{"id":23981,"date":"2016-12-21T03:17:07","date_gmt":"2016-12-21T06:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=23981"},"modified":"2023-10-23T09:42:30","modified_gmt":"2023-10-23T12:42:30","slug":"gravidez-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/","title":{"rendered":"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"

Quando a mulher descobre uma gravidez<\/a>, naturalmente passa a ser orientada a ter alguns cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade, assim como sente o desejo de mudar maus h\u00e1bitos a fim de ter uma gravidez saud\u00e1vel. O ideal na verdade seria que a mulher se preocupasse em ter um estilo de vida saud\u00e1vel muito antes da gesta\u00e7\u00e3o<\/strong>, mas se essa preocupa\u00e7\u00e3o surgiu apenas depois da descoberta da gravidez, h\u00e1 algumas recomenda\u00e7\u00f5es que s\u00e3o essenciais.<\/p>\n

De acordo com artigo produzido pela Rede Nacional Feminista de Sa\u00fade e Direitos Reprodutivos em parceria com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, quando a mulher confirma a gravidez deve procurar a unidade de sa\u00fade mais pr\u00f3xima para come\u00e7ar o acompanhamento de sa\u00fade (pr\u00e9-natal), que tem como finalidade garantir uma gravidez saud\u00e1vel e parto <\/a>seguro. Al\u00e9m disso, \u00e9 de direito da mulher, caso se sinta mais segura, ter o acompanhamento de uma pessoa em quem confie nas consultas do pr\u00e9-natal.<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o e Nutrientes<\/h2>\n
    \n
  1. \n

    Alimenta\u00e7\u00e3o Rica em Nutrientes<\/strong> \u2013 O mito da alimenta\u00e7\u00e3o <\/a>exagerada na gravidez durou por s\u00e9culos, mas atualmente, \u00e9 de conhecimento mundial que a alimenta\u00e7\u00e3o precisa ser de qualidade e equilibrada em nutrientes. Por conta das altera\u00e7\u00f5es hormonais, muitas mulheres podem sentir enjoos <\/a>de determinados alimentos, mas h\u00e1 tantas op\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, que \u00e9 poss\u00edvel encontrar maneiras de substitui-los enquanto for necess\u00e1rio.<\/p>\n

    \u00c9 essencial que a dieta na gravidez inclua frutas, verduras e legumes e carboidratos integrais. Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s prote\u00ednas, o ideal \u00e9 que a mulher prefira os peixes, frango e carnes magras, al\u00e9m dos ovos e boas fontes de prote\u00edna vegetal como sementes oleaginosas, feij\u00f5es e verduras, com destaque para o br\u00f3colis.<\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Cuidados com Alguns Alimentos<\/strong> \u2013 Dentre as dicas de como ter uma gravidez saud\u00e1vel, est\u00e1 o cuidado com a higieniza\u00e7\u00e3o das frutas, verduras e legumes; n\u00e3o ingerir carnes cruas ou malpassadas; lavar muito bem as m\u00e3os antes de se alimentar e evitar o consumo de s\u00f3dio e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n

    Queijos: evitar alguns tipos de queijos como camembert, brie, roquefort e gorgonzola, assim como queijos frescos que n\u00e3o sejam industrializados \u00e9 o recomendado, isso para evitar a listeriose<\/strong>, uma doen\u00e7a que pode ser provocada pela ingest\u00e3o destes alimentos e que pode levar ao aborto ou a complica\u00e7\u00f5es na sa\u00fade da crian\u00e7a. Outro cuidado que se deve ter \u00e9 com a salmonela, infec\u00e7\u00e3o alimentar provocada pelo consumo de alimentos de origem animal, ovos, leite e consumo de alimentos crus.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    \u00c1cido F\u00f3lico<\/strong> \u2013 Este \u00e9 um nutriente essencial para uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, \u00e9 um suplemento vital na gesta\u00e7\u00e3o e atua tanto protegendo a sa\u00fade da gestante, quanto na preven\u00e7\u00e3o de problemas cong\u00eanitos na crian\u00e7a<\/a>. O ferro <\/strong>tamb\u00e9m \u00e9 um mineral de extrema import\u00e2ncia para a sa\u00fade da gestante e beb\u00ea e tamb\u00e9m costuma ser recomendado em suplementa\u00e7\u00e3o <\/a>pelos m\u00e9dicos.<\/p>\n<\/li>\n

    Exerc\u00edcios e Banhos<\/h2>\n
  4. \n

    Atividade F\u00edsica<\/strong> \u2013 Exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o essenciais para uma gravidez saud\u00e1vel, \u00e9 importante para dar \u00e0 mulher for\u00e7a e resist\u00eancia para as transforma\u00e7\u00f5es que ocorrem no corpo, incluindo o peso da barriga e desgaste na coluna. A libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios neurotransmissores durante a atividade f\u00edsica ajuda na estabiliza\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e evita as sensa\u00e7\u00f5es comuns de tristeza que a gestante pode vir a sentir devido \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n

    Outro benef\u00edcio da pr\u00e1tica de exerc\u00edcios \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida da forma f\u00edsica ap\u00f3s o nascimento da crian\u00e7a.<\/p>\n

    IMPORTANTE:<\/strong> Atividades f\u00edsicas s\u00f3 podem ser realizadas com acompanhamento profissional especializado e aval do m\u00e9dico. Esportes que geram impactos ou riscos de queda n\u00e3o podem ser praticados. <\/p>\n<\/li>\n

  5. \n

    Banhos Quentes<\/strong> \u2013 Banhos quentes ou sauna n\u00e3o s\u00e3o indicados para a gestante, j\u00e1 que podem resultar em queda de press\u00e3o ou at\u00e9 mesmo desmaios. Por conta da gesta\u00e7\u00e3o, naturalmente a mulher j\u00e1 apresenta os vasos sangu\u00edneos dilatados e a \u00e1gua quente ou vapor da sauna poderiam aumentar essa dilata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/li>\n

  6. \n

    Exerc\u00edcios Para a Regi\u00e3o P\u00e9lvica<\/strong> \u2013 O fortalecimento dos m\u00fasculos da regi\u00e3o vaginal \u00e9 importante antes mesmo da gesta\u00e7\u00e3o e pode prevenir incontin\u00eancia urin\u00e1ria e contribuir para o aumento do prazer sexual. M\u00fasculos fortalecidos tamb\u00e9m podem contribuir para um bom parto e os exerc\u00edcios s\u00e3o simples: ao menos 5 vezes por dia, a mulher pode contrair 10 vezes os m\u00fasculos p\u00e9lvicos. Essa contra\u00e7\u00e3o consiste em simular fazer xixi e interromper o processo.<\/p>\n<\/li>\n

    Medicamentos e Outras Proibi\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
  7. \n

    Cuidado com Medicamentos<\/strong> \u2013 Dentre as dicas para uma gravidez saud\u00e1vel est\u00e1 o cuidado com a administra\u00e7\u00e3o de quaisquer medicamentos. Em caso de dores de cabe\u00e7a, dores no corpo, tratamento para gripes, resfriados ou garganta inflamada, \u00e9 de extrema import\u00e2ncia que a mulher consulte o m\u00e9dico para saber qual medicamento pode ser tomado na gesta\u00e7\u00e3o. Outra dica \u00e9 nunca se nortear pela orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica de outras mulheres<\/strong>, afinal, se um medicamento foi prescrito para uma mulher, n\u00e3o quer dizer que poder\u00e1 ser prescrito para todas, al\u00e9m disso, h\u00e1 mulheres que sofrem de alergia a determinadas subst\u00e2ncias, por isso, informar ao m\u00e9dico sobre qualquer eventualidade \u00e9 primordial.<\/p>\n<\/li>\n

  8. \n

    H\u00e1bitos Proibidos <\/strong>\u2013 O fumo e consumo de \u00e1lcool devem ser estritamente abolidos da vida da gestante, ali\u00e1s, o tabagismo pode aumentar o risco de aborto espont\u00e2neo e o consumo do \u00e1lcool pode levar a m\u00e1-forma\u00e7\u00e3o cong\u00eanita.<\/p>\n<\/li>\n

  9. \n

    Momento do Descanso <\/strong>\u2013 A mulher precisa ter momentos de descanso durante o dia, meia hora ao menos com as pernas levantadas \u00e9 recomendado, assim como massagens que podem auxiliar no al\u00edvio do estresse. <\/p>\n

    Muito se fala sobre como ter uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e \u00e9 importante que a mulher siga algumas recomenda\u00e7\u00f5es para resguardar a pr\u00f3pria sa\u00fade e a sa\u00fade do beb\u00ea, o ideal seria que os bons h\u00e1bitos e preocupa\u00e7\u00e3o com o estilo de vida persistissem ap\u00f3s o nascimento da crian\u00e7a, incluindo a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Veja Tamb\u00e9m: Primeira Gravidez \u2013 Exames e Procedimentos Iniciais<\/a><\/p>\n

    Foto: Anna Langova<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Quando a mulher descobre uma gravidez, naturalmente passa a ser orientada a ter alguns cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade, assim como sente o desejo de mudar maus h\u00e1bitos a fim de ter uma gravidez saud\u00e1vel. O ideal na verdade seria que a mulher se preocupasse em ter um estilo de vida saud\u00e1vel muito antes da […]<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":23982,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1020,19],"tags":[485,833,1243,39],"class_list":["post-23981","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beleza-e-bem-estar-na-gravidez","category-gravidez","tag-alimentacao","tag-cuidados","tag-exercicios","tag-gravidez-2"],"acf":[],"yoast_head":"\n9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Quando a mulher descobre uma gravidez, naturalmente passa a ser orientada a ter alguns cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade, assim como sente o desejo de mudar maus h\u00e1bitos a fim de ter uma gravidez saud\u00e1vel. O ideal na verdade seria que a mulher se preocupasse em ter um estilo de vida saud\u00e1vel muito antes da […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-21T06:17:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-23T12:42:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/\",\"name\":\"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-21T06:17:07+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-23T12:42:30+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Beleza e Bem-Estar na Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/beleza-e-bem-estar-na-gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita","og_description":"Quando a mulher descobre uma gravidez, naturalmente passa a ser orientada a ter alguns cuidados com a pr\u00f3pria sa\u00fade, assim como sente o desejo de mudar maus h\u00e1bitos a fim de ter uma gravidez saud\u00e1vel. O ideal na verdade seria que a mulher se preocupasse em ter um estilo de vida saud\u00e1vel muito antes da […]","og_url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2016-12-21T06:17:07+00:00","article_modified_time":"2023-10-23T12:42:30+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dra. Mayara Belli","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/","name":"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg","datePublished":"2016-12-21T06:17:07+00:00","dateModified":"2023-10-23T12:42:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-fazendo-coracao-na-barriga.jpg","width":1920,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/gravidez-saudavel\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Beleza e Bem-Estar na Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/beleza-e-bem-estar-na-gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"9 Dicas para Ter uma Gravidez Saud\u00e1vel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23981"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159635,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23981\/revisions\/159635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}