{"id":157151,"date":"2022-11-29T08:23:15","date_gmt":"2022-11-29T11:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=157151"},"modified":"2025-05-15T08:28:02","modified_gmt":"2025-05-15T11:28:02","slug":"metilfolato-e-gravidez-quais-os-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/metilfolato-e-gravidez-quais-os-beneficios\/","title":{"rendered":"Metilfolato e gravidez: quais os benef\u00edcios?"},"content":{"rendered":"

O folato (vitamina B9)<\/strong> \u00e9 um nutriente essencial no funcionamento do nosso corpo, no entanto, n\u00e3o \u00e9 sintetizado pelo organismo humano e por isso deve ser ingerido por meio da dieta e\/ou suplementa\u00e7\u00e3o. O termo \u00e1cido f\u00f3lico (AF)<\/a> \u00e9 utilizado para falar sobre a forma sint\u00e9tica produzida em laborat\u00f3rio, encontrada nos suplementos vitam\u00ednicos e alimentos fortificados. Quando essa forma \u00e9 ingerida, ela \u00e9 metabolizada e ativada pelo organismo, e essa forma \u00e9 chamada de metilfolato<\/a>. <\/p>\n

Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a aten\u00e7\u00e3o para a sua alimenta\u00e7\u00e3o e h\u00e1bitos de vida. Um consumo adequado de \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> durante a gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 imprescind\u00edvel para o desenvolvimento adequado do feto e pode determinar como o metabolismo e o perfil hormonal da crian\u00e7a vai funcionar no futuro. Durante a gravidez, o corpo necessita de uma alta concentra\u00e7\u00e3o desse nutriente para gerar o feto, e com isso, a m\u00e3e acaba tendo a concentra\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea dessa vitamina diminu\u00edda.<\/p>\n

Considera-se que mais de um ter\u00e7o das mulheres no mundo t\u00eam defici\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico, e esse desequil\u00edbrio nutricional, especialmente durante per\u00edodos cr\u00edticos, como a gesta\u00e7\u00e3o, pode predispor a doen\u00e7as na idade adulta. <\/p>\n

Os cuidados com a gravidez devem se iniciar a partir do momento que se deseja engravidar, e fazer o uso do suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico ou metilfolato<\/strong> \u00e9 um deles. Essa suplementa\u00e7\u00e3o \u00e9 recomendada pelas sociedades m\u00e9dicas do mundo todo, pois, mesmo em dietas balanceadas, a quantidade de \u00e1cido f\u00f3lico n\u00e3o \u00e9 suficiente para suprir as crescentes demandas das gestantes. Assim, ter um bom pr\u00e9-natal com um planejamento adequado durante a gesta\u00e7\u00e3o diminui as chances de alguma altera\u00e7\u00e3o cong\u00eanita no beb\u00ea. <\/p>\n

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  1. O que \u00e9 o folato <\/a><\/li>\n
  2. Metilfolato e \u00e1cido f\u00f3lico: quais as diferen\u00e7as <\/a><\/li>\n
  3. Fun\u00e7\u00f5es do metilfolato e do \u00e1cido f\u00f3lico<\/a><\/li>\n
  4. Problemas ocasionados pela baixa ingesta <\/a><\/li>\n
  5. Problemas causados pelo excesso de suplementa\u00e7\u00e3o <\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    O que \u00e9 o folato<\/h2>\n

    O folato \u00e9 um nutriente muito importante para a constru\u00e7\u00e3o do sistema nervoso central do beb\u00ea<\/strong>, especialmente c\u00e9rebro e medula. A falta desse nutriente pode causar anemia na m\u00e3e, influenciar na ruptura da placenta, baixo crescimento intrauterino e parto prematuro.<\/p>\n

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    Um suco verde \u00e9 uma boa ideia!
    <\/figcaption><\/figure>\n

    Al\u00e9m de comer alimentos ricos em \u00e1cido f\u00f3lico, tamb\u00e9m \u00e9 altamente indicado que a gestante passe pelo pr\u00e9-natal e fa\u00e7a a suplementa\u00e7\u00e3o e monitoramento<\/strong> desse nutriente. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade inclusive recomenda que essa medida seja iniciada preferencialmente antes da concep\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

    Metilfolato e \u00e1cido f\u00f3lico: quais as diferen\u00e7as<\/h2>\n

    Tanto o \u00e1cido f\u00f3lico quanto o metilfolato s\u00e3o derivados de um mesmo nutriente encontrado na natureza: o folato<\/strong>, tamb\u00e9m conhecido como vitamina B9. O termo folato inclui todas as formas desta vitamina.<\/p>\n

    O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 feito em laborat\u00f3rio, e quando ingerido \u00e9 convertido pelas enzimas do nosso organismo para a sua forma ativa, chamada de metilfolato<\/strong>, que atua no nosso corpo fun\u00e7\u00f5es essenciais como a forma\u00e7\u00e3o do DNA e multiplica\u00e7\u00e3o celular.<\/p>\n

    Ent\u00e3o, resumindo, \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 a forma sint\u00e9tica e o metilfolato \u00e9 a forma natural, que tem uma maior absor\u00e7\u00e3o por j\u00e1 estar ativa.<\/p>\n

    Fun\u00e7\u00f5es do metilfolato e do \u00e1cido f\u00f3lico<\/h2>\n

    Embora o \u00e1cido f\u00f3lico esteja amplamente distribu\u00eddo nos alimentos, o consumo diet\u00e9tico deste nutriente \u00e9, na maioria dos casos, insatisfat\u00f3rio<\/strong>, especialmente na gesta\u00e7\u00e3o, quando as necessidades nutricionais se elevam. <\/p>\n

    De forma geral, essa vitamina influencia no crescimento do \u00fatero, no crescimento da placenta e do feto, assim como na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as respirat\u00f3rias na inf\u00e2ncia e da s\u00edndrome de Down<\/a>.<\/p>\n

    \u00c9, tamb\u00e9m, uma vitamina vital para a divis\u00e3o celular e s\u00edntese proteica<\/strong>, apresentando papel fundamental no processo de crescimento do beb\u00ea, especialmente na parte do sistema nervoso central.<\/p>\n

    O metilfolato \u00e9 tamb\u00e9m um cofator essencial para a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores<\/strong> como: serotonina, dopamina e norepinefrina. Respons\u00e1veis por regular o humor, e, quando em baixo n\u00edvel, podem influenciar na depress\u00e3o em adultos.<\/p>\n

    Esse nutriente \u00e9 a principal fonte de folato no cord\u00e3o umbilical, o que indica que quando h\u00e1 a suplementa\u00e7\u00e3o correta, ele \u00e9 transportado imediatamente para o feto. <\/p>\n

    Alimentos que cont\u00e9m folato<\/strong><\/p>\n