{"id":24499,"date":"2025-05-15T08:32:48","date_gmt":"2025-05-15T11:32:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=24499"},"modified":"2025-05-15T08:32:48","modified_gmt":"2025-05-15T11:32:48","slug":"como-fazer-o-bebe-dormir-sozinho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/como-fazer-o-bebe-dormir-sozinho\/","title":{"rendered":"Como Fazer o Beb\u00ea Dormir Sozinho?"},"content":{"rendered":"

Uma das principais dificuldades das mam\u00e3es, principalmente as de primeira viagem, \u00e9 fazer o beb\u00ea dormir sozinho<\/strong>. No primeiro choro que eles d\u00e3o, a primeira coisa que logo fazem \u00e9 peg\u00e1-los no colo, e as vezes realmente \u00e9 necess\u00e1rio que acalme o beb\u00ea em seu colo. Mas outras vezes n\u00e3o se torna t\u00e3o necess\u00e1rio assim, e nessas horas \u00e9 at\u00e9 melhor deix\u00e1-los no ber\u00e7o at\u00e9 que adorme\u00e7am. <\/p>\n

O beb\u00ea se sente desprotegido quando n\u00e3o est\u00e1 no colo da m\u00e3e <\/a>por isso chora, e tamb\u00e9m tem toda aquela quest\u00e3o da ansiedade de separa\u00e7\u00e3o<\/strong>, pois ele acha que ser\u00e1 abandonado se deixado no ber\u00e7o e se n\u00e3o ver mais a m\u00e3e em seu campo de vis\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 uma fase que exige paci\u00eancia tanto da m\u00e3e quanto do beb\u00ea, uma fase que para algumas \u00e9 muito dif\u00edcil. Abaixo h\u00e1 dicas de como faz\u00ea-lo acostumar a dormir sozinho.<\/p>\n

IMPORTANTE:<\/strong> Essas dicas s\u00e3o apenas para ajudar as mam\u00e3es que sentem dificuldade para fazer seus beb\u00eas dormirem sozinhos. Mas \u00e9 importante que procure um pediatra para acompanhamento. <\/p>\n

Fa\u00e7a-o Perceber Quando \u00c9 Dia e Noite <\/h2>\n

\u00c9 importante fazer o beb\u00ea perceber a diferen\u00e7a do dia e da noite<\/strong>. Para isso \u00e9 preciso ajud\u00e1-lo a saber fazer essa distin\u00e7\u00e3o. Durante o dia o acostume aos barulhos comuns do dia como o som da televis\u00e3o, do r\u00e1dio, da m\u00e1quina de lavar, do liquidificador ligado ou at\u00e9 mesmo do latido do cachorro, se tiver um.<\/p>\n

Sons e Ilumina\u00e7\u00e3o da Casa <\/h3>\n

\u00c9 importante esses sons, pois eles saber\u00e3o diferenciar o ambiente da casa <\/strong>durante o dia e durante a noite, pois sozinhos o beb\u00ea n\u00e3o far\u00e1 essa distin\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante que ele note que \u00e0 noite tudo \u00e9 mais calmo e lento diferente da agita\u00e7\u00e3o da rotina da casa.<\/p>\n

Durante a noite deixe o som da televis\u00e3o bem baixo, as luzes da casa reduzidas <\/strong>e at\u00e9 mesmo as brincadeiras com os beb\u00eas devem ser mais desaceleradas. Ao lev\u00e1-lo para o quarto para dormir tamb\u00e9m \u00e9 recomendado que reduza a luz e deixe somente o abajur aceso. Ao fazer isso o beb\u00ea passar\u00e1 a n\u00e3o trocar mais o dia pela noite, ou seja, em ficar mais acordado durante a noite e dormindo mais durante o dia. <\/p>\n

Siga uma Rotina com o Beb\u00ea <\/h2>\n

Ao colocar o beb\u00ea para dormir \u00e9 importante que repita a mesma rotina todos os dias<\/strong>, como se fosse um ritual, assim ele come\u00e7ar\u00e1 a perceber quando \u00e9 a hora de ir dormir e n\u00e3o ficar\u00e1 relutando tanto contra o sono. <\/p>\n

O ritual do sono poder\u00e1 ser um banho relaxante, mamar, fazer uma massagem <\/a>e cantar m\u00fasicas de ninar ou contar historinhas, respectivamente. Esse ritual o far\u00e1 entender que ele deve descansar, e lembre-se de fazer sempre no mesmo hor\u00e1rio<\/strong>. <\/p>\n

N\u00e3o Deixe o Beb\u00ea Adormecer em seu Colo <\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 indicado que o deixe dormir em seu colo, s\u00f3 o fa\u00e7a quando realmente for necess\u00e1rio e o beb\u00ea n\u00e3o parar de chorar de modo algum. Entretanto, faz\u00ea-lo dormir no ber\u00e7o sozinho<\/strong> \u00e9 um processo gradativo que requer paci\u00eancia. Por isso v\u00e1 fazendo aos poucos e mostrando a ele que ele pode, deve e consegue dormir sozinho em seu ber\u00e7o. <\/p>\n

Lugar de Dormir \u00e9 no Ber\u00e7o <\/h3>\n

Lembra do ritual? Ent\u00e3o, quando ver que o beb\u00ea j\u00e1 est\u00e1 bem sonolento, coloque-o no ber\u00e7o. N\u00e3o o deixe adormecer em seus bra\u00e7os. \u00c9 preciso que ele perceba que o lugar de dormir \u00e9 no ber\u00e7o<\/strong>. Se ele reclamar acalme-o, mostre a ele que continua ali, mas n\u00e3o precisa peg\u00e1-lo no colo. Coloque a m\u00e3o sobre ele, balance-o um pouquinho se ele tiver um pouco agitado, ou at\u00e9 mesmo cante uma m\u00fasica de ninar. <\/p>\n

Outra dica interessante \u00e9 ficar sentada em uma cadeira pr\u00f3ximo ao ber\u00e7o e ir se afastando gradativamente. Se o beb\u00ea resmungar ou der o primeiro sinal de choro, fa\u00e7a-o escutar a sua voz. <\/p>\n

Ao ouvi-la ele se acalmar\u00e1, pois percebe que continua no quarto, mas se ainda assim ele chorar se aproxime novamente do ber\u00e7o para que a veja, e se afaste novamente. D\u00ea um tempinho e saia do quarto com ele ainda acordado, \u00e9 importante que ele fique sozinho<\/strong> para se acostumar e compreender que aquilo \u00e9 normal.<\/p>\n

Deixe o Ber\u00e7o Vazio <\/h2>\n

\u00c9 importante que ao coloc\u00e1-lo no ber\u00e7o retire todos os brinquedos, pois eles servir\u00e3o como distra\u00e7\u00e3o e poder\u00e1 deixar o beb\u00ea agitado. Se ele tiver um brinquedo preferido pode deix\u00e1-lo, mas nunca deixe mais de um brinquedo. Os beb\u00eas tendem a se distrair com facilidade<\/strong>, pois tudo chama sua aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Seguindo essas dicas ver\u00e1 que o beb\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a entender que \u00e9 normal ficar sozinho em seu quarto para dormir, pois ele passar\u00e1 a perceber que aquele c\u00f4modo \u00e9 o seu lugar de descanso. No come\u00e7o pode ser dif\u00edcil, mas logo pegar\u00e1 o jeito e tudo ficar\u00e1 mais f\u00e1cil. <\/p>\n

Entretanto, se perceber que nem seguindo todas essas dicas ou outras que saiba, ainda assim o seu beb\u00ea reluta e chora muito para dormir, converse com o pediatra de sua confian\u00e7a. Ele saber\u00e1 orientar melhor sobre o que fazer para que o seu beb\u00ea consiga descansar, e voc\u00ea tamb\u00e9m. <\/p>\n

Veja Tamb\u00e9m: Por que Voc\u00ea Precisa se Preocupar Com o Sono do Seu Beb\u00ea?<\/a><\/p>\n

Foto: esudroff<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma das principais dificuldades das mam\u00e3es, principalmente as de primeira viagem, \u00e9 fazer o beb\u00ea dormir sozinho. No primeiro choro que eles d\u00e3o, a primeira coisa que logo fazem \u00e9 peg\u00e1-los no colo, e as vezes realmente \u00e9 necess\u00e1rio que acalme o beb\u00ea em seu colo. 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