{"id":27991,"date":"2017-06-17T01:40:12","date_gmt":"2017-06-17T04:40:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=27991"},"modified":"2023-10-23T09:37:46","modified_gmt":"2023-10-23T12:37:46","slug":"betacaroteno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/betacaroteno\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Betacaroteno e sua Rela\u00e7\u00e3o com a \u201cVitamina A\u201d"},"content":{"rendered":"

O Betacaroteno \u00e9 um tipo de carotenoide, que s\u00e3o pigmentos naturais respons\u00e1veis pelas cores vibrantes de certas plantas e seus frutos e legumes. Exemplos de carotenoides s\u00e3o a cor laranja da cenoura, o amarelo da manga ou o vermelho do caqui.<\/strong><\/p>\n

Quando comemos esses frutos, o betacaroteno \u00e9 convertido em vitamina A, na forma de retinol, e age como um antioxidante n as c\u00e9lulas, eliminando os nocivos radicais livres. Estudos dizem que metade da vitamina A no corpo humano \u00e9 obtida se ingerindo betacaroteno. Por esta raz\u00e3o, ele \u00e9 chamado de “pr\u00f3 vitamina A<\/strong>“, sendo um componente essencial para o organismo obter o volume necess\u00e1rio da vitamina.<\/p>\n

Aonde encontrar o betacaroteno<\/h3>\n

Existem mais de 600 diferentes tipos de carotenoides encontrados em frutas e vegetais, de pigmenta\u00e7\u00e3o em tons de verde, vermelho, laranja e amarelo. A raz\u00e3o por eles serem produzidos pelas plantas \u00e9 como forma de defesa \u00e0 radia\u00e7\u00e3o solar. Os pacientes acometidos por diarreia cont\u00ednua, doen\u00e7a hep\u00e1tica, fibrose c\u00edstica, problemas de m\u00e1 absor\u00e7\u00e3o ou les\u00e3o no p\u00e2ncreas podem precisar de uma dieta com mais betacaroteno ou c\u00e1psulas de vitamina A.<\/p>\n

Benef\u00edcios do Betacaroteno<\/h2>\n

Para entender o funcionamento do betacaroteno, \u00e9 preciso saber como a vitamina A \u00e9 obtida no corpo. Pode ser por duas formas: ou pelos alimentos de origem animal, que cont\u00eam vitamina A em forma de retinol, como f\u00edgado de frango e de boi, leite integral e queijo, e \u00e9 usada diretamente no corpo, ou pela vitamina A dos carotenoides, presentes em frutas e legumes<\/strong>, que s\u00e3o convertidos em retinol pelo organismo.<\/p>\n

O betacaroteno, assim, promove a absor\u00e7\u00e3o de vitamina A tendo um papel vital na nossa sa\u00fade ocular, e funciona como um antioxidante<\/strong> que fortalece o sistema imunol\u00f3gico. Sua ingest\u00e3o apropriada mant\u00e9m a pele saud\u00e1vel, preservando o col\u00e1geno, reduz o risco de doen\u00e7a coronariana, de degenera\u00e7\u00e3o macular e acidente vascular cerebral<\/strong>, sendo \u00fatil principalmente para pessoas de idade avan\u00e7ada.<\/p>\n

Demais Benef\u00edcios<\/h3>\n

Al\u00e9m disso, os benef\u00edcios do betacaroteno incluem:<\/p>\n