{"id":16465,"date":"2025-05-15T08:35:09","date_gmt":"2025-05-15T11:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=16465"},"modified":"2025-05-15T08:35:09","modified_gmt":"2025-05-15T11:35:09","slug":"nervoso-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/nervoso-na-gravidez\/","title":{"rendered":"\u00c9 Poss\u00edvel Controlar o Nervoso na Gravidez?"},"content":{"rendered":"

N\u00f3s mulheres somos verdadeiras guerreiras e n\u00e3o existe quem comprove o contr\u00e1rio, j\u00e1 que enfrentamos tudo, encaramos diversas situa\u00e7\u00f5es e conseguimos nos desdobrar para fazer variadas coisas ao mesmo tempo.<\/p>\n

Mulher Multi Tarefas<\/h3>\n

Assim ocorre tamb\u00e9m no per\u00edodo gestacional, onde a dona de casa, a empresaria, a mulher e se tiver outros filhos a m\u00e3e tem que conciliar tudo e dar conta de cada detalhe<\/strong> deste mundo maluco e ainda ter cuidados com o novo bebezinho que esta sendo gerado. Mas como lidar com o stress di\u00e1rio e manter o nervoso na gravidez bem longe? E ser\u00e1 que o nervoso na gravidez prejudica o beb\u00ea?<\/p>\n

Essas s\u00e3o perguntas comuns entre os papais e que por muito tempo dividia opini\u00f5es j\u00e1 que se acreditava antigamente que beb\u00eas dentro do \u00fatero estavam superprotegidos do mundo exterior e isso incluindo dos sentimentos da m\u00e3e.<\/p>\n

Com a modernidade dos equipamentos e do acompanhamento fetal na gesta\u00e7\u00e3o foi poss\u00edvel acabar com essa d\u00favida e derrubar esse mito e comprovar que sim, o feto sente exatamente tudo que a m\u00e3e esta sentindo e reage a cada est\u00edmulo<\/strong> dado ainda dentro do ventre.<\/p>\n

Na correria do dia-a-dia ainda mais para aquelas que trabalham fora \u00e9 um pouco complicado lidar e evitar certos stress<\/strong> e mais imposs\u00edvel ainda \u00e9 n\u00e3o sentir nervoso na gravidez, um pouco que seja j\u00e1 que a press\u00e3o e certas responsabilidades far\u00e3o que sua cabe\u00e7a fique a mil inevitavelmente.<\/p>\n

Hor\u00e1rios a cumprir, rotina, consultas de pr\u00e9-natal, contas, casa, marido, filhos, prepara\u00e7\u00e3o do enxoval, exames, alimenta\u00e7\u00e3o adequada, exerc\u00edcios e outros milh\u00f5es de coisas que fazem a cabe\u00e7a da mulher trabalhar sem parar e se cobrar cada vez mais, dif\u00edcil n\u00e3o ficar nervosa n\u00e9?<\/p>\n

Al\u00e9m de toda a correria na vida de uma mulher ainda contamos com a ajuda do turbilh\u00e3o de horm\u00f4nios que ficam borbulhando na fase gestacional e alteram totalmente nosso humor e afetam diretamente nosso psicol\u00f3gico e emocional.<\/p>\n

Nervoso \u00e9 Prejudicial?<\/h3>\n

Mas fique calma, o nervoso na gravidez que nos referimos ser prejudicial s\u00e3o os de alto impacto, n\u00e3o esses rotineiros considerados como um stress normal di\u00e1rio, claro que o quanto puder evitar melhor ser\u00e1.<\/p>\n

Mas se perde o sono, tem crises de choro compulsivas, passa o dia pensando no problema<\/strong> e tem at\u00e9 mesmo o desejo de \u201csumir\u201d \u00e9 melhor voc\u00ea tirar o p\u00e9 do acelerador, porque seu bebezinho esta recebendo tudo isso.<\/p>\n

Por isso recomendamos tanto o momento m\u00e3e e beb\u00ea, mesmo que dentro do ventre aproveite os momentos para conversar, acarinhar, cantar para ele. Todo esse afeto esta sendo recebido com grande alegria e prazer por ele, pode acreditar!!!<\/p>\n

O nervoso na gravidez pode ser respons\u00e1vel por diversos fatores como o parto prematuro, o nascimento de um beb\u00ea extremamente agitado e temperamental que levar\u00e1 esse stress at\u00e9 a fase adulta.<\/p>\n

Estudos tamb\u00e9m apontam que esses beb\u00eas t\u00eam fortes ind\u00edcios de sofrer com depress\u00e3o quando adulto, al\u00e9m de desordens mentais.\u00a0 O nervosismo tamb\u00e9m pode afetar o desenvolvimento cerebral do feto e alguns casos no desenvolvimento de partes de seu corpo.<\/p>\n

Como Controlar o Nervosismo na Gravidez?<\/h2>\n

Se n\u00e3o temos conhecimento do fato e a situa\u00e7\u00e3o corre despercebida infelizmente n\u00e3o tem o que fazer, mas quando a informa\u00e7\u00e3o \u00e9 clara e evidente e se tem conhecimento da situa\u00e7\u00e3o, melhor a se fazer \u00e9 evitar. Existem diversas maneiras de combater e controlar o nervosismo na gravidez e a melhor delas \u00e9 o conhecimento.<\/p>\n

Com o conhecimento do fato, voc\u00ea far\u00e1 o poss\u00edvel para controlar suas emo\u00e7\u00f5es e quando sentir que esta saindo do controle respirar fundo e procurar outro caminho pensando sempre no bebezinho.<\/p>\n

M\u00e9todos de Relaxamento<\/h3>\n

Alguns m\u00e9todos de relaxamento podem ajuda-la a controlar-se nesses momentos, a Yoga tamb\u00e9m \u00e9 uma boa pedida que al\u00e9m de controlar seu nervosismo estar\u00e1 praticando uma atividade f\u00edsica<\/strong> que estar\u00e1 fazendo bem n\u00e3o s\u00f3 ao seu corpo, a sua mente como se preparando para o momento do parto.<\/p>\n

A caminhada leve num parque ou em um local relaxante assim como a nata\u00e7\u00e3o e a hidrogin\u00e1stica tamb\u00e9m tem a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica e far\u00e1 que voc\u00ea se desligue do mundo e dos problemas por alguns minutos, aproveite esse tempo.<\/p>\n

Para as que n\u00e3o possuem tempo para atividades f\u00edsicas que tal ouvir uma musica relaxante, deitar-se de forma aconchegante e aprender a respirar utilizando o m\u00e9todo de relaxamento progressivo.<\/p>\n

Aproveite esses minutos para se conectar com seu beb\u00ea e se desligar totalmente do mundo,<\/strong> dos problemas e das responsabilidades. E lembre-se voc\u00ea precisa de um tempo seu, para se cuidar, para \u201crespirar\u201d e para se sentir \u00fanica, v\u00e1 ao cabeleireiro, fa\u00e7a as unhas, uma massagem, fa\u00e7a compras ou qualquer que seja a op\u00e7\u00e3o que fa\u00e7a voc\u00ea curtir o seu momento, curtir voc\u00ea mesma!!<\/p>\n

Conte com a ajuda do marid\u00e3o, dos amigos e familiares para manter momentos de lazer sempre em dia, afinal momentos prazerosos com quem a gente gosta sempre faz bem pra nossa mente e corpo!<\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Gravidez Fora do \u00datero Existe?<\/a><\/p>\n

Foto:\u00a0Chimpr,\u00a0Tempo de Florescer
\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

As altera\u00e7\u00f5es hormonais na gravidez podem trazer processos de mudan\u00e7as no humor da mulher. Por\u00e9m um dos sentimentos pode afetar as pessoas ao redor, e, inclusive a pr\u00f3pria mam\u00e3e e tamb\u00e9m o feto. Ser\u00e1 que o nervoso na gravidez \u00e9 grave? Como contornar esse problema? <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":16468,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1018,19,1009,1042,995,659],"tags":[39,830,905],"class_list":["post-16465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9-meses-de-gravidez","category-gravidez","category-gravidez-semana-a-semana","category-lado-sentimental-de-ser-mae","category-problemas-na-gravidez","category-tentantes","tag-gravidez-2","tag-hormonios","tag-sentimentos"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00c9 Poss\u00edvel Controlar o Nervoso na Gravidez? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"As altera\u00e7\u00f5es hormonais na gravidez podem trazer processos de mudan\u00e7as no humor da mulher. 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