parto.<\/p>\n

Ela surge normalmente no terceiro trimestre de gesta\u00e7\u00e3o e cerca de 7% das mulheres passam por esse problema. As chances de a mulher desenvolver diabetes depois do parto <\/a>tamb\u00e9m aumentam.<\/p>\n

Essa doen\u00e7a \u00e9 causada por problemas com a produ\u00e7\u00e3o, secre\u00e7\u00e3o ou a\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio insulina<\/strong> no p\u00e2ncreas, ou todos esses fatores juntos. Esse horm\u00f4nio \u00e9 importante para permitir que o a\u00e7\u00facar seja usado como fonte de energia e para que seu excesso seja armazenado. Quando h\u00e1 algum problema de produ\u00e7\u00e3o desse horm\u00f4nio<\/em>, uma pessoa se torna diab\u00e9tica. No caso das mulheres gr\u00e1vidas, isso pode ter rela\u00e7\u00e3o direta com alguns horm\u00f4nios espec\u00edficos da gravidez, que acabam impedindo que o p\u00e2ncreas produza insulina da forma correta.<\/p>\n

Existem alguns fatores de risco<\/strong> para que essa doen\u00e7a ocorra, como obesidade ou a idade da mulher, que quanto mais velha for, mais chances ter\u00e1 de desenvolver essa doen\u00e7a. Outros fatores incluem hist\u00f3rico familiar e intoler\u00e2ncia a a\u00e7\u00facar no corpo, tamb\u00e9m chamado de pr\u00e9-diabetes3<\/sup><\/a>.<\/p>\n

A diabetes gestacional pode ser uma doen\u00e7a perigosa<\/strong> se n\u00e3o for tratada da maneira correta, oferecendo diversos riscos \u00e0 sa\u00fade tanto da m\u00e3e quanto do beb\u00ea. Entre os principais riscos est\u00e3o a obesidade, malforma\u00e7\u00f5es do beb\u00ea<\/a> e at\u00e9 mesmo sua morte precoce. Por essa raz\u00e3o, \u00e9 necess\u00e1rio ter o tratamento adequado e seguir \u00e0 risca as recomenda\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/p>\n

E muitas dessas recomenda\u00e7\u00f5es t\u00eam rela\u00e7\u00e3o direta com a alimenta\u00e7\u00e3o da gestante. \u00c9 por isso que \u00e9 t\u00e3o importante falar sobre a alimenta\u00e7\u00e3o para quem tem diabetes gestacional.<\/p>\n

Por que a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 importante?<\/h3>\n

Antes de falarmos sobre quais s\u00e3o os melhores alimentos a serem ingeridos, precisamos falar sobre os motivos de isso ser t\u00e3o importante. O principal motivo \u00e9 por conta dos altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong>, que podem causar sintomas como cansa\u00e7o, fadiga, vis\u00e3o turva, entre outras coisas.<\/p>\n

Por isso, a alimenta\u00e7\u00e3o para quem tem diabetes gestacional tem que ser pensada para que os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar sejam equilibrados. E para que isso aconte\u00e7a, n\u00e3o s\u00f3 os alimentos certos devem ser ingeridos, mas tamb\u00e9m na quantidade certa e em momentos espec\u00edficos do dia. Essa \u00e9 a melhor forma de se cuidar e n\u00e3o deixar que a diabetes gestacional<\/a> afete voc\u00ea ou seu beb\u00ea.<\/p>\n

O que comer na diabetes gestacional?<\/h2>\n

O mais indicado \u00e9 que sejam ingeridos alimentos que tenham baixo \u00edndice glic\u00eamico, ou seja, alimentos que possuam pouco a\u00e7\u00facar. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m \u00e9 importante comer alimentos que fa\u00e7am com que os carboidratos sejam quebrados mais lentamente pelo organismo, facilitando assim o controle de a\u00e7\u00facar. Alimentos ricos em fibras<\/strong> tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para ajudar nessa dieta.
\nAlimentos recomendados:<\/p>\n