{"id":14863,"date":"2015-11-05T17:00:39","date_gmt":"2015-11-05T20:00:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=14863"},"modified":"2023-07-19T14:01:11","modified_gmt":"2023-07-19T17:01:11","slug":"despertares-noturnos-da-crianca-por-que-acontecem-e-como-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/despertares-noturnos-da-crianca-por-que-acontecem-e-como-evitar\/","title":{"rendered":"Despertares Noturnos da Crian\u00e7a \u2013 Por que Acontecem e Como Evitar?"},"content":{"rendered":"

Ap\u00f3s os 6 meses, com a introdu\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o s\u00f3lida, seu beb\u00ea j\u00e1 pode dormir a noite toda, desde que n\u00e3o haja recomenda\u00e7\u00e3o do pediatra para que ele seja alimentado durante a noite. Entretanto, muitos beb\u00eas ainda despertam no m\u00ednimo duas vezes durante a madrugada e s\u00f3 voltam a dormir com a ajuda dos pais1<\/sup><\/a>. <\/p>\n

Este \u00e9 o seu caso? No post de hoje quero falar com as leitoras da Famivita sobre os despertares noturnos, t\u00e3o temidos pelos pais que, sem terem noites de sono restauradoras, ficam exaustos e irritados<\/strong>. Basicamente, estes despertares acontecem por quatro causas: fome, ic\u00f4modos, doen\u00e7as ou associa\u00e7\u00f5es erradas de sono. Vejamos cada uma delas e o que fazer em cada caso.<\/p>\n

Fome<\/h3>\n

Vai acontecer se o seu beb\u00ea n\u00e3o se alimentou corretamente durante o dia, ou mesmo se ainda n\u00e3o aceitou bem a comida s\u00f3lida e ainda tem o leite como principal alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n

O que fazer:<\/strong> Nestes casos, os pais podem refor\u00e7ar a alimenta\u00e7\u00e3o diurna para que o beb\u00ea n\u00e3o comece a compensar durante a noite (muitos passam a mamar mais de noite do que de dia).<\/p>\n

Inc\u00f4modos<\/h3>\n

Pode ser que haja algo atrapalhando o sono do seu beb\u00ea, como fralda suja, um pijama apertado, frio, calor ou barulhos externos constantes. Voltar a dormir quando o ciclo de sono termina pode ser uma grande dificuldade. Geralmente, esta \u00e9 a causa dos despertares dos beb\u00eas que dormem bem, mas em algumas noites acordam frequentemente.<\/li>\n

O que fazer:<\/strong> \u00c9 sempre importante observar se seu beb\u00ea est\u00e1 em um ambiente confort\u00e1vel e adequado para o sono, para evitar as constantes acordadas durante a madrugada.<\/p>\n

Doen\u00e7a<\/h3>\n

Se seu beb\u00ea est\u00e1 com dificuldade para respirar, febre ou algum outro problema de sa\u00fade, o sono noturno pode ficar bastante prejudicado e a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m.<\/li>\n

O que fazer:<\/strong> Nestes casos n\u00e3o h\u00e1 o que fazer. O melhor mesmo \u00e9 observar e atender as necessidades do beb\u00ea.<\/p>\n

Associa\u00e7\u00f5es erradas de sono<\/h3>\n

Esta \u00e9 a principal causa dos despertares. Se o seu beb\u00ea dorme mamando, precisa ser embalado ou dorme na cama dos pais para depois ser transportado para o ber\u00e7o j\u00e1 dormindo, os despertares noturnos acontecem com grande frequ\u00eancia. Saber dormir \u00e9 algo que precisa ser aprendido pelo beb\u00ea. \u00c9 muito comum que os pais fa\u00e7am a parte dos filhos nestes caso.<\/p>\n

O que fazer:<\/strong> Primeiro \u00e9 bom lembrar que muitos beb\u00eas adormecem desta forma, mas conseguem emendar v\u00e1rias horas de sono. Se esse for o seu caso, n\u00e3o h\u00e1 problema nenhum em deixar seu beb\u00ea adormecer assim. Entretanto, se os despertares forem constantes, seu beb\u00ea precisa de um ambiente de sono que d\u00ea seguran\u00e7a a ele e promova o desenvolvimento do autoconforto, ou seja, ele precisa aprender a dormir sozinho2<\/sup><\/a>. <\/p>\n

\"\"
O beb\u00ea precisa de um ambiente de sono que d\u00ea seguran\u00e7a a ele e promova o desenvolvimento do autoconforto.<\/figcaption><\/figure>\n

Nestes casos, ele deve sim ser colocado no ber\u00e7o ainda acordado e as muletas de sono precisam ser eliminadas. Nessas situa\u00e7\u00f5es a ajuda de uma consultora de sono \u00e9 importante, j\u00e1 que existem t\u00e9cnicas bastante gentis<\/strong>, onde o choro \u00e9 evitado com carinho e paci\u00eancia e os pais d\u00e3o a oportunidade de o beb\u00ea desenvolver esta habilidade de dormir com qualidade.<\/p>\n

Infelizmente, sem uma interven\u00e7\u00e3o dos pais, poucos beb\u00eas passam a dormir a noite toda naturalmente antes dos 18 meses. Por isso \u00e9 importante fazer algo para dar qualidade de sono para seu beb\u00ea. Al\u00e9m do descanso, dormir \u00e9 importante para o crescimento e desenvolvimento f\u00edsico e psicol\u00f3gico da crian\u00e7a3<\/sup><\/a>, e muitas das consequ\u00eancias da priva\u00e7\u00e3o de sono s\u00f3 s\u00e3o percebidas na fase da alfabetiza\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Michele Mel\u00e3o<\/strong> \u00e9 consultora de sono infantil e baby planner certificada pela International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) e International Maternity Institute (IMI), Calif\u00f3rnia. (maternitycoach.com.br<\/a>) \u2013 uma consultoria especializada em diversos servi\u00e7os para gestantes e beb\u00eas.<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Import\u00e2ncia da Rotina do Sono<\/a><\/p>\n

Foto: Thibaud Saintin<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O que atrapalha uma boa noite de sono do seu filho? O que fazer para cada problema? A consultora do sono Michele Mel\u00e3o d\u00e1 dicas muito bacanas para quem enfrenta essa situa\u00e7\u00e3o. <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":14865,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1021,1030,1022,1035],"tags":[34,763,785],"class_list":["post-14863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebe-e-recem-nascido","category-criancas","category-saude-do-bebe","category-saude-infantil","tag-criancas-tag","tag-saude","tag-sono"],"acf":[],"yoast_head":"\nDespertares Noturnos da Crian\u00e7a \u2013 Por que Acontecem e Como Evitar? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Despertares Noturnos da Crian\u00e7a \u2013 Por que Acontecem e Como Evitar? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O que atrapalha uma boa noite de sono do seu filho? 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