{"id":23960,"date":"2016-12-23T02:00:54","date_gmt":"2016-12-23T05:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=23960"},"modified":"2023-10-23T09:25:54","modified_gmt":"2023-10-23T12:25:54","slug":"final-da-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/","title":{"rendered":"Como Aguentar o Final da Gravidez?"},"content":{"rendered":"

Tudo aconteceu t\u00e3o r\u00e1pido! Mas no momento em que pegou o resultado do exame positivo nas m\u00e3os parecia que 9 meses<\/a> demoraria uma eternidade a passar. E foi s\u00f3 piscar os olhos que o final da gravidez chegou. O final da gravidez \u00e9 cercado de muito cansa\u00e7o, muita correria com preparativos, muitos inc\u00f4modos pelo corpo e principalmente muita ansiedade<\/a>. De pensar que a qualquer momento o bem mais precioso<\/strong> e sonhado da sua vida estar\u00e1 em seus bra\u00e7os, que aquele pequeno ser que te chutou por meses, que fez seu apetite mudar, seu humor ir de 0 a 10 em segundos se alterar chegar\u00e1 ao mundo, d\u00e1 um gelo na barriga.<\/p>\n

Final da gravidez \u00e9 tenso para todas as mulheres, acredite! Por mais tranquila que a gesta\u00e7\u00e3o inteira tenha sido, o final ser\u00e1 cansativo<\/strong>. Cada dia menos roupas servir\u00e3o, sapatos dificilmente ficar\u00e3o confort\u00e1veis em seus p\u00e9s, sua bexiga ter\u00e1 que ser esvaziada constantemente, inclusive durante as madrugadas.<\/p>\n

Principais Inc\u00f4modos do Final da Gravidez<\/h2>\n

O corpo da mulher ao longo dos 9 meses de gesta\u00e7\u00e3o sofre diversas mudan\u00e7as, de peso, de estrutura e tudo trabalha em prol do grande dia, o parto<\/a>. A bacia se abre, \u00f3rg\u00e3os que saem do lugar1<\/sup><\/a> para dar espa\u00e7o ao \u00fatero crescer com o beb\u00ea dentro e com isso as dores e inc\u00f4modos ocorrem inevitavelmente<\/strong>.<\/p>\n

Algumas mulheres podem sentir esses inc\u00f4modos de formas mais intensas do que outras, isso depender\u00e1 de como seu corpo responde a essas mudan\u00e7as ou at\u00e9 mesmo o preparo f\u00edsico que tinha antes de engravidar. Os principais inc\u00f4modos s\u00e3o:<\/p>\n

Azia<\/h3>\n

A azia \u00e9 um sintoma que pode perseguir a gestante desde a descoberta da gravidez at\u00e9 o dia do nascimento2<\/sup><\/a>. Isso depender\u00e1 do tipo de alimenta\u00e7\u00e3o que voc\u00ea tem, dos seus h\u00e1bitos e no geral da sua sorte. O obstetra pode receitar medicamentos para oferecer alivio, por\u00e9m na grande maioria das gestantes o que oferece um resultado mais satisfat\u00f3rio s\u00e3o os cuidados com os alimentos ingeridos e com a quantidade, al\u00e9m de certos h\u00e1bitos como evitar se deitar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Dores nas Costas<\/h3>\n

As dores nas costas \u00e9 um dos sintomas inevit\u00e1veis da gravidez, principalmente no final da gravidez3<\/sup><\/a>. Com o crescimento da barriga e o peso do beb\u00ea as costas da gestante \u00e9 obrigada a suportar um peso extra al\u00e9m de afetar totalmente as posi\u00e7\u00f5es e facilidade de se sentar e deitar, resultando em dores intensas. Algumas formas de aliviar esse inc\u00f4modo \u00e9 usar uma cinta especifica para gestantes que auxiliam a suportar o peso da barriga, compressas com panos quentes na regi\u00e3o lombar e evitar fazer esfor\u00e7os f\u00edsicos.<\/p>\n

Incha\u00e7o das Pernas e Corpo<\/h3>\n

O incha\u00e7o \u00e9 um dos sintomas comuns e j\u00e1 esperados por toda gestante. Pode ser iniciado j\u00e1 no come\u00e7o da gesta\u00e7\u00e3o, mas \u00e9 mais comum durante o segundo e terceiro trimestre<\/a>. O incha\u00e7o ocorre devido a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos no corpo da mulher resultando em \u00e1reas como p\u00e9s, tornozelos e m\u00e3os ficarem completamente \u201cinflados\u201d. Para aliviar o incha\u00e7o, a gestante deve repousar com as pernas elevadas ao corpo ou sempre que estiver sentada utilizar um apoio de eleva\u00e7\u00e3o. Evitar ficar sentada ou de p\u00e9 por muito tempo, n\u00e3o usar sapatos apertados e se poss\u00edvel praticar exerc\u00edcios que ajudem na circula\u00e7\u00e3o do corpo.<\/p>\n

C\u00e2imbras<\/h3>\n

As c\u00e2imbras \u00e9 um dos inc\u00f4modos mais frequentes do final da gravidez. Dores intensas e inesperadas na regi\u00e3o das pernas e p\u00e9s ocorrem sem avisar deixando a gestante praticamente paralisada. Uma forma de aliviar os sintomas \u00e9 fazer alongamento e durante a ocorr\u00eancia alongar os membros afetados. Ingerir muito l\u00edquido e consumir alimentos ricos em magn\u00e9sio diminuem as c\u00e2imbras nesta fase.<\/p>\n

Falta de Ar<\/h3>\n

No final da gravidez \u00e9 muito comum gestantes se queixarem de falta de ar. Isso ocorre devido \u00e0 compress\u00e3o do \u00fatero sobre os pulm\u00f5es dificultando a passagem de ar. A melhor forma de controlar o inc\u00f4modo \u00e9 sentar, tentar relaxar e respirar profundamente afim de controlar a respira\u00e7\u00e3o novamente.<\/p>\n

Ins\u00f4nia<\/h3>\n

Muita ansiedade, medos, preocupa\u00e7\u00f5es unidos de uma montanha russa hormonal no final da gravidez resulta em noites de ins\u00f4nia. Muitas mulheres sofrem com esse inc\u00f4modo no terceiro trimestre e acabam agravando todos os outros inc\u00f4modos devido ao cansa\u00e7o f\u00edsico e mental. Criar uma rotina do sono, evitar tirar cochilos na parte da tarde far\u00e3o com que sua qualidade do sono noturno seja mais saud\u00e1vel. Tome um banho morno e relaxe.<\/p>\n

Como Relaxar no Final da Gravidez?<\/h2>\n

Relaxar na reta final da gravidez parece ser uma tarefa complicada para as mulheres, j\u00e1 que \u00e9 um momento incr\u00edvel de total entrega e espera. Mas existem maneiras de controlar essa ansiedade e conseguir aproveitar e curtir cada segundo dessa reta final.<\/p>\n

Evitar o stress e controlar a ansiedade trar\u00e3o um final de gravidez mais saud\u00e1vel e um preparo psicol\u00f3gico maior para o dia do parto e para ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea. Vamos dar 10 dicas para que voc\u00ea consiga passar por esse momento de forma mais prazerosa poss\u00edvel.<\/p>\n

Dormir \u2013 <\/strong>A maioria das gr\u00e1vidas sentem um sono incontrol\u00e1vel, mas relutam com esse sintoma por n\u00e3o se permitirem ser \u201cpregui\u00e7osas\u201d (exceto as que sofrem com ins\u00f4nia). Dormir far\u00e1 com que voc\u00ea relaxe, se sinta mais disposta e fique mais calma. Fa\u00e7a uma rotina de sono e durma o m\u00e1ximo que puder, isso ajudar\u00e1 seu beb\u00ea ser tranquilo tamb\u00e9m ap\u00f3s o nascimento.<\/p>\n

Relaxe com uma m\u00fasica agrad\u00e1vel<\/strong> \u2013 Evite locais muito agitados nesta fase que deixar\u00e3o voc\u00ea ainda mais ansiosa. Descanse com os p\u00e9s elevados ao som de uma m\u00fasica agrad\u00e1vel e relaxante e aproveite o momento para acariaciar e conversar com seu beb\u00ea.<\/p>\n

Passeios- <\/strong>Procure fazer programas que te proporcionem paz e tranquilidade, como um passeio ao ar livre. Por todas as cidades existem op\u00e7\u00f5es de parques, clubes que voc\u00ea poder\u00e1 se desligar do stress di\u00e1rio, ler um bom livro e relaxar.<\/p>\n

Companhias agrad\u00e1veis \u2013 <\/strong>Em qualquer fase da sua vida ter\u00e1 aquelas pessoas \u201cpalpiteiras\u201d e desagrad\u00e1veis, por\u00e9m nesta \u00e9poca da sua vida tudo que n\u00e3o precisa \u00e9 delas a sua volta. Tenha pr\u00f3ximo de voc\u00ea pessoas agrad\u00e1veis, pra cima e de bom papo e que te ajudar\u00e3o a deixar esse momento mais tranquilo e m\u00e1gico.<\/p>\n

Banho morno \u2013 <\/strong>Por mais que a economia de \u00e1gua e energia el\u00e9trica deva ser feitas, se d\u00ea ao luxo de tomar um banho morno e longo \u00e0s vezes. Deixe a \u00e1gua cair por suas costas, barriga, feche os olhos e relaxe. Aproveite o momento para acariciar a sua barriga e sentir o momento.<\/p>\n

Exerc\u00edcios \u2013 <\/strong>Mesmo que n\u00e3o tenha uma vida fitness o exerc\u00edcio sempre ser\u00e1 uma forma de relaxamento. Se j\u00e1 n\u00e3o tem uma rotina de exerc\u00edcios, comece a fazer caminhadas, alongamentos que al\u00e9m de ajudar a preparar o seu corpo para o parto te proporcionar\u00e3o uma paz de espirito e um auto controle da ansiedade muito maior.<\/p>\n

Televis\u00e3o e Internet \u2013 <\/strong>Por mais que seja op\u00e7\u00f5es deliciosas de distra\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio tomar cuidado com seu uso. Evite ver programas, not\u00edcias e at\u00e9 mesmo ler mat\u00e9rias que te deixar\u00e3o ainda mais ansiosa e nervosa neste momento. Opte por filmes, v\u00eddeos e mat\u00e9rias que te relaxar\u00e3o ou quem sabe te instruir\u00e1 sobre os cuidados com o beb\u00ea?<\/p>\n

Prepara\u00e7\u00e3o do Enxoval \u2013 <\/strong>Aproveite cada segundo do seu tempo no final da gravidez para checar os detalhes, finalizar o que falta e ocupar sua cabe\u00e7a com deixar tudo como voc\u00ea imaginava para a chegada do seu filho. Cuide das roupinhas, do quarto e das lembrancinhas.<\/p>\n

Escalda p\u00e9s \u2013 <\/strong>Uma maneira deliciosa de relaxar e ainda ajudar a desinchar as pernas e p\u00e9s, o escalda p\u00e9s \u00e9 maravilhoso. Prepare uma bacia com \u00e1gua morna e saches de ch\u00e1 de camomila, erva doce ou da sua prefer\u00eancia e se quiser poder pingar algumas gotas de shampoo de beb\u00ea. Coloque os p\u00e9s, feche os olhos e relaxe.<\/p>\n

Se alimente bem \u2013 <\/strong>A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u00e9 recomendada em todas as fases da vida, principalmente na gravidez. No final da gravidez frutas, legumes e sucos naturais servir\u00e3o n\u00e3o s\u00f3 para nutrir a gestante e o beb\u00ea, mas estimular\u00e3o as vitaminas que controlam a ansiedade e os n\u00edveis de stress.<\/p>\n

Mantenha rela\u00e7\u00f5es se estiver disposta<\/strong> – Ao contr\u00e1rio de que muitos pensam, a gravidez pode sim dar maior libido a mulher. Sabemos que no final da gesta\u00e7\u00e3o o sexo se torna mais dif\u00edcil pelo peso da barriga, por\u00e9m, \u00e9 fundamental que fa\u00e7a se for sua vontade e estiver permitido pelo m\u00e9dico. <\/p>\n

Veja tamb\u00e9m: Como Calcular o Tempo de Gravidez? \u2013 Entenda o C\u00e1lculo M\u00e9dico<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tudo aconteceu t\u00e3o r\u00e1pido! Mas no momento em que pegou o resultado do exame positivo nas m\u00e3os parecia que 9 meses demoraria uma eternidade a passar. E foi s\u00f3 piscar os olhos que o final da gravidez chegou. O final da gravidez \u00e9 cercado de muito cansa\u00e7o, muita correria com preparativos, muitos inc\u00f4modos pelo corpo […]<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":23963,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1018,19,1009],"tags":[930,833,39,1393],"class_list":["post-23960","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-9-meses-de-gravidez","category-gravidez","category-gravidez-semana-a-semana","tag-9-meses","tag-cuidados","tag-gravidez-2","tag-na"],"acf":[],"yoast_head":"\nComo Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tudo aconteceu t\u00e3o r\u00e1pido! Mas no momento em que pegou o resultado do exame positivo nas m\u00e3os parecia que 9 meses demoraria uma eternidade a passar. E foi s\u00f3 piscar os olhos que o final da gravidez chegou. O final da gravidez \u00e9 cercado de muito cansa\u00e7o, muita correria com preparativos, muitos inc\u00f4modos pelo corpo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-23T05:00:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-23T12:25:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/\",\"name\":\"Como Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-23T05:00:54+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T12:25:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gravidez Semana a Semana\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez-semana-a-semana\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"9 Meses de Gesta\u00e7\u00e3o\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/9-meses-de-gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Como Aguentar o Final da Gravidez?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Como Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita","og_description":"Tudo aconteceu t\u00e3o r\u00e1pido! Mas no momento em que pegou o resultado do exame positivo nas m\u00e3os parecia que 9 meses demoraria uma eternidade a passar. E foi s\u00f3 piscar os olhos que o final da gravidez chegou. O final da gravidez \u00e9 cercado de muito cansa\u00e7o, muita correria com preparativos, muitos inc\u00f4modos pelo corpo […]","og_url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2016-12-23T05:00:54+00:00","article_modified_time":"2023-10-23T12:25:54+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dra. Mayara Belli","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/","name":"Como Aguentar o Final da Gravidez? | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg","datePublished":"2016-12-23T05:00:54+00:00","dateModified":"2023-10-23T12:25:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-gravida-relaxando.jpg","width":1280,"height":853},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/final-da-gravidez\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gravidez Semana a Semana","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez-semana-a-semana\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"9 Meses de Gesta\u00e7\u00e3o","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/9-meses-de-gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Como Aguentar o Final da Gravidez?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23960","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23960"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23960\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159593,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23960\/revisions\/159593"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23960"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23960"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23960"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}