{"id":146367,"date":"2025-05-15T08:28:05","date_gmt":"2025-05-15T11:28:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=146367"},"modified":"2025-05-15T08:31:07","modified_gmt":"2025-05-15T11:31:07","slug":"sintomas-da-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/sintomas-da-menopausa\/","title":{"rendered":"Sintomas da Menopausa"},"content":{"rendered":"<p>A menopausa \u00e9 uma fase muito importante na vida de qualquer mulher. \u00c9 literalmente o encerramento de um ciclo e o come\u00e7o de um novo tipo de vida, pelo menos no que diz respeito \u00e0 biologia da mulher. Mesmo assim, \u00e9 muito comum que existam v\u00e1rias d\u00favidas e at\u00e9 mesmo medos sobre ela. Por isso hoje vamos falar sobre os <strong>sintomas da menopausa<\/strong>, como cada um deles pode afetar a vida de uma mulher e o que fazer para alivia-los. Ficou curiosa para saber mais sobre o assunto? Ent\u00e3o continue lendo e descubra todas as informa\u00e7\u00f5es que trouxemos para voc\u00ea! <\/p>\n<h2>O que \u00e9 o Climat\u00e9rio?<\/h2>\n<p>Antes de mais nada, \u00e9 importante termos uma ideia esclarecida sobre o que \u00e9 o climat\u00e9rio e como ele age na vida de uma mulher. Resumidamente, o climat\u00e9rio \u00e9 o per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o entre a fase f\u00e9rtil e a n\u00e3o f\u00e9rtil de uma mulher. Suas fases s\u00e3o: <\/p>\n<ul>\n<li>Pr\u00e9-menopausa<\/li>\n<li>Perimenopausa<\/li>\n<li>Menopausa<\/li>\n<li>P\u00f3s-Menopausa<\/li>\n<\/ul>\n<p>Durante todas essas fases ocorrem <strong>altera\u00e7\u00f5es no corpo da mulher<\/strong>, principalmente no que diz respeito aos <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/tentativas-hipertireoidismo-hipotireoidismo-e-gravidez\/\">horm\u00f4nios<\/a>, o que acaba afetando diretamente o corpo da mulher. O per\u00edodo mais conhecido e que mais causa essas mudan\u00e7as \u00e9 a menopausa e exatamente por isso \u00e9 sobre os sintomas dela que iremos falar hoje.<\/p>\n<h2>Principais Sintomas da Menopausa<\/h2>\n<p>A menopausa pode apresentar muitos sintomas e cada mulher pode sentir cada um deles de forma mais ou menos impactante. Os principais s\u00e3o: <\/p>\n<ul>\n<li>Menstrua\u00e7\u00e3o Irregular<\/li>\n<li>Secura Vaginal<\/li>\n<li>Suores Noturnos<\/li>\n<li>Diminui\u00e7\u00e3o da libido<\/li>\n<li>Queda de cabelos<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es de humor constantes<\/li>\n<li>Perda de firmeza nos seios e na pele<\/li>\n<li>Ondas de calor repentinas<\/li>\n<li>Piora na qualidade do sono<\/li>\n<li>Pele seca<\/li>\n<li>Cansa\u00e7o frequente<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vamos falar um pouco mais sobre cada um deles e mostrar como eles afetam o corpo de uma mulher. <\/p>\n<h3>Menstrua\u00e7\u00e3o Irregular<\/h3>\n<p>Esse \u00e9 um dos sintomas mais comuns da menopausa e ocorre com todas as mulheres. A menstrua\u00e7\u00e3o pode vir em um m\u00eas e em outro n\u00e3o, al\u00e9m de o per\u00edodo ser mais curto. O <strong>intervalo entre as menstrua\u00e7\u00f5es tende a ficar cada vez maior<\/strong> tamb\u00e9m. <\/p>\n<h3>Secura Vaginal<\/h3>\n<p>\u00c9 muito comum mulheres sentirem mais <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/secura-vaginal\/\">dificuldades em lubrificar a vagina<\/a> durante a menopausa. Esse sintoma pode ocorrer de forma mais aguda em certas mulheres do que em outras, por isso n\u00e3o \u00e9 preciso se preocupar. O ideal \u00e9 usar g\u00e9is adequados para rela\u00e7\u00e3o sexual se tornar mais confort\u00e1vel ou mesmo, durante o dia. <\/p>\n<h3>Suores Noturnos<\/h3>\n<p>Os suores noturnos est\u00e3o diretamente relacionados a outros dois sintomas dessa lista: <strong>o calor da menopausa e as dificuldades para dormir<\/strong>. Nesse per\u00edodo, \u00e9 bastante comum que uma mulher acorde com os len\u00e7\u00f3is molhados de suor. <\/p>\n<h3>Diminui\u00e7\u00e3o da Libido<\/h3>\n<p>Por conta da baixa do n\u00edvel de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/estradiol-funcao-desse-hormonio-mulher\/\">estrog\u00eanio<\/a>, \u00e9 muito comum que uma mulher tamb\u00e9m tenha menos desejo sexual durante a menopausa. Mais uma vez, isso pode ocorrer de formas diferentes entre cada mulher. <\/p>\n<h3>Queda de Cabelos<\/h3>\n<p>A diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios tamb\u00e9m pode causar queda de cabelos. Esse \u00e9 um dos sintomas que mais costumam incomodar as mulheres e fazer com que elas busquem algum tipo de tratamento, mesmo que seja algo comum nessa fase. <\/p>\n<h3>Altera\u00e7\u00f5es de Humor Constantes<\/h3>\n<p>Outra coisa bastante comum \u00e9 ter altera\u00e7\u00f5es de humor e f\u00e1cil irritabilidade durante a menopausa. Esses sintomas podem aflorar mais em mulheres que possuem alguma condi\u00e7\u00e3o hormonal pr\u00e9-existente.<\/p>\n<h3>Perda de Firmeza nos Seios e na Pele<\/h3>\n<p>Um dos sintomas que mais incomodam as mulheres que passam pela menopausa \u00e9 justamente a perda de firmeza nos seios e na pele, que tem rela\u00e7\u00e3o direta com a diminui\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios. Apesar de isso ser um incomodo, esse sintoma <strong>pode ser amenizado atrav\u00e9s da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> e da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<h3>Ondas de Calor Repentinas<\/h3>\n<p>As ondas de calor, tamb\u00e9m conhecidas como o calor da menopausa, s\u00e3o talvez o sintoma mais famoso dessa fase de transi\u00e7\u00e3o. Elas ocorrem porque o c\u00e9rebro se confunde ao n\u00e3o conseguir entender exatamente os <strong>n\u00edveis dos horm\u00f4nios que controlam a <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/temperatura-basal\/\">temperatura do seu corpo<\/a><\/strong>. Essas ondas de calor normalmente s\u00e3o seguidas de um frio repentino e costumam durar apenas alguns minutos. Apesar disso, elas podem ser muito incomodas, o que faz com que muitas mulheres busquem tratamento para ele. <\/p>\n<h3>Piora na Qualidade do Sono<\/h3>\n<p>O sono de uma mulher pode ser diretamente afetado por conta das ondas de calor e dos suores noturnos. Isso tamb\u00e9m acaba implicando em outro sintoma, a f\u00e1cil irritabilidade e as <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/mudanca-de-humor-na-gravidez\/\">mudan\u00e7as de humor<\/a> constantes.<\/p>\n<h3>Pele Seca<\/h3>\n<p>Outro sintoma da menopausa que \u00e9 bastante comum \u00e9 perceber que <strong>sua pele est\u00e1 mais seca do que costumava ser<\/strong>. Apesar de causar incomodo em algumas mulheres, hoje em dia j\u00e1 existem diversos cremes e produtos cosm\u00e9ticos que ajudam nesse sentido. <\/p>\n<h3>Cansa\u00e7o Frequente<\/h3>\n<p>A fadiga tamb\u00e9m \u00e9 um sintoma bastante comum da menopausa, o que tamb\u00e9m pode causar irritabilidade na mulher. Por\u00e9m, esse tamb\u00e9m \u00e9 outro sintoma que pode ser combatido com uma <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/inhame-para-climaterio\/\">melhor alimenta\u00e7\u00e3o<\/a> e a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade-300x199.jpg\" alt=\"mulher meia idade\" width=\"300\" height=\"199\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-146368\" srcset=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade-500x332.jpg 500w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade-768x511.jpg 768w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/mulher-meia-idade.jpg 910w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h2>Como lidar com a Menopausa?<\/h2>\n<p>Muitas mulheres encaram a menopausa como um per\u00edodo em que se deve temer e procurar ajuda para n\u00e3o sofrer com todos esses sintomas. Mas apesar de alguns deles realmente causarem certo inc\u00f4modo, \u00e9 importante <strong>entender que a menopausa \u00e9 s\u00f3 mais uma fase<\/strong> da sua vida como qualquer outra. Muitas vezes h\u00e1 mais problemas em lidar com a menopausa e o que ela representa do que com seus sintomas em si. Envelhecer n\u00e3o \u00e9 algo necessariamente ruim. Sua vida deve ser vivida de acordo com o que voc\u00ea espera de si e aproveitar cada momento dela \u00e9 o que a faz ser t\u00e3o especial. <\/p>\n<p>Conseguiu entender melhor quais s\u00e3o os principais sintomas da menopausa e como eles se manifestam? Como j\u00e1 dissemos aqui anteriormente, <strong>cada um deles pode aparecer de forma diferente nas mulheres<\/strong>, por isso, n\u00e3o h\u00e1 regras sobre o qu\u00e3o forte cada um deles se apresenta nessa fase. Por\u00e9m, conhece-los \u00e9 muito importante para saber com o que voc\u00ea est\u00e1 lidando e, principalmente, para voc\u00ea se acalmar e compreender que se trata apenas de mais uma fase em sua vida. <\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/mulher-engravida-na-menopausa\/\">Mulher Engravida na Menopausa?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menopausa \u00e9 uma fase muito importante na vida de qualquer mulher. \u00c9 literalmente o encerramento de um ciclo e o come\u00e7o de um novo tipo de vida, pelo menos no que diz respeito \u00e0 biologia da mulher. Mesmo assim, \u00e9 muito comum que existam v\u00e1rias d\u00favidas e at\u00e9 mesmo medos sobre ela. 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