{"id":16267,"date":"2025-05-15T08:35:05","date_gmt":"2025-05-15T11:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=16267"},"modified":"2025-05-15T08:35:05","modified_gmt":"2025-05-15T11:35:05","slug":"crianca-obesa-metodos-de-prevencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/crianca-obesa-metodos-de-prevencao\/","title":{"rendered":"Crian\u00e7a Obesa – M\u00e9todos de Preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"

O que antigamente era sinal de beb\u00ea saud\u00e1vel e \u201cgostoso\u201d hoje \u00e9 um alarme para os papais preocupados. Beb\u00eas e crian\u00e7as gordas e cheias de dobras est\u00e1 bem longe de ser sinal de sa\u00fade! As estat\u00edsticas que contabilizam o n\u00famero de crian\u00e7a obesa no Brasil e em todo o mundo tem aumentado de forma assustadora cada dia mais.<\/p>\n

E o que muitos n\u00e3o entendem \u00e9 que uma crian\u00e7a obesa n\u00e3o s\u00f3 tem problema est\u00e9tico como pode sofrer com problemas graves de sa\u00fade gerados pela obesidade como \u00e9 o caso da hipertens\u00e3o e n\u00edveis alterados do colesterol. A obesidade pode trazer danos muito s\u00e9rios e afetar a qualidade de vida da crian\u00e7a, assim como acompanha-la ate a fase adulta<\/strong>. Mas porque as estat\u00edsticas que contabilizam o n\u00famero de crian\u00e7a obesa no Brasil e no mundo t\u00eam aumentado tanto? E a resposta \u00e9 f\u00e1cil e clara! \u00c9 s\u00f3 pararmos para analisar a rotina e o dia a dia das fam\u00edlias em todo mundo, os h\u00e1bitos di\u00e1rios de cada uma delas e verificar o que consomem.<\/p>\n

O corpo da crian\u00e7a e dos adultos \u00e9 resultado e espelho de sua rotina e do que vivem, principalmente do que comem. Antigamente as rotinas das fam\u00edlias eram bem diferentes do que vivenciamos atualmente, onde m\u00e3es ficavam em casa cuidando 100% da vida e da rotina dos filhos e marido, seguindo regras principalmente hor\u00e1rios de alimenta\u00e7\u00e3o. Refei\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e completas eram preparadas para todos se sentarem a mesa e se alimentarem de forma adequada por isso n\u00e3o era t\u00e3o comum vermos crian\u00e7as obesas. Rotina essa que foi trocada pela correria de m\u00e3es super atarefadas e alimenta\u00e7\u00f5es cada vez mais pobres e r\u00e1pidas<\/strong>, que cont\u00e9m grandes n\u00famero de gorduras, s\u00f3dio e zero de vitaminas.<\/p>\n

Uma crian\u00e7a obesa tamb\u00e9m \u00e9 reflexo n\u00e3o s\u00f3 da m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o mas de uma vida sedent\u00e1ria onde as brincadeiras de crian\u00e7as foram deixadas de lado<\/strong> e a vida moderna de jogos on line, televis\u00e3o e internet<\/em> ocuparam todo seu tempo que deveria ser t\u00e3o produtivo e prazeroso como \u00e9 da vida de uma crian\u00e7a ativa. A tecnologia \u00e9 um grande avan\u00e7o da humanidade, mas se n\u00e3o utilizado como cautela principalmente na inf\u00e2ncia se torna uma arma perigosa que resulta numa crian\u00e7a obesa e sedent\u00e1ria<\/em>.<\/p>\n

Tratamento Para Obesidade Infantil<\/h2>\n

N\u00e3o existe nenhum tratamento para obesidade infantil que far\u00e1 milagre da noite para o dia, tudo ser\u00e1 quest\u00e3o de mudan\u00e7as na rotina geral da crian\u00e7a incluindo seus hor\u00e1rios. Ensinar a crian\u00e7a ter h\u00e1bitos alimentares corretos e iniciar uma vida ativa far\u00e1 toda a diferen\u00e7a. Os bons exemplos dentro de casa \u00e9 o passo fundamental para toda mudan\u00e7a<\/strong> n\u00e3o s\u00f3 na vida da crian\u00e7a obesa como de toda a fam\u00edlia que quase sempre sofrem com problemas de peso tamb\u00e9m. Cortar tudo que faz mal e ajuda o aumento do peso \u00e9 essencial, portanto comece pelos refrigerantes e doces<\/em>, cortando de seu card\u00e1pio alimentar, deixando esporadicamente.<\/p>\n

Ao chegar dentro de um supermercado nos deparamos com uma infinita quantidade de guloseimas e delicias que enchem os olhos e a boca da crian\u00e7a e claro de n\u00f3s adultos tamb\u00e9m, mas a pergunta \u00e9: faz bem para a sa\u00fade? <\/em>Quanto de caloria esta naquele pequeno pacotinho colorido e delicioso? Para iniciar o tratamento para obesidade infantil \u00e9 necess\u00e1rio foco, muita determina\u00e7\u00e3o e acima de tudo muita paci\u00eancia para lidar com o choror\u00f3 ao dizer n\u00e3o ao pequeno. D\u00e1 d\u00f3? Claro que d\u00e1<\/strong>, mas pensar que \u00e9 pro bem do seu filho e voc\u00ea estar\u00e1 dizendo n\u00e3o agora para evitar que ele se torne uma crian\u00e7a obesa, de doen\u00e7as e problemas mais graves futuros faz valer a pena.<\/p>\n

Selecione alimentos coloridos e saud\u00e1veis que atraem o olhar e o paladar das crian\u00e7as. Para aqueles que t\u00eam dificuldade para ingerir esse tipo de alimentos, varie receitas e inclua na produ\u00e7\u00e3o de pratos que ele coma<\/strong>, por exemplo, cozido junto no feij\u00e3o ou na carne, ou bem ralado no meio de outro alimento que a crian\u00e7a j\u00e1 coma bem. Frutas e sucos naturais s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es de lanche da tarde e caf\u00e9 da manha dos pequenos e podem substituir os cereais achocolatados e cal\u00f3ricos perfeitamente.<\/p>\n

Risquem da compra do mercado bolachas principalmente as recheadas, chocolates de todas suas formas, refrigerantes, salgadinhos e sucos artificiais e fuja dos fast foods em geral que oferecem alimento r\u00e1pido, mas alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel zero. Trocar os h\u00e1bitos alimentares dos seus filhos n\u00e3o ser\u00e1 f\u00e1cil, mas ser\u00e1 uma a\u00e7\u00e3o que trar\u00e1 bons frutos a longo prazo. Ser acompanhado de um nutricionista e do pediatra de sua confian\u00e7a pode ser um auxilio maior j\u00e1 que alimentos adequados, assim como por\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios ser\u00e3o passados. Sugest\u00f5es de exerc\u00edcios<\/a> e esportes infantis e o que deve e n\u00e3o deve ser feito tamb\u00e9m \u00e9 informado.<\/p>\n

\u00c9 f\u00e1cil para pais e familiares notarem sinais de que o peso da crian\u00e7a n\u00e3o esta adequado, dif\u00edcil \u00e9 aceitar que algo precisa ser feito<\/strong>!! E o melhor caminho sempre ser\u00e1 tratar antes de perder o controle e ver a crian\u00e7a sofrendo e acredite quanto mais tarde come\u00e7ar o tratamento mais dif\u00edcil ser\u00e1 de mudar os h\u00e1bitos, portanto jogue a \u201cd\u00f3\u201d no lixo<\/strong>, arregace as mangas e ofere\u00e7a vida saud\u00e1vel para seu filho. Muitos pais acreditam que amar significa dar tudo o que os pequenos desejam e isso inclui comida e a obesidade infantil esta a\u00ed para provar que isso n\u00e3o \u00e9 verdade! Bons h\u00e1bitos proporcionam uma vida saud\u00e1vel para as crian\u00e7as e para toda sua fam\u00edlia e na vida de uma crian\u00e7a coloque em primeiro lugar sempre, brincar, brincar e brincar!!<\/p>\n

Veja Tamb\u00e9m:\u00a0IMC Infantil \u2013 Alerta Para as Mam\u00e3es<\/a><\/p>\n

Fotos:\u00a0Gaulsstin,\u00a0Peter Dahlgren<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O n\u00famero de crian\u00e7as obesas vem crescido de forma assustadora em todo mundo. Devido a correria dos pais e alimenta\u00e7\u00e3o cada vez mais r\u00e1pidas e pr\u00e1ticas, a sa\u00fade das crian\u00e7as tem sido deixada cada vez mais de lado mesmo que de forma inevit\u00e1vel. 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