{"id":12513,"date":"2025-05-15T08:32:39","date_gmt":"2025-05-15T11:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=12513"},"modified":"2025-05-15T08:32:39","modified_gmt":"2025-05-15T11:32:39","slug":"como-se-preparar-para-engravidar-dicas-e-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/como-se-preparar-para-engravidar-dicas-e-cuidados\/","title":{"rendered":"Como se Preparar para Engravidar – Dicas e Cuidados"},"content":{"rendered":"

Algumas mulheres s\u00e3o pegas desprevenidas e quando descobrem que est\u00e3o gr\u00e1vidas \u00e9 um verdadeiro choque, ou o contraceptivo falhou, esqueceu-se de tomar alguns dias ou usou indevidamente, claro que ap\u00f3s passar o susto vem \u00e0 alegria. Mas a grande verdade \u00e9 que engravidar de forma esperada e programada \u00e9 muito melhor e mais saud\u00e1vel para todos.<\/p>\n

Para aqueles que pensam em aumentar a fam\u00edlia e esta em seus planos pr\u00f3ximos engravidar, porque n\u00e3o come\u00e7ar a se preparar? Corpo e mente saud\u00e1vel gerar\u00e1 um beb\u00ea tranquilo e saud\u00e1vel<\/strong> tamb\u00e9m, al\u00e9m de poder curtir cada segundo com mais tranquilidade e prazer.<\/p>\n

O ideal \u00e9 que o planejamento comece pelo menos 1 ano antes e se voc\u00ea faz uso de medicamentos ou at\u00e9 mesmo tem algum problema de sa\u00fade que seja necess\u00e1rias media\u00e7\u00f5es mais fortes, conversar com seu medico sobre o assunto \u00e9 essencial.<\/p>\n

Alguns rem\u00e9dios utilizados em tratamentos como, por exemplo, epilepsia ou asma podem prejudicar o desenvolvimento fetal e devem ser trocados por os que n\u00e3o ir\u00e3o atrapalhar a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Outro ponto muito importante \u00e9 em rela\u00e7\u00e3o ao peso da mulher. Para aquelas que j\u00e1 s\u00e3o mais gordinhas e temem o ganho de peso gestacional porque n\u00e3o iniciar uma dieta, come\u00e7ar a praticar exerc\u00edcios, emagrecer\u00a0antes de engravidar e quando engravidar estar com o corpo e h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis para encarar essa jornada t\u00e3o especial e com tantas transforma\u00e7\u00f5es inevit\u00e1veis?<\/p>\n

Incluso nos h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m esta a alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, que poucas mulheres sabem, mas que alguns alimentos inclusive ajudam na realiza\u00e7\u00e3o desse sonho, engravidar.<\/p>\n

A ingest\u00e3o de alimentos ricos em zinco, vitaminas B6, E e \u00f4mega 3 atuam como estimulantes de horm\u00f4nios sexuais<\/strong>, que al\u00e9m de manter a mulher bem nutrida sem engordar, facilitar\u00e1 a concep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Encontramos essas vitaminas nos alimentos como carnes vermelhas, amendoim, na sardinha, no atum, nozes, na banana, na manga, no \u00f3leo de girassol e no pistache. N\u00e3o \u00e9 uma dieta muito dif\u00edcil de ser seguida, j\u00e1 que s\u00e3o alimentos saborosos e que est\u00e3o praticamente no card\u00e1pio da maioria das pessoas e melhor ainda, a baixo custo.<\/p>\n

Como se Preparar Para Engravidar: A Visita ao M\u00e9dico<\/h2>\n

Para complementar e ter certeza que esta tudo ok com a sa\u00fade da futura mam\u00e3e, marquem uma consulta com seu ginecologista e informe a ele sobre seu desejo de engravidar nos pr\u00f3ximos meses.<\/p>\n

Ele solicitar\u00e1 alguns exames essenciais para confirmar o seu estado de sa\u00fade e descartar a exist\u00eancia de algumas doen\u00e7as<\/strong> e problemas de sa\u00fade que podem atrapalhar a realiza\u00e7\u00e3o deste sonho.<\/p>\n

Perguntas sobre seus h\u00e1bitos e modo de vida tamb\u00e9m ser\u00e3o feitos, para te aconselhar a descartar da sua rotina o que n\u00e3o \u00e9 indicado para uma tentante. Normalmente o ginecologista solicita um papanicolau para analise<\/a> e verifica\u00e7\u00e3o da exist\u00eancia de bact\u00e9rias que podem atrapalhar a fertilidade e a gravidez.<\/p>\n

Exames como de urina e de sangue tamb\u00e9m podem ser solicitados, caso o medico veja necessidade para investigar a exist\u00eancia de uma poss\u00edvel infec\u00e7\u00e3o urinaria ou at\u00e9 mesmo anemia, al\u00e9m de conseguir analisar a exist\u00eancia de imunidade de algumas doen\u00e7as como toxoplasmose, rub\u00e9ola e hepatite B.<\/p>\n

Atrav\u00e9s dos exames ser\u00e1 verificada a necessidade da mulher tomar algumas vacinas<\/a>, como \u00e9 o caso da rub\u00e9ola, catapora e hepatite B. Caso n\u00e3o seja imune a doen\u00e7a, o problema pode ser sanado atrav\u00e9s da vacina aplicada diretamente nos postos de sa\u00fade.<\/p>\n

Atrav\u00e9s dos exames de sangue tamb\u00e9m<\/strong> ser\u00e3o analisados os n\u00edveis hormonais<\/strong> e vendo necessidade um ultrassom tamb\u00e9m poder\u00e1 ser solicitado. Outra indica\u00e7\u00e3o medica ser\u00e1 sobre tomar o acido f\u00f3lico j\u00e1 agora na prepara\u00e7\u00e3o para engravidar.<\/p>\n

O acido f\u00f3lico atua como respons\u00e1vel na forma\u00e7\u00e3o do tubo neural do feto e que ocorre nos primeiros dias da gesta\u00e7\u00e3o e tem extrema import\u00e2ncia na gesta\u00e7\u00e3o e nos meses de prepara\u00e7\u00e3o que antecedem a concep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Se voc\u00ea bebe, fuma ou utiliza algum tipo de droga e tem o sonho de ser m\u00e3e, saiba que todos os componentes utilizados nesses v\u00edcios fazem mal tanto para a m\u00e3e como para o desenvolvimento do feto.<\/p>\n

Parar antes de engravidar \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para gerar e dar a luz a um beb\u00ea totalmente saud\u00e1vel. Se tiver dificuldades para conseguir, procure ajuda de um especialista e s\u00f3 pense em engravidar quando estiver totalmente liberta dos v\u00edcios.<\/p>\n

As tentativas se iniciaram e j\u00e1 esta ultrapassando 1 ano? Seu companheiro deve procurar um especialista para ver o que esta acontecendo. Exames complementares detectar\u00e3o se existe alguma altera\u00e7\u00e3o no espermatozoide ou outros problemas que podem ser sanados atrav\u00e9s de tratamento.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m:\u00a0Vitaminas para Engravidar<\/p>\n

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Para conseguir ter uma gravidez saud\u00e1vel e dar a luz a um beb\u00ea tamb\u00e9m muito saud\u00e1vel \u00e9 necess\u00e1rio diversos cuidados. 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