{"id":11616,"date":"2015-08-28T10:00:52","date_gmt":"2015-08-28T13:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=11616"},"modified":"2022-12-20T10:40:19","modified_gmt":"2022-12-20T13:40:19","slug":"por-que-temos-tontura-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/por-que-temos-tontura-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Por que Temos Tontura na Gravidez?"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Todos sabem da diversidade de sintomas<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source1\"><sup>1<\/sup><\/a> que ocorrem e podem acontecer durante o per\u00edodo gestacional e um desses principais sintomas \u00e9 a tontura na gravidez. Inclusive muitas mulheres desconfiam e descobrem a gesta\u00e7\u00e3o unindo esse sintoma a outros como o enjoo ou a vontade de comer algo diferente.<\/p>\n<h3>Quando Come\u00e7am a Ocorrer<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">No <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/o-que-esperar-no-primeiro-trimestre-de-gravidez\/\">primeiro trimestre<\/a> as tonturas ocorrem com <strong>maior frequ\u00eancia no per\u00edodo da manha<\/strong> junto das <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/produto\/pulseira-sea-band\/\">n\u00e1useas<\/a> e quase sempre ao levantar-se da cama ou ap\u00f3s passar por um longo per\u00edodo sentada. Isso acontece devido \u00e0 press\u00e3o arterial da gestante ser totalmente alterada<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source2\"><sup>2<\/sup><\/a> com o aumento da produ\u00e7\u00e3o de estr\u00f3geno e progesterona durante a gravidez.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Outro motivo bem recorrente da tontura na gravidez \u00e9 a hipoglicemia<a class=\"jumpToggle\" data-jumpto=\"source3\"><sup>3<\/sup><\/a>, que \u00e9 gerada pela <strong>queda de n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong> decorrentes de um longo per\u00edodo sem se alimentar ou at\u00e9 mesmo de alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, pobre de nutrientes e vitaminas t\u00e3o importantes para uma gesta\u00e7\u00e3o e desenvolvimento fetal saud\u00e1vel.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Mais outro motivo para o aparecimento do sintoma \u00e9 o calor excessivo. Para as mam\u00e3es que iniciam a gravidez em \u00e9pocas mais quentes e secas, a tontura acaba ocorrendo de forma natural e os cuidados devem ser redobrados durante essa fase.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Chegando ao <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/o-que-esperar-no-terceiro-trimestre-de-gravidez\/\">terceiro trimestre,<\/a> os motivos da tontura na gravidez se estendem, pois a <strong>press\u00e3o do \u00fatero sobre os vasos sangu\u00edneos<\/strong> acabam gerando tonturas e maus estares di\u00e1rios. Por isso as recomenda\u00e7\u00f5es aumentam nessa fase em rela\u00e7\u00e3o ao uso de sapatos altos, optando por modelos mais confort\u00e1veis e baixos e ao cuidado em descer escadas e andar nas ruas aumentam.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Afinal durante uma tontura a mulher pode vir a se desequilibrar e cair, gerando acidentes, se machucando e causando danos \u00e0 m\u00e3e e beb\u00ea. Muitos s\u00e3o os casos de queda ligados ao <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/parto-prematuro-porque-ocorre\/\">parto prematuro<\/a>, portanto todo cuidado \u00e9 pouco neste per\u00edodo.<\/p>\n<h2>O que Fazer com as Tonturas na Gravidez<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e ingest\u00e3o de \u00e1gua constantemente e utiliza\u00e7\u00e3o de roupas e principalmente sapatos baixos e confort\u00e1veis s\u00e3o m\u00e9todos de preven\u00e7\u00e3o e alivio das tonturas na gravidez, al\u00e9m de diminuir o risco de acidentes causados por ela. Outro m\u00e9todo bem aceito pelas gestantes \u00e9 a <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/produto\/pulseira-sea-band\/\">pulseira anti enjoo<\/a>, que ajuda nas n\u00e1useas e nas tonturas de forma imediata.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Mas obviamente cada cuidado \u00e9 recomendado para o motivo especifico e respons\u00e1vel pela tontura que deve ser avaliado corretamente. Para as tonturas matinais no inicio da gesta\u00e7\u00e3o, que podem durar desde o primeiro trimestre at\u00e9 o final do segundo, a melhor forma de diminuir o desconforto ao acordar \u00e9 <strong>deitar-se de lado e levantar-se lentamente<\/strong>. Ficar sentada at\u00e9 ter a seguran\u00e7a que a tontura j\u00e1 passou e assim conseguir ficar de p\u00e9 de forma segura.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Em caso de tontura muito forte, n\u00e3o existe o que fazer a n\u00e3o ser deitar-se e ficar quietinha ate que o mal estar passe. Melhor repousar do que colocar a sua sa\u00fade e vida de seu beb\u00ea em risco. Outra forma de alivio durante o repouso \u00e9 <strong>deitar-se em lugar reto com a ajuda de um travesseiro abaixo das pernas<\/strong>, de forma que as pernas fiquem acima da cabe\u00e7a e melhore a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n<h3>Risco de Anemia<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, coma de forma adequada e com um card\u00e1pio variado e rico em nutrientes, como vitaminas e minerais, que te manter\u00e1 saud\u00e1vel para gerar um beb\u00ea e desenvolver da forma esperada. A falta de vitaminas no organismo da gestante, al\u00e9m de prejudicar o desenvolvimento fetal pode ser a causa de anemias profundas na gestante , por isso a tontura em excesso deve ser informada ao obstetra que ver\u00e1 a necessidade da realiza\u00e7\u00e3o de exames complementares para verifica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Lembre-se de comer alimentos saud\u00e1veis, fracionando em pequenas por\u00e7\u00f5es far\u00e3o que o n\u00edvel de glicemia se mantenha controlado, o que far\u00e1 que as tonturas diminuam. Se precisar sair, leve um lanche r\u00e1pido como um mix de castanhas ou uma fruta que te manter\u00e1 alimentada ate a pr\u00f3xima refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Vale alertar que as tonturas na gravidez <strong>em si n\u00e3o oferecem riscos, mas sim os acidentes<\/strong> e o perigo de desmaiar, cair e se machucar durante uma tontura. Por isso, caso ocorra diariamente os sintomas acompanhado de outros como vis\u00e3o emba\u00e7ada, dores fortes de cabe\u00e7a o medico dever\u00e1 ser informado imediatamente para avalia\u00e7\u00e3o do quadro e tratamento correto, pode ser sinais de anemia.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Veja tamb\u00e9m:\u00a0<a title=\"Azia \u00e9 Sintoma de Gravidez?\" href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/azia-e-sintoma-de-gravidez\/\">Azia \u00e9 Sintoma de Gravidez?<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto:\u00a0Marcos<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um dos sintomas comuns durante a gravidez \u00e9 a tontura. No inicio da gesta\u00e7\u00e3o elas s\u00e3o comuns na parte da manha ao se levantar da cama, por\u00e9m podem durar ate o final do terceiro trimestre. <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":11617,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1010,19,1009],"tags":[39,816],"class_list":["post-11616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-1-mes-de-gravidez","category-gravidez","category-gravidez-semana-a-semana","tag-gravidez-2","tag-sintomas"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por que Temos Tontura na Gravidez? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Um dos sintomas comuns durante a gravidez \u00e9 a tontura. 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