{"id":33920,"date":"2017-12-14T04:10:33","date_gmt":"2017-12-14T07:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=33920"},"modified":"2023-10-20T21:31:42","modified_gmt":"2023-10-21T00:31:42","slug":"seios-caidos-depois-amamentacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/seios-caidos-depois-amamentacao\/","title":{"rendered":"Seios Ca\u00eddos Depois da Amamenta\u00e7\u00e3o \u2013 Tem Como Evitar?"},"content":{"rendered":"

Uma das coisas mais comuns de se ouvir de mulheres que est\u00e3o gr\u00e1vidas ou planejando engravidar \u00e9 que eles pretendem dar mamadeira ao beb\u00ea porque n\u00e3o querem ter seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n

Mesmo as mulheres que apoiam a amamenta\u00e7\u00e3o1<\/sup><\/a> parecem aceitar que a escolha de alimentar seus filhos com o melhor alimento que a natureza pode fornecer, ir\u00e1 sacrificar a firmeza do tecido mam\u00e1rio e os seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o ser\u00e3o s\u00f3 uma consequ\u00eancia.\u00a0Na verdade, \u00e9 totalmente poss\u00edvel<\/strong> e at\u00e9 normal cuidar de v\u00e1rias crian\u00e7as e ter pouca ou nenhuma mudan\u00e7a na apar\u00eancia do seio<\/strong>, depois do desmame.<\/p>\n

Porque os Seios Caem Ap\u00f3s Amamenta\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n

Os seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o talvez sejam principalmente o resultado da dieta irregular<\/strong> da maioria das m\u00e3es que amamentam, al\u00e9m da forma incorreta de preparar o seio para amamenta\u00e7\u00e3o. A gen\u00e9tica boa tamb\u00e9m ajuda nessas horas.<\/p>\n

Evite Seios Ca\u00eddos Depois da Amamenta\u00e7\u00e3o Comendo Bem<\/h3>\n

A coisa mais importante que uma mulher pode fazer antes da amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 preparar adequadamente os seios para o estresse<\/strong> e a tens\u00e3o dessa fase com uma dieta que resulta em uma pele muito forte e el\u00e1stica.<\/p>\n

Uma dieta com baixo teor de gordura saturada<\/strong> que evita a manteiga e outras gorduras animais, incluindo os \u00f3leos vegetais e outros alimentos ricos em prote\u00edna2<\/sup><\/a>, n\u00e3o resultar\u00e1 em uma pele mais el\u00e1stica, que evita os seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O motivo disso \u00e9 que cada c\u00e9lula da pele e corpo possui uma membrana celular que idealmente deve ser composta por pelo menos 50%<\/strong> de gordura saturada.<\/p>\n

Quando as membranas celulares da pele s\u00e3o compostas principalmente por gorduras saturadas, como elas devem ser, s\u00e3o fortes, resistentes e altamente el\u00e1sticas<\/strong> o que com certeza far\u00e1 uma grande diferen\u00e7a na hora que os seios dobrarem de tamanho durante a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

As gorduras saud\u00e1veis s\u00e3o fundamentais para a pele saud\u00e1vel<\/h3>\n

Se a mulher evita gorduras saturadas na dieta, e consome gorduras e \u00f3leos vegetais poliisaturados, como \u00f3leo de soja que \u00e9 usado pesadamente em quase todos os alimentos processados, as membranas celulares da pele incorporar\u00e3o algumas destas gorduras.<\/p>\n

Estrias<\/h3>\n

A gordura saturada na dieta tamb\u00e9m \u00e9 fundamental para evitar estrias<\/strong> nos seios quando o leite desce pouco depois que o beb\u00ea nasceu. As c\u00e9lulas da pele com membranas celulares altamente saturados ser\u00e3o el\u00e1sticos e n\u00e3o ser\u00e3o facilmente danificadas por essa tens\u00e3o repentina3<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Outra gordura cr\u00edtica que a pele saud\u00e1vel precisa \u00e9 o \u00e1cido araquid\u00f4nico<\/strong>. Essa gordura \u00e9 encontrada principalmente em gemas de ovos e manteiga, que tantas mulheres que se preparam para a gravidez e amamenta\u00e7\u00e3o erroneamente evitam.<\/p>\n

As mulheres tradicionais nas prov\u00edncias chinesas, sabem disso. Elas s\u00e3o encorajadas a comer at\u00e9 10 ovos por dia juntamente com abund\u00e2ncia de frango e porco durante a amamenta\u00e7\u00e3o. Talvez esta seja uma das raz\u00f5es pelas quais \u00e9 muito dif\u00edcil ver uma mulher tradicional chinesa que amamenta, com seios ca\u00eddos.<\/p>\n

O \u00e1cido araquid\u00f4nico (AA) \u00e9 uma gordura subestimada para manter a pele saud\u00e1vel<\/strong>. O \u00e1cido araquid\u00f4nico \u00e9 cr\u00edtico para a forma\u00e7\u00e3o adequada das jun\u00e7\u00f5es entre as c\u00e9lulas da pele.<\/p>\n

Sem \u00e1cido araquid\u00f4nico suficiente na dieta, a pele n\u00e3o consegue manter a umidade<\/strong> adequadamente e \u00e9 mais suscet\u00edvel ao dano \u00e0 medida que a \u00e1gua entre as c\u00e9lulas se evapora deixando faltar a uni\u00e3o c\u00e9lula a c\u00e9lula que torna a pele mais forte.<\/p>\n

O Desmame Influencia Nessa Mudan\u00e7a?<\/h3>\n

Muitas vezes sim, al\u00e9m da dieta, a abordagem que a mulher emprega para desmamar o beb\u00ea<\/strong> afeta significativamente no resultado que pode deixar os seios ca\u00eddos ap\u00f3s amamenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

O desmame em torno de 4 a 6 meses<\/strong> contribui muito para gerar seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o. Este \u00e9 o momento em que as exig\u00eancias do beb\u00ea para o leite s\u00e3o as melhores.<\/p>\n

Parar a amamenta\u00e7\u00e3o de forma brusca neste momento n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia<\/strong>, pode causar seios excessivamente fl\u00e1cidos. Para se ter uma ideia do que ocorre, vejamos o exemplo da pessoa obesa que faz cirurgia de redu\u00e7\u00e3o e perde peso rapidamente. Geralmente resulta em excesso de pele que precisa ser removida por cirurgia anos mais tarde.<\/p>\n

A melhor maneira de desmamar \u00e9 gradualmente<\/strong>, o ideal \u00e9 seja a partir de 2 anos, quando a demanda da amamenta\u00e7\u00e3o diminui \u00e0 medida que a crian\u00e7a come\u00e7a a se interessar mais por alimentos s\u00f3lidos.<\/p>\n

Nessa fase, o corpo tem tempo para diminuir lentamente e reabsorver o tecido e a pele dos seios que esticaram e expandiram amplamente para acomodar grandes quantidades de leite materno.<\/p>\n

Fiz Tudo Certo, Mas Meus Seios Ca\u00edram Ap\u00f3s o Desmame!<\/h3>\n

N\u00e3o h\u00e1 como negar que algumas mulheres, mesmo seguindo as regras, acabam tendo seios ca\u00eddos ap\u00f3s a amamenta\u00e7\u00e3o. Como dito acima, a gen\u00e9tica conta bastante nesse caso<\/strong>, assim como a pessoa que come de tudo e n\u00e3o engorda, ou aquela que n\u00e3o tem estrias durante a gravidez.<\/p>\n

Alguns exerc\u00edcios localizados podem amenizar a apar\u00eancia dos seios ca\u00eddos ap\u00f3s a amamenta\u00e7\u00e3o, mas se nem assim voc\u00ea estiver contente com o que aconteceu com seus seios, o pr\u00f3ximo recurso seria uma cirurgia para corre\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n

Qual Cirurgia \u00e9 Ideal Para Seios Ca\u00eddos Depois Da Amamenta\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n

Muitas mulheres se enganam em rela\u00e7\u00e3o a qual cirurgia se deve fazer para levantar os seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o. Muitas delas cometem o erro de colocar pr\u00f3teses mam\u00e1rias<\/strong> para resolver o problema.<\/p>\n

Quando os seios est\u00e3o ca\u00eddos, a mastopexia \u00e9 a cirurgia pl\u00e1stica mais indicada, pois \u00e9 preciso realizar o reposicionamento das mamas. Esta cirurgia pl\u00e1stica visa deixar os seios em uma posi\u00e7\u00e3o mais alta na regi\u00e3o do t\u00f3rax.<\/p>\n

O implante de pr\u00f3teses pode ser realizado junto com o reposicionamento das mamas se esse for o desejo da paciente.<\/p>\n

Retirada de Excesso de Pele<\/h3>\n

\u00c9 importante saber que<\/strong> a coloca\u00e7\u00e3o de implantes mam\u00e1rios sem retirada do excesso de pele pode deixar os seios mais ca\u00eddos<\/strong> e, desta forma, o resultado est\u00e9tico final fica comprometido e insatisfat\u00f3rio. At\u00e9 mesmo as ar\u00e9olas podem ficar com um posicionamento ruim.<\/p>\n

Veja Tamb\u00e9m: H\u00e1 Vida Depois da Gravidez!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma das coisas mais comuns de se ouvir de mulheres que est\u00e3o gr\u00e1vidas ou planejando engravidar \u00e9 que eles pretendem dar mamadeira ao beb\u00ea porque n\u00e3o querem ter seios ca\u00eddos depois da amamenta\u00e7\u00e3o. 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