{"id":28061,"date":"2025-05-15T08:28:06","date_gmt":"2025-05-15T11:28:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=28061"},"modified":"2025-05-15T08:31:05","modified_gmt":"2025-05-15T11:31:05","slug":"solucoes-para-menopausa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/","title":{"rendered":"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa"},"content":{"rendered":"<p>A menopausa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica normal, pela qual todas as mulheres passam em algum momento de suas vidas. Ocorre normalmente com mulheres entre 45 e 55 anos.Existem <strong>alguns casos em que a menopausa se manifesta mais cedo<\/strong> do que o normal no corpo de uma mulher, chegando a afetar algumas antes mesmo dos 35 anos, o que \u00e9 conhecido como <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/menopausa-precoce-como-identificar-os-sintomas\/\">menopausa precoce.<\/a><\/p>\n<h3>O que \u00e9 Menopausa<\/h3>\n<p>A menopausa \u00e9 a condi\u00e7\u00e3o que <strong>marca o fim do per\u00edodo reprodutivo de uma mulher<\/strong> e, por isso, \u00e9 um per\u00edodo muitas vezes cercado de d\u00favidas e incertezas sobre o pr\u00f3prio corpo e tamb\u00e9m como isso pode afetar o estado emocional de uma mulher.<\/p>\n<p>As d\u00favidas acontecem porque os boatos e mitos sobre a menopausa s\u00e3o diversos e rondam a vida de mulheres dentro da nossa sociedade. \u00c9 verdade que a menopausa <strong>gera alguns problemas e consequ\u00eancias<\/strong> ao seu corpo e \u00e0 sua mente, at\u00e9 porque \u00e9 um dos estados onde os horm\u00f4nios de uma mulher est\u00e3o trabalhando a mil. Assim como nos per\u00edodos de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/categoria\/menstruacao\/\">menstrua\u00e7\u00e3o<\/a> e gravidez, a menopausa tamb\u00e9m carrega seus perigos e certos cuidados a serem tomados.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o se deixe levar por mitos e hist\u00f3rias que contam de boca a boca. Ao mesmo tempo que existem problemas que surgem com a menopausa, tamb\u00e9m <strong>existem solu\u00e7\u00f5es que podem te ajudar a controlar<\/strong> todas essas adversidades e fazer voc\u00ea ter um dia a dia normal mesmo em um per\u00edodo t\u00e3o conturbado da sua vida.<\/p>\n<p>Preparamos uma lista com os principais problemas da menopausa e as solu\u00e7\u00f5es para que voc\u00ea possa resolv\u00ea-los ou controla-los sem grandes problemas. Eles s\u00e3o:<\/p>\n<h3>Sintomas da Menopausa<\/h3>\n<ul>\n<li>Calor excessivo<\/li>\n<li>Ins\u00f4nia<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00f5es de humor<\/li>\n<li>Falta de desejo sexual<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos esses problemas s\u00e3o sintomas normais e pelos quais todas as mulheres passam, em menor e menor grau. Por isso n\u00e3o se desespere. H\u00e1 o lado ruim e tamb\u00e9m h\u00e1 o lado bom, \u00e9 s\u00f3 mais uma fase da sua vida no final de tudo.<\/p>\n<h2>Calor excessivo<\/h2>\n<p>Talvez esse seja o problema mais conhecido e que gera mais confus\u00e3o na menopausa. As mulheres que est\u00e3o passando por essa faze geralmente sentem um <strong>calor intenso<\/strong>, mesmo que a temperatura do ambiente esteja baixa.<\/p>\n<p>Isso <strong>acontece devido \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da progesterona<\/strong>, um horm\u00f4nio que, dentre outras fun\u00e7\u00f5es, \u00e9 respons\u00e1vel por controlar o centro t\u00e9rmico do organismo feminino. Apesar de ser o sintoma mais comum da menopausa, nem todas as mulheres sentem esse calor e a intensidade pode variar de mulher para mulher, isso devido \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, atividades f\u00edsicas que cada uma pratica e \u00e0 qualidade de vida de cada uma.<\/p>\n<h3>Como resolver o problema do calor?<\/h3>\n<p>Mesmo que nem todas as mulheres sofram com esse sintoma, ele existe e deve ser cuidado se te incomoda de alguma forma. Uma das formas mais recomendadas pelos ginecologistas \u00e9 a TRH, a famosa <strong>terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal<\/strong>.<\/p>\n<p>A THR funciona para que o equil\u00edbrio do seu corpo com os horm\u00f4nios n\u00e3o seja perdido de maneira t\u00e3o bruta e, na maioria das vezes funciona muito bem. Por\u00e9m, <strong>existem algumas restri\u00e7\u00f5es<\/strong> para fazer esse tipo de tratamento, como:<\/p>\n<h3>Restri\u00e7\u00f5es Para o Tratamento<\/h3>\n<ul>\n<li>Mulheres com hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama<\/li>\n<li>Mulheres com problemas no f\u00edgado ou hist\u00f3rico de doen\u00e7a hep\u00e1tica<\/li>\n<li>Mulheres com doen\u00e7as card\u00edacas<\/li>\n<li>Mulheres com disfun\u00e7\u00f5es hormonais pr\u00e9vias<\/li>\n<\/ul>\n<p>As restri\u00e7\u00f5es existem porque a TRH <strong>pode trazer consequ\u00eancias como o c\u00e2ncer de mama<\/strong>, por exemplo, ainda que o risco de acontecer seja baixo, mulheres com esses problemas s\u00e3o orientadas a n\u00e3o fazer a terapia. Quanto \u00e0s outras mulheres, as chances de terem consequ\u00eancias s\u00e3o relativamente pequenas e os ginecologistas normalmente recomendam.<\/p>\n<p class=\"article-note\">ATEN\u00c7\u00c3O: Cada caso \u00e9 um caso. S\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel afirmar que voc\u00ea deve fazer a terapia depois de passar por uma an\u00e1lise minuciosa. Fa\u00e7a todos os exames antes que seu m\u00e9dico pedir antes de tomar alguma atitude sozinha.<\/p>\n<h2>Ins\u00f4nia<\/h2>\n<p>Uma das consequ\u00eancias do calor excessivo na menopausa s\u00e3o os <strong>suores noturnos<\/strong>, o que acaba causando ins\u00f4nia ou grandes dificuldades para dormir. Mas a ins\u00f4nia na menopausa n\u00e3o acontece s\u00f3 por isso, estresse, irritabilidade, ansiedade e todos os desconfortos f\u00edsicos sentidos por mulheres passando por essa fase, contribuem para que algumas mulheres tenham problemas para adormecer durante a menopausa.<\/p>\n<h3>Como combater a ins\u00f4nia?<\/h3>\n<p>Uma das coisas mais importantes \u00e9 <strong>manter a sua roupa de cama leve,<\/strong> mas que te deixe confort\u00e1vel para dormir. Assim voc\u00ea consegue aliviar o calor, n\u00e3o se incomodar tanto com os suores e n\u00e3o se sentir desconfort\u00e1vel ao mesmo tempo.<\/p>\n<p>Livrar a mente de qualquer preocupa\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 um bom come\u00e7o. Tente fazer do <strong>hor\u00e1rio de dormir a parte mais tranquila do seu dia<\/strong>, sem distra\u00e7\u00f5es ou qualquer outro tipo de pensamento que possa encher sua cabe\u00e7a. Alguns tipos de ch\u00e1s, como o de cidreira, e calmantes naturais s\u00e3o boas op\u00e7\u00f5es para relaxar antes de dormir.<\/p>\n<h2>Altera\u00e7\u00f5es de humor<\/h2>\n<p>Hora muito sens\u00edvel, hora irritada demais com todos, hora triste sem nenhum motivo espec\u00edfico.\u00a0 \u00c9 mais ou menos assim que algumas mulheres na menopausa se sentem. Um dos grandes problemas que acontecem quando tantos <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/muco-de-estrogenio-na-gravidez\/\">horm\u00f4nios<\/a> est\u00e3o se modificando dentro do corpo da mulher \u00e9 a <strong>constante altera\u00e7\u00e3o de humor<\/strong>.Mesmo que afete mais algumas do que outras, esse \u00e9 um problema da menopausa que pode ter uma solu\u00e7\u00e3o tranquila e f\u00e1cil.<\/p>\n<h3>Qual a solu\u00e7\u00e3o para as altera\u00e7\u00f5es de humor?<\/h3>\n<p>Existem diversas coisas que podem ajudar a lidar com esse problema. Praticar esportes como <strong>Yoga<\/strong>, por exemplo, \u00e9 um belo rem\u00e9dio para aliviar o estresse, al\u00e9m de aumentar o n\u00edvel dos neurotransmissores que produzem sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e relaxamento. <\/p>\n<p>Em casos extremos de altera\u00e7\u00e3o de humor ou de tristeza continua, a mulher deve <strong>procurar o aux\u00edlio de um m\u00e9dico para verificar<\/strong> se esses sintomas n\u00e3o s\u00e3o causa de alguma outra disfun\u00e7\u00e3o, transtorno ou doen\u00e7a, como a depress\u00e3o ou o transtorno de ansiedade.<\/p>\n<h2>Falta de desejo sexual<\/h2>\n<p>\u00c9 muito comum acontecer com as mulheres que est\u00e3o passando pela menopausa, apesar de preocupar muitas. \u00c9 natural que depois da menopausa o desejo sexual acabe sendo menor do que costumava ser. Isso devido \u00e0 <strong>baixa produ\u00e7\u00e3o de progesterona<\/strong> no corpo da mulher ap\u00f3s essa fase.<\/p>\n<h3>Como resolver a quest\u00e3o da libido?<\/h3>\n<p>Para encontrar solu\u00e7\u00f5es para os problemas da menopausa, muitas mulheres recorrem \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/inhame-para-climaterio\/\">terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal<\/a>, ou TRH, que j\u00e1 citamos aqui. Ela pode ajudar no problema da falta de desejo sexual de uma mulher, por\u00e9m, voc\u00ea n\u00e3o deve se desesperar por causa disso, \u00e9 algo normal e que acontece com todas. <\/p>\n<p>O<strong> desejo sexual quase nunca para<\/strong>, pois, a fun\u00e7\u00e3o do sexo na vida das pessoas n\u00e3o \u00e9 apenas reprodu\u00e7\u00e3o. Tamb\u00e9m significa bem-estar e qualidade de vida.<\/p>\n<h2>Preven\u00e7\u00f5es para os problemas da menopausa<\/h2>\n<p>Todas as mulheres chegam na menopausa algum dia, por isso \u00e9 importante saber que d\u00e1 para prevenir alguns desses problemas, para que eles cheguem fracos ou at\u00e9 mesmo nem atinjam voc\u00ea durante esse per\u00edodo de tantas transforma\u00e7\u00f5es no seu corpo. Ter uma <strong>boa alimenta\u00e7\u00e3<\/strong>o e <strong>praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/strong> regularmente \u00e9 de boa ajuda para quem quer ter uma menopausa mais tranquila.<\/p>\n<p>N\u00e3o importa quais sejam as solu\u00e7\u00f5es ou preven\u00e7\u00f5es que voc\u00ea encontra para os problemas da menopausa, \u00e9 importante n\u00e3o se preocupar tanto com um per\u00edodo que faz parte da vida de qualquer mulher e que <strong>n\u00e3o oferece grandes riscos \u00e0 sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Dica Importante:<\/strong> Nessa fase \u00e9 fundamental que a mulher se previna de osteoporose e at\u00e9 mesmo use vitaminas para ajudar a melhorar os sintomas. A FamiPlena foi pensada para repor todas as vitaminas que faltam no corpo nessa fase. Tamb\u00e9m as c\u00e1psulas de inhame que cont\u00e9m doses de estrog\u00eanio natural. Esses produtos voc\u00ea encontra na <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr.br\/produtos\/\">loja Famivita<\/a>. <\/p>\n<p>Veja Tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/quanto-a-menstruacao-acaba\/\">Quando a Menstrua\u00e7\u00e3o Acaba?! \u2013 Perguntas e Respostas<\/a><\/p>\n<p>Foto: stokpic<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A menopausa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica normal, pela qual todas as mulheres passam em algum momento de suas vidas. Ocorre normalmente com mulheres entre 45 e 55 anos.Existem alguns casos em que a menopausa se manifesta mais cedo do que o normal no corpo de uma mulher, chegando a afetar algumas antes mesmo dos 35 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":28063,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[971,659],"tags":[833,642,1119],"class_list":["post-28061","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciclo-menstrual","category-tentantes","tag-cuidados","tag-menstruacao-tag","tag-mulher"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A menopausa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica normal, pela qual todas as mulheres passam em algum momento de suas vidas. Ocorre normalmente com mulheres entre 45 e 55 anos.Existem alguns casos em que a menopausa se manifesta mais cedo do que o normal no corpo de uma mulher, chegando a afetar algumas antes mesmo dos 35 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T11:28:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-15T11:31:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/\",\"name\":\"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-15T11:28:06+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T11:31:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg\",\"width\":960,\"height\":640,\"caption\":\"mulher bebendo cha\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tentantes\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/tentantes\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ciclo Menstrual\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/ciclo-menstrual\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita","og_description":"A menopausa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica normal, pela qual todas as mulheres passam em algum momento de suas vidas. Ocorre normalmente com mulheres entre 45 e 55 anos.Existem alguns casos em que a menopausa se manifesta mais cedo do que o normal no corpo de uma mulher, chegando a afetar algumas antes mesmo dos 35 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2025-05-15T11:28:06+00:00","article_modified_time":"2025-05-15T11:31:05+00:00","og_image":[{"width":960,"height":640,"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dra. Mayara Belli","Est. reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/","name":"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg","datePublished":"2025-05-15T11:28:06+00:00","dateModified":"2025-05-15T11:31:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/mulher-bebendo-cha.jpg","width":960,"height":640,"caption":"mulher bebendo cha"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/solucoes-para-menopausa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tentantes","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/tentantes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ciclo Menstrual","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/ciclo-menstrual\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Solu\u00e7\u00f5es Para os Problemas da Menopausa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28061"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":155896,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28061\/revisions\/155896"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}