{"id":28248,"date":"2025-05-15T08:32:46","date_gmt":"2025-05-15T11:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=28248"},"modified":"2025-05-15T08:32:46","modified_gmt":"2025-05-15T11:32:46","slug":"canela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/canela\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios que a Canela Pode Trazer"},"content":{"rendered":"

A canela \u00e9 uma planta origin\u00e1ria do Sri Lanka, na \u00c1sia. Seu ch\u00e1 costuma ser muito valorizado pela medicina oriental, e vem sendo utilizado por milhares de anos por seus in\u00fameros benef\u00edcios, como no tratamento de resfriados, c\u00f3licas e indigest\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Da mesma forma, o ocidente tamb\u00e9m foi descobrindo as propriedades da canela, e seu consumo vem aumentando, especialmente para temperar pratos e bebidas doces<\/strong>. Pode ser usada em cascas ou em p\u00f3 como uma especiaria de sabor ex\u00f3tico, ao mesmo tempo doce e apimentada.<\/p>\n

Propriedades da Canela<\/h2>\n

Al\u00e9m de dar um toque gostoso aos alimentos, a canela tamb\u00e9m pode ser usada com finalidades terap\u00eauticas. Ela estimula o sistema imunol\u00f3gico e \u00e9 anti-inflamat\u00f3ria<\/strong>, o que produz um efeito imunomodulador contra gripes e resfriados. Acredita-se que a canela ainda pode ser afrodis\u00edaca por estimular a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea nas zonas er\u00f3genas.<\/p>\n

Um de seus benef\u00edcios se consumida rotineiramente na dieta \u00e9 na preven\u00e7\u00e3o e combate do diabetes,<\/strong> pois a canela \u00e9 rica em cromo, componente que tem a propriedade de controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue (picos glic\u00eamicos), e possui o polifenol MHCP, componente que aumenta a sensibilidade \u00e0 insulina. As mulheres que tem S\u00edndrome do Ov\u00e1rio Polic\u00edstico<\/a> por conta da resist\u00eancia \u00e0 insulina tamb\u00e9m podem se beneficiar da canela.<\/p>\n

Estudos Sobre a Canela<\/h3>\n

Um estudo nos Estados Unidos comprovou o aumento do metabolismo da glicose nas c\u00e9lulas de gordura em pacientes que usaram canela, o que a relaciona com a preven\u00e7\u00e3o do diabetes tipo 2 e de doen\u00e7as cardiovasculares pela gordura no sangue.<\/p>\n

Outra propriedade consiste em sua a\u00e7\u00e3o termog\u00eanica, ou seja, capaz de aumentar o gasto de calorias, o que faz com que seja uma boa escolha no aux\u00edlio ao emagrecimento. E j\u00e1 \u00e9 comprovado que o consumo de canela ajuda a diminuir os triglicer\u00eddeos<\/strong> e, consequentemente, os n\u00edveis de colesterol total e LDL (o \u201cruim\u201d).<\/p>\n

Um experimento feito pela American Diabetes Association<\/em> observou, ap\u00f3s 40 dias, que o consumo de canela por 60 pessoas contribuiu para reduzir entre 12 e 26% o colesterol total, sendo de 7 a 27% de redu\u00e7\u00e3o no LDL e 23 a 30% de triglicer\u00eddeos.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a canela \u00e9 considerada antioxidante porque \u00e9 rica em compostos fen\u00f3licos<\/strong>, e por isso tem o poder de prevenir doen\u00e7as degenerativas, como a doen\u00e7a de Alzheimer, tumores malignos do c\u00e2ncer e envelhecimento precoce.<\/p>\n

Benef\u00edcios da Canela<\/h3>\n

Os benef\u00edcios da canela podem ser resumidos em:<\/p>\n