{"id":154343,"date":"2025-05-15T08:28:04","date_gmt":"2025-05-15T11:28:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=154343"},"modified":"2025-05-15T08:28:04","modified_gmt":"2025-05-15T11:28:04","slug":"rosacea-caracteristicas-e-skincare-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/rosacea-caracteristicas-e-skincare-ideal\/","title":{"rendered":"Ros\u00e1cea: caracter\u00edsticas e skincare ideal"},"content":{"rendered":"

Imagine que voc\u00ea precisa sair de casa, mas a\u00ed, logo que acorda, percebe que est\u00e1 com grandes manchas vermelhas<\/strong> no rosto. Voc\u00ea tenta disfar\u00e7ar com maquiagem e encara sua rotina, mas, mesmo assim, no local onde estuda ou trabalha, nota que todos est\u00e3o olhando para o rubor da sua face.<\/p>\n

Quem tem acne, j\u00e1 passou por isso literalmente na pele, mas esse n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico fator que faz com que algumas pessoas n\u00e3o consigam encarar as outras nos olhos, com seguran\u00e7a. A ros\u00e1cea <\/strong>tamb\u00e9m \u00e9 uma grande vil\u00e3 quando se fala das condi\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas que afetam a autoestima, atingindo em cheio a vida social e familiar da pessoa.<\/p>\n

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AT\u00c9 MESMO COISAS SIMPLES PODEM DESPERTAR A ROS\u00c1CEA<\/figcaption><\/figure>\n

Para se ter uma ideia, pesquisas da Sociedade Nacional da Ros\u00e1cea apontam que mais de 76% dos pacientes com essa enfermidade acham que isso diminui sua autoconfian\u00e7a, com 41% afirmando que faz com que evitem o contato p\u00fablico ou cancelem compromissos. Assim, embora seja uma doen\u00e7a que n\u00e3o apresenta risco de vida, tem um impacto negativo<\/strong> na qualidade dela.<\/p>\n

A pele do rosto de algu\u00e9m com ros\u00e1cea \u00e9 bastante sens\u00edvel<\/strong> e frequentemente fica ardendo, por isso, o uso de cosm\u00e9ticos inadequados vai se traduzir em irrita\u00e7\u00e3o. Conforme o tempo passa, pode acontecer da vermelhid\u00e3o come\u00e7ar a ser frequente ou mesmo permanente, com o caracter\u00edstico surgimento de vasos finos, p\u00e1pulas (caro\u00e7os pequenos, elevados e moles) e p\u00fastulas (bolinhas na pele, com pus). Dependendo do tipo de ros\u00e1cea, inclusive, o aspecto pode ser semelhante ao das espinhas.<\/p>\n

Em geral, a ros\u00e1cea alterna fases de crise e melhora. Al\u00e9m disso, tudo que envolve dilata\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos<\/strong> e at\u00e9 mesmo momentos simples que comp\u00f5em o cotidiano, como o consumo de alimentos picantes, ingest\u00e3o de bebidas alco\u00f3licas e atividade f\u00edsica podem despert\u00e1-la. Surgiu alguma d\u00favida a respeito do tema? Aqui explicaremos tudo sobre esse assunto.<\/p>\n

    \n
  1. Caracter\u00edsticas da ros\u00e1cea <\/a><\/li>\n
  2. Tipos de ros\u00e1cea <\/a><\/li>\n
  3. A import\u00e2ncia da limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o <\/a><\/li>\n
  4. Outros aspectos da skincare de quem tem ros\u00e1cea <\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Caracter\u00edsticas da ros\u00e1cea <\/h2>\n

    A ros\u00e1cea \u00e9 uma doen\u00e7a relativamente comum, um pouco problem\u00e1tica e dif\u00edcil de controlar. \u00c9 multifatorial<\/strong>: envolve uma s\u00e9rie de quest\u00f5es, como predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, anormalidades do sistema imunol\u00f3gico e desregula\u00e7\u00e3o neurovascular (ou seja, ela abarca a rede de vasos sangu\u00edneos que banha o sistema nervoso central), al\u00e9m de elementos que podem desencadear seu surgimento.<\/p>\n

    A ros\u00e1cea \u00e9 cr\u00f4nica e disp\u00f5e de ampla distribui\u00e7\u00e3o<\/strong> mundial (5% de afetados, globalmente), predominando em popula\u00e7\u00f5es de fot\u00f3tipos baixos (pele clara e muito clara), mas pode atingir tamb\u00e9m diferentes etnias. Um discreto predom\u00ednio feminino \u00e9 observado e, embora acometa igualmente crian\u00e7as e idosos, a faixa et\u00e1ria mais frequente \u00e9 entre 30 \u2013 60 anos.<\/p>\n

    A ros\u00e1cea j\u00e1 foi apelidada de \u201cacne ros\u00e1cea\u201d e confundida com a acne. Realmente as duas t\u00eam semelhan\u00e7as<\/strong>, como as les\u00f5es, o padr\u00e3o irregular na pele, com as bolinhas e a presen\u00e7a de pus, em alguns casos. Ambas tamb\u00e9m costumam responder bem ao tratamento com antibi\u00f3tico.<\/p>\n

    Mas as afinidades entre as duas param por a\u00ed: a ros\u00e1cea \u00e9 diferente da acne, especialmente por n\u00e3o ter comed\u00f5es \u2013 os famosos cravos, ou seja, aquela obstru\u00e7\u00e3o dos poros por queratina e sebo \u2013 nem oleosidade aumentada. Isso \u00e9 importante porque os produtos para pele com acne costumam ser irritantes e secativos demais, isto \u00e9, n\u00e3o s\u00e3o adequados<\/strong> para quem tem ros\u00e1cea.<\/p>\n

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    NA PELE COM ROS\u00c1CEA, A BARREIRA PROTETORA N\u00c3O \u00c9 T\u00c3O EFICIENTE<\/figcaption><\/figure>\n

    A epiderme<\/strong>, a camada mais superficial da pele, onde existe a barreira cut\u00e2nea (que tem a fun\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o), \u00e9 a regi\u00e3o mais prejudicada nas pessoas com ros\u00e1cea. A epiderme \u00e9 um tecido que recobre a pele e a chamada \u201ccamada c\u00f3rnea\u201d \u00e9 a parte mais externa.<\/p>\n

    A epiderme \u00e9 composta em sua maioria por queratin\u00f3citos <\/strong>(produtores de queratina). S\u00e3o eles que v\u00e3o dar estrutura \u00e0 epiderme e fazer com que ela seja capaz de absorver subst\u00e2ncias (ou seja, conferir permeabilidade).<\/p>\n

    Mas como entender os processos <\/strong>que envolvem, por exemplo, a ativa\u00e7\u00e3o da ros\u00e1cea? Acompanhe:<\/p>\n

      \n
    1. Quando os queratin\u00f3citos migram para a superf\u00edcie da pele, eles v\u00e3o se separando e transformam-se em queratin\u00f3citos mortos \u2013 a esse processo se d\u00e1 o nome de \u201cqueratiniza\u00e7\u00e3o<\/strong>\u201d. Esse aglomerado de queratina (tamb\u00e9m conhecidos como corne\u00f3citos) comp\u00f5e a barreira c\u00f3rnea; <\/li>\n
    2. Al\u00e9m dos corne\u00f3citos (que cont\u00eam 70-80% de queratina), esta barreira \u00e9 constitu\u00edda por 20% de lip\u00eddios (ceramidas que preservam a pele) e 15% de \u00e1gua, respons\u00e1vel por proteger o meio interno da perda de \u00e1gua<\/strong>, regulando a hidrata\u00e7\u00e3o; <\/li>\n

      Esta barreira \u00e9 coberta pelo que se chama em dermatologia de \u201cfilme hidrolip\u00eddico\u201d, uma mistura de suor e sebo, levemente \u00e1cida, que evita a desidrata\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

    3. O fator de hidrata\u00e7\u00e3o natural<\/strong> ou Natural Moisturizing Factor (NMF) que est\u00e1 dentro dos corne\u00f3citos, \u00e9 formado por subst\u00e2ncias que absorvem \u00e1gua, e \u00e9 esta \u00e1gua que fica retida no estrato c\u00f3rneo; <\/li>\n

      A reten\u00e7\u00e3o de \u00e1gua no NMF, atrav\u00e9s dos lip\u00eddios e do filme hidrolip\u00eddico, representa a chamada \u201chidrata\u00e7\u00e3o est\u00e1tica da pele\u201d (ou \u00e1gua est\u00e1tica), porque ela n\u00e3o circula pela pele. <\/p>\n

    4. A \u00e1gua que vem da derme, passa pela camada c\u00f3rnea at\u00e9 \u00e0 superf\u00edcie da pele, onde \u00e9 evaporada, e reflete o equil\u00edbrio <\/strong>entre o conte\u00fado de \u00e1gua na epiderme e a umidade do meio ambiente;<\/li>\n

      Este processo \u00e9 conhecido como perda transepid\u00e9rmica de \u00e1gua (TEWL, do ingl\u00eas \u201ctransepidermal water loss\u201d) e indica a hidrata\u00e7\u00e3o din\u00e2mica da pele, ou \u00e1gua din\u00e2mica (porque circula pela pele). <\/p>\n

    5. Assim, a ros\u00e1cea surge dessa barreira cut\u00e2nea alterada, com um aumento desta TEWL, provocando a desidrata\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea<\/strong>. Flushing (vermelhid\u00e3o e calor) ocorrem facilmente, assim como ardor, sensa\u00e7\u00e3o de picada e coceira. <\/li>\n<\/ol>\n

      A ros\u00e1cea afeta os vasos sangu\u00edneos e as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, principalmente na zona central<\/strong> do rosto (nariz, bochechas, testa e queixo). \u00c1reas com tend\u00eancia maior a danos solares, a exemplo de orelhas, couro cabeludo, pesco\u00e7o ou parte superior das costas tamb\u00e9m podem ser alvo de les\u00f5es.<\/p>\n

      Os especialistas na \u00e1rea sup\u00f5em que existe uma grande taxa de subnotifica\u00e7\u00e3o de ros\u00e1cea. Isso porque s\u00f3 em casos mais graves as pessoas buscam as consultas m\u00e9dicas, da\u00ed os casos menos severos n\u00e3o seriam relatados. <\/p>\n

      Tipos de ros\u00e1cea <\/h2>\n

      Em 2002, a Sociedade Nacional da Ros\u00e1cea criou um sistema de classifica\u00e7\u00e3o<\/strong> para esta condi\u00e7\u00e3o, com o objetivo de tornar mais uniforme o diagn\u00f3stico da doen\u00e7a. Tal sistema est\u00e1 dividido em caracter\u00edsticas prim\u00e1rias e secund\u00e1rias, sendo que com a presen\u00e7a de um ou mais aspectos prim\u00e1rios j\u00e1 \u00e9 poss\u00edvel se obter um diagn\u00f3stico positivo.<\/p>\n

      Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s caracter\u00edsticas secund\u00e1rias, estas podem ou n\u00e3o estar presentes e em alguns casos, aparecem de forma isolada. No entanto, a combina\u00e7\u00e3o de dois ou mais sinais secund\u00e1rios n\u00e3o \u00e9 suficiente<\/strong> para o diagn\u00f3stico.<\/p>\n

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      ACREDITA-SE QUE A RAZ\u00c3O DA ROS\u00c1CEA ATINGIR MAIS O ROSTO SE DEVE \u00c0S GL\u00c2NDULAS SEB\u00c1CEAS<\/figcaption><\/figure>\n

      Os sinais prim\u00e1rios <\/strong>compreendem flushing ou rubor, vermelhid\u00e3o persistente, p\u00e1pulas, p\u00fastulas e vasos dilatados. J\u00e1 os sinais secund\u00e1rios <\/strong>incluem ardor ou picadas, placas (v\u00e1rias p\u00e1pulas juntas, conferindo sali\u00eancias), secura nos olhos, incha\u00e7o, manifesta\u00e7\u00f5es oculares e altera\u00e7\u00f5es fimatosas \u2013 quadro em que a pele engrossa e ocorre o aumento do volume nasal e por vezes do queixo.<\/p>\n

      Em rela\u00e7\u00e3o aos subtipos <\/strong>da ros\u00e1cea, eles se apresentam do seguinte modo:<\/p>\n

        \n
      • Subtipo I ou a ros\u00e1cea eritemato-telangiect\u00e1sica (ETR)<\/strong> \u2013 \u00c9 considerado o mais comum. Nele \u00e9 evidenciada uma pele de textura fina, com onda de calor, seguida por avermelhamento, que pode durar mais do que 10 minutos, e\/ou vermelhid\u00e3o central facial persistente, normalmente acompanhada de picadas ou ardor.<\/li>\n

        Os pequenos vasos sangu\u00edneos dilatados s\u00e3o comuns, mas n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios para o diagn\u00f3stico da ETR. A pele \u00e0 volta dos olhos normalmente n\u00e3o \u00e9 afetada. O flushing pode ser causado por fatores como estresse, exerc\u00edcio, clima quente ou frio e at\u00e9 banhos de \u00e1gua quente. <\/p>\n

      • Subtipo II ou a ros\u00e1cea p\u00e1pulo-pustulosa (PPR)<\/strong> \u2013 \u00c9 como se mostra a ros\u00e1cea cl\u00e1ssica. Em geral, acontece em mulheres de meia-idade. Caracteriza-se por carocinhos pequenos e bolinhas na pele com pus), distribu\u00eddos tamb\u00e9m pela \u00e1rea central do rosto, perto das cavidades do nariz, dos olhos e ao redor da boca. Em casos mais graves podem evoluir para um incha\u00e7o cr\u00f4nico (edema facial).<\/li>\n

        Os vasos dilatados s\u00e3o menos comuns do que no subtipo I, assim como o rubor \u00e9 menos frequente e menos grave. Um incha\u00e7o pr\u00f3ximo \u00e0 \u00e1rea dos olhos pode ser um primeiro sintoma desse subtipo.<\/p>\n

      • Subtipo III ou a ros\u00e1cea fimatosa (PhR)<\/strong> \u2013 \u00c9 a forma predominante nos homens (especialmente acima dos 40 anos de idade), sendo visto como o est\u00e1gio mais grave. Tem como particularidade uma pele grossa com n\u00f3dulos inflamat\u00f3rios que aumentam o tamanho do nariz, mas pode ocorrer em qualquer regi\u00e3o facial seb\u00e1cea (como orelhas, p\u00e1lpebras, queixo e bochechas).<\/li>\n

        Esses n\u00f3dulos, se pressionados, liberam uma subst\u00e2ncia pastosa, composta por c\u00e9lulas e microrganismos. <\/p>\n

      • Subtipo IV ou ros\u00e1cea ocular<\/strong> \u2013 Conforme aponta a Sociedade Nacional da Ros\u00e1cea, esse est\u00e1gio \u00e9 descrito por sintomas como olhos aquosos ou vermelhos, ardor ou picadas, secura ocular, comich\u00e3o, fotossensibilidade e vis\u00e3o turva. \u00c9 o subtipo mais reportado pelos oftalmologistas, com taxas de incid\u00eancia de 6% a 72%. <\/li>\n

        Entre os sintomas da ros\u00e1cea ocular est\u00e3o ainda a sensa\u00e7\u00e3o de corpo estranho no olho e vasinhos vermelhos na conjuntiva (que \u00e9 uma membrana mucosa, fina e transparente que recobre a parte branca do olho e tamb\u00e9m as p\u00e1lpebras, internamente), al\u00e9m de vermelhid\u00e3o nas p\u00e1lpebras e ao redor dos olhos. <\/p>\n<\/ul>\n

        Esses sintomas nos olhos normalmente aparecem antes dos sinais na pele, mas tamb\u00e9m podem ocorrer ao mesmo tempo. Assim, quando houver algum desconforto ocular, quem tem ros\u00e1cea deve ser encaminhado tamb\u00e9m para um oftalmologista, pois isso vai garantir um menor risco de perda visual<\/strong>. A ros\u00e1cea ocular afeta igualmente os dois sexos.<\/p>\n

        Al\u00e9m desses subtipos ainda h\u00e1 duas variantes <\/strong>(consideradas raras):<\/p>\n

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        • Ros\u00e1cea granulomatosa<\/strong> \u2013 Caracterizada por n\u00f3dulos duros de cor avermelhada, que podem se transformar em cicatrizes, nos casos mais graves. Elas variam de tamanho e est\u00e3o situadas na parte superior da face, em volta dos olhos e nariz, e tamb\u00e9m no pesco\u00e7o.<\/li>\n
        • Ros\u00e1cea fulminante<\/strong> \u2013 Muito severa, ela surge de forma repentina em mulheres jovens (geralmente na faixa entre 15-46 anos), na forma de n\u00f3dulos e irregularidades na pele cheias de pus, com forma\u00e7\u00e3o de cistos.<\/li>\n<\/ul>\n

          A import\u00e2ncia da limpeza e hidrata\u00e7\u00e3o <\/h2>\n

          N\u00e3o h\u00e1 cura para a ros\u00e1cea, mas na atualidade h\u00e1 diferentes maneiras de amenizar os sintomas<\/strong> dela, fazendo com que as crises sejam menos frequentes e dolorosas. O ideal \u00e9 manter a pele no melhor estado poss\u00edvel, tendo uma disciplinada rotina de cuidados.<\/p>\n

          Em primeiro lugar, deveria se pensar na sensibilidade aos cosm\u00e9ticos<\/strong>, pois existem muitas f\u00f3rmulas que secam e irritam a pele propensa \u00e0 ros\u00e1cea. Isso acontece possivelmente como resultado da barreira cut\u00e2nea enfraquecida ou mesmo devido \u00e0 hiperreatividade vascular (a respons\u00e1vel pela dilata\u00e7\u00e3o dos \u201cvasinhos\u201d).<\/p>\n

          A sensibilidade pode aumentar n\u00e3o apenas pela exposi\u00e7\u00e3o a muitos produtos de higiene, mas tamb\u00e9m em raz\u00e3o de como se \u201cmanuseia\u201d a pele. <\/p>\n

          Acerca da limpeza<\/strong>, os produtos mais indicados pelos especialistas costumam ser os syndets (sabonetes fabricados a partir de componentes sint\u00e9ticos e n\u00e3o de sab\u00e3o) ou as lo\u00e7\u00f5es de limpeza, porque t\u00eam menor potencial de irrita\u00e7\u00e3o. Ambos, al\u00e9m disso, depositam componentes ben\u00e9ficos na pele, apesar do curto contato durante a limpeza e enxaguamento.<\/p>\n

          Para ser considerado \u00f3timo <\/strong>para quem tem ros\u00e1cea, o limpador deve remover a sujeira, oleosidade excessiva, poluentes ambientais e bact\u00e9rias prejudiciais da pele, sem alterar ou remover lip\u00eddios, prote\u00ednas e a flora normal da pele.<\/p>\n

          \"mulher
          NA HORA DE APLICAR O LIMPADOR, \u00c9 IMPORTANTE QUE SE FA\u00c7A SUAVEMENTE<\/figcaption><\/figure>\n

          Idealmente, \u00e9 interessante proceder com uma limpeza suave, apenas duas vezes ao dia, com limpadores de pH de 5.5<\/strong>, pois eles ajudar\u00e3o a barreira cut\u00e2nea, limitando a dilata\u00e7\u00e3o dos vasos, diminuindo a sensibilidade e neutralizando a secura, evitando, al\u00e9m disso, o crescimento de certos microrganismos.<\/p>\n

          Uma outra coisa a se ter em mente \u00e9 que o potencial de irrita\u00e7\u00e3o de um limpador pode aumentar se ele for deixado na pele mais tempo. <\/p>\n

          Qualquer tipo de t\u00f4nicos, abrasivos e adstringentes que cont\u00eam \u00e1lcool, mentol, c\u00e2nfora, \u00f3leo de eucalipto ou similares, fragr\u00e2ncias e parabenos na composi\u00e7\u00e3o, devem ser evitados<\/strong>. Tamb\u00e9m se desaconselha a esfolia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

          Outro ponto crucial desta rotina seria a hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, pois ela atua impulsionando o conte\u00fado de \u00e1gua na pele. Os hidratantes cont\u00eam l\u00edpidos que amaciam e restauram a elasticidade e a chamada \u201chomeostasia<\/strong>\u201d da pele \u2013 a propriedade que n\u00e3o s\u00f3 a pele, mas todo organismo tem, de permanecer em equil\u00edbrio mesmo quando ocorrem mudan\u00e7as radicais no meio externo. Todo esse contexto evitaria, assim, a perda transepid\u00e9rmica de \u00e1gua. Subst\u00e2ncias como ceramidas, \u00e1cido hialur\u00f4nico e niacinamida, s\u00e3o famosas pelos seus efeitos ben\u00e9ficos em rela\u00e7\u00e3o a isso.<\/p>\n

          Outros cuidados gen\u00e9ricos que ainda devem ser enfatizados, pois podem fazer a diferen\u00e7a <\/strong>no dia a dia de quem tem ros\u00e1cea, referem-se:<\/p>\n

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          • Hidrata\u00e7\u00e3o do organismo<\/strong> \u2013 A desidrata\u00e7\u00e3o pode aumentar e tamb\u00e9m agir como gatilho para processos inflamat\u00f3rios nas c\u00e9lulas e, por conseguinte, nas camadas da pele.<\/li>\n
          • Redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse<\/strong> \u2013 J\u00e1 se sabe que o estresse afeta a pele e quem tem ros\u00e1cea, claro, n\u00e3o est\u00e1 livre de ter uma piora em decorr\u00eancia dos momentos de tens\u00e3o. Como alternativa se sugere fazer exerc\u00edcios moderados, a exemplo de caminhada, e dormir ao menos sete horas por dia.<\/li>\n
          • Para os homens que t\u00eam ros\u00e1cea, geralmente a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 que usem uma m\u00e1quina de barbear el\u00e9trica<\/strong> em vez da l\u00e2mina, de modo a poupar um pouco mais a pele do atrito e agress\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n

            Outros aspectos da skincare <\/h2>\n

            Quem tem algo vis\u00edvel e cr\u00f4nico na pele, como a ros\u00e1cea, entende que \u00e0s vezes a apar\u00eancia facial se transforma em um estado emocional<\/strong>. Funciona assim: a pessoa se sente bem se a pele estiver boa e tem, digamos, uma grande baixa de humor, quando a doen\u00e7a se agrava.<\/p>\n

            Nos momentos de crise, todavia, \u00e9 importante ter em mente que n\u00e3o existe<\/strong> uma pele padr\u00e3o, ideal e perfeita, livre de poros, irregularidades, eleva\u00e7\u00f5es e \u00e1reas vermelhas, s\u00f3 para citar alguns exemplos. Assim, nenhuma pessoa deveria se submeter ao que \u00e9 enxergado pelos outros como esteticamente aceit\u00e1vel ou desej\u00e1vel na apar\u00eancia facial.<\/p>\n

            Uma outra forma de superar essas fases mais dif\u00edceis \u00e9 lan\u00e7ar m\u00e3o do \u201carsenal\u201d cosm\u00e9tico que existe na atualidade, adaptando a utiliza\u00e7\u00e3o dos produtos de modo a amenizar os sinais da doen\u00e7a. Todavia, \u00e9 preciso salientar que uma rotina de skincare, voltada para esse tipo de problema, deve ser baseada na simplicidade<\/strong>. E isso n\u00e3o s\u00f3 em rela\u00e7\u00e3o ao n\u00famero de produtos, mas em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s f\u00f3rmulas.<\/p>\n

            Assim, os cosm\u00e9ticos devem contar com poucos ingredientes<\/strong>, sendo que itens que contenham \u00e1cido hialur\u00f4nico, aloe vera, niacinamida e \u00e1guas florais s\u00e3o sempre bem-vindos. <\/p>\n

            A prote\u00e7\u00e3o solar seria, igualmente, um ponto crucial nessa rotina, j\u00e1 que a atua\u00e7\u00e3o esperada dela \u00e9 assegurar o n\u00edvel de fotoprote\u00e7\u00e3o<\/strong> e diminuir os sintomas \u2013 facilmente provocados pela exposi\u00e7\u00e3o solar, pois a pr\u00f3pria radia\u00e7\u00e3o UV \u00e9 um fator desencadeante.<\/p>\n

            A ideia \u00e9 passar diariamente um produto com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) elevado <\/strong>(50+). \u00c9 interessante tamb\u00e9m que ele seja fluido o suficiente para ser espalhado de uma maneira branda pela face.<\/p>\n

            Pela sua formula\u00e7\u00e3o simples e eficiente, os filtros f\u00edsicos ou minerais com tit\u00e2nio e \u00f3xido de zinco (aqueles que deixam uma camada branca sob a pele) s\u00e3o os mais indicados, embora nem sempre sejam os que melhor se adequam esteticamente, afinal, nem todo mundo quer us\u00e1-los no rosto. <\/p>\n

            A \u00e1gua termal<\/strong>, que pode ser adicionada logo ap\u00f3s a limpeza, ou seja, antes da hidrata\u00e7\u00e3o, \u00e9 outro item bastante orientado pelos dermatologistas, j\u00e1 que muitas delas t\u00eam elementos com a\u00e7\u00e3o calmante, anti-inflamat\u00f3ria e at\u00e9 mesmo cicatrizante.<\/p>\n

            Uma rotina de skincare direcionada para a parte da manh\u00e3, por exemplo, poderia ter como passos:<\/p>\n

              \n
            1. Limpeza; <\/li>\n
            2. T\u00f4nico calmante (podendo ser uma \u00e1gua floral) e\/ou \u00e1gua termal; <\/li>\n
            3. Hidratante leve; <\/li>\n
            4. Protetor solar.<\/li>\n<\/ol>\n

              Nas rotinas de skincare em geral, no per\u00edodo noturno, se faz a limpeza, tonifica\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o, sendo que ela \u00e9 mais concentrada em ativos anti-idade<\/strong>. Contudo, quando se tem ros\u00e1cea, \u00e9 preciso prestar aten\u00e7\u00e3o a alguns componentes com fun\u00e7\u00e3o de rejuvenescimento, como retinol, \u00e1cido glic\u00f3lico e \u00e1cido salic\u00edlico. Embora eles n\u00e3o sejam considerados exageradamente irritantes, costumam ser desaconselhados.<\/p>\n

              \"\"
              \u00c9 IMPORTANTE QUE SE CONSULTE O DERMATOLOGISTA QUANDO SE DESEJA INSERIR ALGUM PRODUTO MAIS COMPLEXO NA ROTINA<\/figcaption><\/figure>\n

              Outro ponto a ser observado \u00e9 o uso de maquiagem<\/strong>, pois muitas vezes ela \u00e9 indicada pelos especialistas como complemento da terap\u00eautica. O intuito seria trazer mais seguran\u00e7a e autoestima, especialmente no cotidiano de trabalho e das rela\u00e7\u00f5es, at\u00e9 mesmo porque a qualidade de vida tem totalmente a ver com o controle das crises de ros\u00e1cea.<\/p>\n

              A regra b\u00e1sica quando se fala de maquiagem para ros\u00e1cea segue o mesmo princ\u00edpio da skincare: a prefer\u00eancia deve estar no uso de produtos com poucos ingredientes. Isso porque eles s\u00e3o geralmente mais f\u00e1ceis de aplicar e de remover<\/strong> e, caso a inflama\u00e7\u00e3o esteja ativa, tal fato ser\u00e1 ainda mais importante.<\/p>\n

              No caso das bases<\/strong>, por exemplo, pode-se optar por formas mais l\u00edquidas, e que n\u00e3o sejam \u00e0 prova d\u2019\u00e1gua, pois estas costumam ter mais componentes irritantes. Em geral, os produtos de uma maquiagem para quem tem ros\u00e1cea n\u00e3o devem ter perfume e n\u00e3o devem ser comedog\u00eanicos (obstruir os poros).<\/p>\n

              Importante destacar que numa pele inflamada, deve-se evitar qualquer fric\u00e7\u00e3o, que acentua a vermelhid\u00e3o e torna o gesto da maquiagem desagrad\u00e1vel \u00e0 pele. Assim, tanto a aplica\u00e7\u00e3o quanto a remo\u00e7\u00e3o, precisam ser feitas com extrema suavidade. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Imagine que voc\u00ea precisa sair de casa, mas a\u00ed, logo que acorda, percebe que est\u00e1 com grandes manchas vermelhas no rosto. Voc\u00ea tenta disfar\u00e7ar com maquiagem e encara sua rotina, mas, mesmo assim, no local onde estuda ou trabalha, nota que todos est\u00e3o olhando para o rubor da sua face. 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