{"id":11638,"date":"2025-05-15T08:33:48","date_gmt":"2025-05-15T11:33:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=11638"},"modified":"2025-05-15T08:33:48","modified_gmt":"2025-05-15T11:33:48","slug":"dicas-de-amamentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dicas-de-amamentacao\/","title":{"rendered":"Dicas de Amamenta\u00e7\u00e3o – Como Preparar, Posi\u00e7\u00f5es e Alimenta\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Grande parte das mulheres sonha em amamentar seu beb\u00ea e quando engravidam j\u00e1 se preparam para esse processo e momento t\u00e3o incr\u00edvel. Por\u00e9m na pr\u00e1tica nem sempre \u00e9 tudo um sonho e a mulher pode apresentar muita dificuldade para conseguir alimentar <\/a>seu beb\u00ea e se n\u00e3o tiver um preparo psicol\u00f3gico e um apoio emocional pode vir a desistir facilmente.<\/p>\n

Por isso se seguido alguns procedimentos antes mesmo do beb\u00ea nascer preparando o seio e seguir as dicas de amamenta\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o nascimento pode ser suficiente para driblar as dificuldades. Obviamente as dicas devem ser colocadas em pr\u00e1tica junto com o desejo da m\u00e3e em amamentar o seu beb\u00ea e da persist\u00eancia.<\/p>\n

Como Preparar-Se para Amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Primeiramente temos que confessar, n\u00e3o \u00e9 muito f\u00e1cil iniciar a amamenta\u00e7\u00e3o e \u00e9 necess\u00e1ria muita persist\u00eancia para conseguir. Por isso \u00e9 inevit\u00e1vel preparar os seios para amamentar<\/a> e auxiliar a deixar esse momento realmente incr\u00edvel. Para as mulheres que acreditam que ao nascer o beb\u00ea, v\u00e3o oferecer o seio e tudo vai ser lindo e incr\u00edvel, comece a se preparar psicologicamente<\/strong> tamb\u00e9m.<\/p>\n

At\u00e9 o seio se acostumar e o beb\u00ea aprender a pega correta, voc\u00ea pode sentir dor e inc\u00f4modo e em alguns casos, at\u00e9 machucar o bico do seio. \u00c9 nessa hora que entra a for\u00e7a das leoas e o desejo de amamentar e alimentar seu filho fala mais alto e continua firme no prop\u00f3sito de vencer esse obst\u00e1culo. Algumas desistem j\u00e1 nesse primeiro passo, ao sentir dor j\u00e1 introduzem a mamadeira desistindo de amamentar.<\/p>\n

A dor acontece pela falta de preparo nos seios e tamb\u00e9m pela pega errada<\/strong> do beb\u00ea, que deve abocanhar praticamente toda a ar\u00e9ola do seio, n\u00e3o somente o bico como grande maioria pensa. A boca do beb\u00ea deve estar bem aberta para fazer a pega correta, al\u00e9m da posi\u00e7\u00e3o que deve estar confort\u00e1vel para ambos.<\/p>\n

Por isso, se preparar antecipadamente \u00e9 sempre a melhor op\u00e7\u00e3o! Saber o que fazer na hora, al\u00e9m de preparar seus seios para amamentar \u00e9 a melhor forma de evitar dores, feridas e inc\u00f4modos maiores que far\u00e3o voc\u00ea desistir desse grande sonho.<\/p>\n

O que Fazer no Pr\u00e9-Natal<\/h3>\n

O primeiro e grande passo para se preparar para amamentar e ter sucesso j\u00e1 come\u00e7a no pr\u00e9-natal<\/a>, conhecendo qual o seu tipo de mamilo e o que pode ser feito para prepar\u00e1-lo. Muitas mulheres com a desculpa de que tem mamilo reto ou invertido simplesmente n\u00e3o amamentam seus beb\u00eas sem ao menos tentar, ou na primeira fisgada j\u00e1 dizem n\u00e3o ser poss\u00edvel.<\/p>\n

Essa hist\u00f3ria pode mudar se voc\u00ea come\u00e7ar a se preparar desde a gravidez e pedir orienta\u00e7\u00e3o inclusive ao seu ginecologista. Voc\u00ea pode verificar se o seu bico \u00e9 invertido, apertando suavemente a ar\u00e9ola cerca de 3 cent\u00edmetros, se seu bico for normal ele ir\u00e1 saltar para fora, se for invertido ir\u00e1 retrair.<\/p>\n

E a primeira dica para essa quest\u00e3o \u00e9 o uso de conchas pl\u00e1sticas<\/strong> que tem exatamente esta finalidade, projetar o bico do seio para fora. Essas conchas devem ser utilizadas inicialmente j\u00e1 na gesta\u00e7\u00e3o a fim de se preparar para depois do parto e o bico j\u00e1 estar mais formado e preparado para o beb\u00ea fazer \u00e0 pega.<\/p>\n

Suti\u00e3 e Exposi\u00e7\u00e3o ao Sol<\/h3>\n

A segunda dica muito preciosa \u00e9 a utiliza\u00e7\u00e3o de suti\u00e3 adequado a essa fase. Durante a fase gestacional os seios tendem a crescer mais e ficar sens\u00edveis, por isso o adequado \u00e9 utilizar suti\u00e3s mais confort\u00e1veis, de algod\u00e3o<\/strong>, com maior sustenta\u00e7\u00e3o e evitar bojos e ferros que possam machucar.<\/p>\n

Uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 o suti\u00e3 de amamenta\u00e7\u00e3o que pode come\u00e7ar a ser usado j\u00e1 no in\u00edcio do terceiro trimestre e inclusive come\u00e7ar a se habituar j\u00e1 que ir\u00e1 utilizar por um longo per\u00edodo.\u00a0Terceira dica e essencial para manter a sa\u00fade dos seios e melhor ainda, n\u00e3o se gasta nada porque \u00e9 a pr\u00f3pria natureza que fornece, os raios do sol.<\/p>\n

Durante a gravidez a gestante deve tomar sol nos mamilos por 15 minutos<\/strong>, tomando cuidado com o hor\u00e1rio que deve ser antes das 10 da manha e posterior \u00e0s 16hs. O banho de sol nos mamilos os fortalecer\u00e1 e ajudar\u00e1 a prevenir de fissuras e rachaduras durante a amamenta\u00e7\u00e3o. Para as que n\u00e3o podem ficar expostas ao sol, existe uma segunda op\u00e7\u00e3o, pode ser utilizada uma l\u00e2mpada de 40w e ficar a 30 cent\u00edmetros de dist\u00e2ncia do mamilo, o procedimento tamb\u00e9m deve ser realizado em m\u00e9dia 15 minutos.<\/p>\n

Massagens<\/h3>\n

A quarta dica muito recomendada tamb\u00e9m pelos m\u00e9dicos \u00e9 a massagem das mamas<\/strong>, tamb\u00e9m muito boa para quem tem bico invertido e ela pode ser iniciada a partir do 4\u00ba de gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Os seios devem ser estimulados de 1 a 2 vezes ao dia, com as duas m\u00e3os assegurando uma a cada lado da mama, deve-se fazer press\u00e3o ate chegar o mamilo, em media 5 vezes o mesmo procedimento e depois repetir por mais 5 vezes com as m\u00e3os agora em baixo e em cima. Esse procedimento auxilia a deixar o bico mais saliente e facilitar a pega do beb\u00ea.<\/p>\n

Cuidados com os seios tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados como n\u00e3o utilizar sabonete e demais produtos para lavar os mamilos durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/strong> assim como n\u00e3o utilizar hidratantes nessa \u00e1rea.<\/p>\n

N\u00e3o esfregar no banho os mamilos com buchas e nem secar com toalhas e n\u00e3o for\u00e7ar a sa\u00edda do leite com as m\u00e3os antes do parto. A \u00e1rea dos mamilos deve ser cuidadosamente lavada somente com \u00e1gua durante a gesta\u00e7\u00e3o e secadas de forma delicada. Seguindo as recomenda\u00e7\u00f5es adequadamente, seus mamilos estar\u00e3o fortalecidos para quando iniciar a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Uma boa esponja vegetal pode auxiliar para deixar os seios calejados para evitar rachaduras. Basta us\u00e1-la na mama durante o banho todos os dias. Pomadas a base de lanolina<\/strong> tamb\u00e9m s\u00e3o uma boa pedida. Fale com seu m\u00e9dico sobre qual a mais indicada. Essas pomadas s\u00e3o perfeitas pois nem precisam de ser retiradas na hora da amamenta\u00e7\u00e3o e ajudam na cicatriza\u00e7\u00e3o das feridinhas dos primeiros dias.<\/p>\n

Na Maternidade<\/h3>\n

A maternidade certamente ir\u00e1 destinar uma enfermeira ou profissional de fonoaudiologia para ajudar nessa primeira fase. A pega do seio pelo beb\u00ea \u00e9 fundamental para a vinda do leite ou inicialmente na amamenta\u00e7\u00e3o o colostro. Esse colostro \u00e9 riqu\u00edssimo em anticorpos<\/a>, uma verdadeira vacina natural que o corpo da m\u00e3e proporciona ao beb\u00ea.<\/p>\n

Apesar do colostro n\u00e3o ser rico em gordura, ele verdade \u00e9 uma \u201caguinha\u201d muito importante para o beb\u00ea pois ajuda a prevenir doen\u00e7as ainda nos primeiros dias de vida. Essa aguinha rica em anticorpos que vem em primeiro instante no seio da ap\u00f3s o parto.<\/p>\n

O colostro desce pela estimula\u00e7\u00e3o da prolactina<\/strong>, horm\u00f4nio respons\u00e1vel pela amamenta\u00e7\u00e3o no corpo da mulher assim que a mulher d\u00e1 a luz e pode at\u00e9 parecer insuficiente nos primeiros dois dias ap\u00f3s o parto pois o beb\u00ea fica pedindo peito o tempo todo parecendo n\u00e3o estar satisfeito, mas insistir \u00e9 fundamental para estimular que o leite des\u00e7a mais rapidamente.<\/p>\n

Mamar todo o colostro \u00e9 muito importante para o beb\u00ea, nunca se esque\u00e7a disso. Evitar f\u00f3rmulas nessa fase \u00e9 o melhor segredo. O aconselhado pela Organiza\u00e7\u00e3o mundial de sa\u00fade \u00e9 amamenta\u00e7\u00e3o exclusiva em livre demanda!<\/strong><\/p>\n

Posi\u00e7\u00f5es para Amamentar<\/h2>\n

A posi\u00e7\u00e3o para amamentar ser\u00e1 a chave principal para a mam\u00e3e conseguir alimentar seu beb\u00ea com sucesso, pois, na posi\u00e7\u00e3o correta ele conseguir\u00e1 pegar a mama de forma que n\u00e3o a machuque<\/em>, causando les\u00f5es e ferimentos que muitas das vezes, ocasiona a desist\u00eancia da amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para amamentar<\/a> corretamente, o beb\u00ea deve pegar a mama com a boca bem aberta<\/strong>, sem deixar espa\u00e7os para entrada de ar e n\u00e3o deve fazer nenhum barulho a n\u00e3o ser o do seu bebezinho engolindo o leite. Caso o contr\u00e1rio, n\u00e3o conseguir\u00e1 se alimentar adequadamente trazendo irrita\u00e7\u00e3o pela fome al\u00e9m de ferir a mama da mam\u00e3e.<\/p>\n

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Existem algumas formas consideradas posi\u00e7\u00f5es corretas para amamenta\u00e7\u00e3o que al\u00e9m de confort\u00e1veis auxiliam na pega perfeita, deixando o beb\u00ea saciado e a mam\u00e3e satisfeita por conseguir realizar de forma tranquila.<\/p>\n

A posi\u00e7\u00e3o para alimentar mais utilizada e talvez mais confort\u00e1vel \u00e9 a mam\u00e3e sentada e o beb\u00ea deitado em seu colo na horizontal<\/strong> (cabe\u00e7a um pouco mais acima do que o resto do corpo), com os bra\u00e7os segurando o beb\u00ea.<\/p>\n

Uma boa pedida para os quartos de beb\u00ea s\u00e3o as cadeiras de amamenta\u00e7\u00e3o, que s\u00e3o utilizadas nessa posi\u00e7\u00e3o. Para os beb\u00eas maiorzinhos, essa \u00e9 uma posi\u00e7\u00e3o muito confort\u00e1vel. O beb\u00ea \u00e9 colocado com as pernas abertas, sentado de frente ao corpo da mam\u00e3e<\/em> e dessa forma suga tranquilamente.<\/p>\n

Tamb\u00e9m existem posi\u00e7\u00f5es para a pega e a amamenta\u00e7\u00e3o tanto inicial como para quem tem um tempo de estrada mas ainda se v\u00ea com dificuldades. A melhor e mais usada posi\u00e7\u00e3o para que o beb\u00ea se alimente corretamente \u00e9 a de frente para o seio com a barriguinha na barriga da mam\u00e3e, a famosa posi\u00e7\u00e3o olho no olho<\/strong>.<\/p>\n

Quanto mais juntinhos melhor \u00e9 amamentar e nessa posi\u00e7\u00e3o em especial o beb\u00ea pode sentir e ouvir os batimentos card\u00edacos da mam\u00e3e, o que era o seu som predileto intra \u00fatero.<\/p>\n

Uma posi\u00e7\u00e3o inusitada mas muito eficaz para amamentar \u00e9 a invertida<\/strong>, posi\u00e7\u00e3o ideal para quem tem seios muito cheios e leite empedrando (mama ingurgitada). Segura-se o beb\u00ea como se fosse lavar a cabecinha, uma nova posi\u00e7\u00e3o ensinada nas maternidades. Nessa hora o bra\u00e7o esquerdo segura o beb\u00ea para aliment\u00e1-lo com o seio esquerdo e o direito para o seio direito.<\/p>\n

A posi\u00e7\u00e3o elevada, a da cavalinho<\/strong> \u00e9 ideal para beb\u00eas que tem refluxo<\/a>, pode ser usada com beb\u00eas de todas as idades. Coloca-se o beb\u00ea sentado na perna da mam\u00e3e como se fosse andar a cavalo realmente, assim ele fica elevado espantando o sono e facilitando a descida do leite para o est\u00f4mago.<\/p>\n

Escolha a melhor posi\u00e7\u00e3o para amamentar sempre lembrando que amamentar deitada tamb\u00e9m \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o, o mito em torno da otite foi derrubada comprovadamente ent\u00e3o aproveite. Muito cuidado com essa posi\u00e7\u00e3o para n\u00e3o deixar o seio tapando o nariz do beb\u00ea evitando falta de ar.<\/p>\n

Outra posi\u00e7\u00e3o para amamentar muito confort\u00e1vel para ambos \u00e9 deitada na cama<\/strong>. A m\u00e3e fica deitada de lado e o beb\u00ea deitado ao lado dela sugando confortavelmente. Mas vale um alerta para as mam\u00e3es que acabam pegando no sono com seus beb\u00eas na cama: quando muito novinhos pode ser uma posi\u00e7\u00e3o perigosa, e a mam\u00e3e se virar e acabar machucando o beb\u00ea, portanto, cuidado redobrado. De p\u00e9, a mam\u00e3e segurando o beb\u00ea pelas costas e pernas<\/em>, pode amamentar de forma segura tamb\u00e9m.<\/p>\n

Uma \u00f3tima dica para todas as posi\u00e7\u00f5es \u00e9 o suporte aos bra\u00e7os, for\u00e7ar o bra\u00e7o elevando o beb\u00ea pode causar dores as mam\u00e3es ent\u00e3o, quanto mais apoio os bra\u00e7os tiverem e descansados em cima de alguma almofada ou suporte para amamenta\u00e7\u00e3oadequado melhor. Uma boa dica \u00e9 a almofada de amamenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e um local em que a mam\u00e3e possa encostar com firmeza principalmente nos primeiros dias ap\u00f3s o parto.\u00a0A pega do bico \u00e9 a mais complexa para quem busca receitas de como amamentar corretamente. O beb\u00ea deve pegar o bico certinho para que aproveite mais a mamada com o esfor\u00e7o que far\u00e1 sugando e tamb\u00e9m estimule mais a descida do leite.<\/p>\n

Para retirar o bico da boca do beb\u00ea tamb\u00e9m existe uma t\u00e9cnica para que a mam\u00e3e n\u00e3o se machuque. Basta colocar o dedo mindinho na boca do beb\u00ea e puxar delicadamente. Nunca puxe a mama sem essa ajuda, voc\u00ea poder\u00e1 machucar e at\u00e9 rachar o seio e acredite, do\u00ed muito. Para ajudar a adapta\u00e7\u00e3o da amamenta\u00e7\u00e3o, pessoas que buscam li\u00e7\u00f5es de como amamentar, devem se preparar mesmo antes do nascimento.<\/p>\n

Se voc\u00ea encontrou outra posi\u00e7\u00e3o para amamentar o seu beb\u00ea que est\u00e1 funcionando bem, em que ele est\u00e1 se alimentando corretamente e n\u00e3o est\u00e1 te fere, por qu\u00ea n\u00e3o continuar? A amamenta\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 um momento de troca de carinhos<\/strong>, amor e principalmente um momento \u00fanico de m\u00e3e e filho. Portanto deve ser realizado da forma que se sentirem mais a vontade poss\u00edvel.<\/p>\n

O que Fazer Quando N\u00e3o Encontra a Posi\u00e7\u00e3o Ideal?<\/h3>\n

N\u00e3o encontrando as posi\u00e7\u00f5es corretas para amamenta\u00e7\u00e3o, al\u00e9m do desgaste emocional da mam\u00e3e, ela poder\u00e1 sofrer com dores nas costas, os seios feridos e muito cheios <\/strong>por n\u00e3o serem esvaziados na amamenta\u00e7\u00e3o como deveria e o beb\u00ea n\u00e3o ganhar peso e chorar querendo o peito o tempo todo, por n\u00e3o estar bem alimentado. Tente colocar suas costas sempre apoiadas e tamb\u00e9m os bra\u00e7os. Para auxiliar, use travesseiros e almofadas de amamenta\u00e7\u00e3o. Lembre-se, leve o beb\u00ea at\u00e9 a mama e nunca debruce sobre ele.<\/p>\n

Se tiver d\u00favidas e esta sofrendo com esse momento, procure ajuda de um especialista em aleitamento materno<\/strong>. Hoje em dia existem esses profissionais que auxiliam as mam\u00e3es com d\u00favidas e que n\u00e3o conseguem realizar a amamenta\u00e7\u00e3o como deveriam e sonhavam. Os bancos de leite t\u00eam este atendimento gratuito at\u00e9 mesmo por telefone. Para encontrar um banco de leite mais pr\u00f3ximo, seu telefone e tra\u00e7ar uma rota, visite o LOBALE<\/a>. Avalie a possibilidade de se tornar uma doadora, os rec\u00e9m nascidos prematuros agradecem.<\/p>\n

Como Se Alimentar Durante a Amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Durante a fase da amamenta\u00e7\u00e3o<\/a> \u00e9 normal voc\u00ea escutar a reclama\u00e7\u00e3o que a fome esta muito maior. Isso ocorre porque todo corpo e organismo esta trabalhando 24 horas do dia para manter a produ\u00e7\u00e3o do leite materno a todo vapor, ent\u00e3o devido ao gasto enorme de energia \u00e9 inevit\u00e1vel o aumento do apetite<\/strong>. Mulheres que amamentam sentem mais fome! Mas alimentar-se \u00e9 fundamental para garantir um leite cheio de nutrientes<\/strong>, vitaminas e sais minerais important\u00edssimos para a nutri\u00e7\u00e3o do beb\u00ea<\/p>\n

Mas al\u00e9m de vitaminas, o leite materno tamb\u00e9m pode levar subst\u00e2ncias que causam gases no beb\u00ea. Certos alimentos como o alto consumo de feij\u00e3o, br\u00f3colis e couve flor, assim como o consumo de refrigerantes pode causar at\u00e9 c\u00f3licas. Por isso, saber escolher os alimentos adequados para essa fase \u00e9 uma garantia de aus\u00eancia de dores no beb\u00ea. Uma alimenta\u00e7\u00e3o correta e balanceada na amamenta\u00e7\u00e3o ainda traz v\u00e1rios benef\u00edcios<\/strong> como:<\/p>\n