{"id":10585,"date":"2015-07-31T10:00:09","date_gmt":"2015-07-31T13:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=10585"},"modified":"2023-10-23T09:15:10","modified_gmt":"2023-10-23T12:15:10","slug":"por-que-ocorre-o-inchaco-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/por-que-ocorre-o-inchaco-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Por Que Ocorre o Incha\u00e7o na Gravidez?"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Quando descobrimos a gesta\u00e7\u00e3o j\u00e1 devemos estar preparadas para enfrentar as mudan\u00e7as do corpo<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a>, aumento de peso e sintomas bem recorrentes como n\u00e1useas, vontade de urinar diversas vezes ao dia e o incha\u00e7o na gravidez, que \u00e9 t\u00e3o comum principalmente nos \u00faltimos meses gestacionais.<\/p>\n<h3>Quando Ocorrem<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">O incha\u00e7o ou edema<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a> como \u00e9 conhecido pelos m\u00e9dicos, normalmente ocorrem a partir do final do segundo trimestre causando a sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas, desconforto para causar sapatos e ate mesmo para utilizar alian\u00e7as, an\u00e9is e pulseiras.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">O edema ou incha\u00e7o na gravidez como \u00e9 chamado popularmente <strong>ocorre devido \u00e0 reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos <\/strong>causados principalmente nos membros inferiores, que ao beb\u00ea evoluir crescendo acaba comprimindo os vasos sangu\u00edneos localizados na regi\u00e3o p\u00e9lvica, o que impossibilita a circula\u00e7\u00e3o correta do sangue nas pernas que devem retornar ao cora\u00e7\u00e3o. Devido essa resist\u00eancia na circula\u00e7\u00e3o as paredes dos vasos sangu\u00edneos extravasam causando um incha\u00e7o no local.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">N\u00e3o \u00e9 um fato desesperador, j\u00e1 que 98% das mulheres sofrem com o incha\u00e7o na gravidez, por\u00e9m podem-se reduzir as chances e diminuir os desconfortos para que a mulher consiga passar por essa fase tendo uma vida normal.<\/p>\n<h3>O que Causa<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Outro fator que pode ajudar a aumentar o incha\u00e7o na gravidez \u00e9 o <strong>calor excessivo<\/strong>. Mulheres que tem o seu ultimo trimestre gestacional em \u00e9pocas muito quentes como no ver\u00e3o, acabam sofrendo ainda mais com os incha\u00e7os das pernas, p\u00e9s e m\u00e3os.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Um incha\u00e7o na gravidez que merece aten\u00e7\u00e3o quando ocorre \u00e9 na regi\u00e3o do rosto e m\u00e3os. Quando ocorre de forma repentina ou muito acentuada deve ser informado ao obstetra para verifica\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que esse incha\u00e7o pode ser sinal de<a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/pre-eclampsia-o-que-e-e-como-evitar\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\"> pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia<\/a> e necessitando de cuidados mais especiais para garantir que a gesta\u00e7\u00e3o chegue at\u00e9 o fim de forma saud\u00e1vel para m\u00e3e e beb\u00ea.<\/p>\n<h2>Como Diminuir o Incha\u00e7o na Gravidez?<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Alguns cuidados at\u00e9 mesmo antes de engravidar s\u00e3o recomendados para que o incha\u00e7o na gravidez n\u00e3o seja um agravante t\u00e3o grande e que n\u00e3o venha impossibilitar a rotina normal da futura mam\u00e3e.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Cuidados com o corpo e a sa\u00fade durante a fase de treinamento tem extrema import\u00e2ncia, pois mulheres acima do peso, fumantes e com alimenta\u00e7\u00e3o inadequada tendem a sofrer ainda mais com incha\u00e7os durante essa fase, diminuindo muito a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e muitas das vezes necessitando de cuidados especiais ao caso, al\u00e9m obviamente do desconforto sendo ainda maior do que o normal.<\/p>\n<h3>Redu\u00e7\u00e3o do Sal na Comida<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">J\u00e1 durante a gesta\u00e7\u00e3o, o mais indicado pelos especialistas \u00e9 que <strong>durante as refei\u00e7\u00f5es o sal seja diminu\u00eddo<\/strong> ou retirado completamente das refei\u00e7\u00f5es. Afinal o sal \u00e9 um dos respons\u00e1veis pela reten\u00e7\u00e3o de liquido no corpo, onde aumenta o incha\u00e7o das pernas e p\u00e9s<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos, obviamente devendo ser indicado e aconselhado pelo obstetra tamb\u00e9m s\u00e3o formas de evitar e diminuir os incha\u00e7os. A hidrogin\u00e1stica ou caminhadas leves s\u00e3o umas das principais op\u00e7\u00f5es para as gravidas manter a boa sa\u00fade, se preparar para a hora do parto e melhor ainda manter o ganho de peso durante a gravidez bem controlada.<\/p>\n<h3>Roupas e Sapatos Confort\u00e1veis<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">O <strong>uso de roupas e sapatos mais confort\u00e1veis<\/strong> tamb\u00e9m auxiliar\u00e1 no controle do desconforto, j\u00e1 que vestimentas apertadas podem aumentar ainda mais o incha\u00e7o por diminuir ainda mais o fluxo sangu\u00edneo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Pausas para o descanso s\u00e3o necess\u00e1rios principalmente no terceiro trimestre onde o peso da barriga j\u00e1 \u00e9 muito grande. Fazer o repouso com as pernas elevadas ou ate mesmo com o apoio de almofadas ajuda a circula\u00e7\u00e3o funcionar melhor, diminuindo o incha\u00e7o.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A ingest\u00e3o de muito l\u00edquido e a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel proporcionar\u00e1 uma qualidade de vida melhor durante a gesta\u00e7\u00e3o. Claro que incha\u00e7os s\u00e3o normais durante essa fase, mas \u00e9 indicado que o obstetra seja informado sobre o ocorrido para que seja efetuada uma avalia\u00e7\u00e3o adequada, e caso seja necess\u00e1rio exames complementares sejam realizados. Aproveite as consultas de pr\u00e9-natal, mostre as regi\u00f5es mais afetadas pelo incha\u00e7o na gravidez e siga as recomenda\u00e7\u00f5es medicas.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Veja tamb\u00e9m:\u00a0<a title=\"Press\u00e3o Alta na Gravidez \u2013 Como Controlar?\" href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/pressao-alta-na-gravidez-como-controlar\/\" rel=\"bookmark\">Press\u00e3o Alta na Gravidez \u2013 Como Controlar?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Incha\u00e7o na gravidez j\u00e1 \u00e9 um fato esperado por todas as mulheres quando engravidam. Mas ser\u00e1 que existe uma forma de evitar ou amenizar esses sintomas durante a gesta\u00e7\u00e3o? Saiba aqui os cuidados adequados para essa fase. <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":10590,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[19,995],"tags":[39,1393,211],"class_list":["post-10585","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gravidez","category-problemas-na-gravidez","tag-gravidez-2","tag-na","tag-sintomas-de-gravidez-tag"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por Que Ocorre o Incha\u00e7o na Gravidez? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Incha\u00e7o na gravidez j\u00e1 \u00e9 um fato esperado por todas as mulheres quando engravidam. 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