{"id":3629,"date":"2014-02-01T10:00:56","date_gmt":"2014-02-01T13:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=3629"},"modified":"2023-10-21T01:32:33","modified_gmt":"2023-10-21T04:32:33","slug":"temperatura-basal-desvendar-ciclo-termometro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/temperatura-basal-desvendar-ciclo-termometro\/","title":{"rendered":"Pra que Serve a Temperatura Basal?"},"content":{"rendered":"

A temperatura basal \u00e9 uma forma de desvendar o que acontece durante o ciclo e descobrir o dia mais f\u00e9rtil da mulher apenas com um instrumento:o term\u00f4metro. Medir a temperatura basal pode ajudar a mulher a conhecer um pouco mais do seu corpo e tamb\u00e9m pode facilitar a gravidez quando se esta buscando uma. Al\u00e9m disso, muitas meninas tamb\u00e9m descobrem que podem estar gr\u00e1vidas atrav\u00e9s da temperatura.\u00a0Mas como funciona a temperatura basal? Se trata de lidar com as varia\u00e7\u00f5es de temperatura<\/strong> que os horm\u00f4nios das diferentes fases do ciclo proporcionam. Bom, para entender melhor a temperatura basal devemos saber 3 princ\u00edpios b\u00e1sicos:<\/p>\n

    \n
  1. \n

    Folicular, ovular e l\u00fatea<\/a>. Na fase folicular os horm\u00f4nios predominantes s\u00e3o os estrog\u00eanios, eles fazem estimulam os fol\u00edculos e tamb\u00e9m fazem o endom\u00e9trio engrossar para uma implanta\u00e7\u00e3o do zigoto. Na fase ovular, \u00e9 quando o LH entra em a\u00e7\u00e3o,<\/strong> ele faz com que o \u00f3vulo saia do fol\u00edculo e assim acontece a ovula\u00e7\u00e3o em si, e na fase l\u00fatea \u00e9 onde o corpo l\u00fateo formado pelo fol\u00edculo que abrigava o \u00f3vulo, se torna um cisto que produz progesterona.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n

  2. \n

    Progesterona<\/a> deixa o corpo com uma temperatura mais elevada do que as duas outras fases do ciclo, ent\u00e3o se a temperatura est\u00e1 mais alta, podemos dizer que a ovula\u00e7\u00e3o j\u00e1 aconteceu.<\/p>\n<\/li>\n

  3. \n

    Muita disciplina e for\u00e7a de vontade, j\u00e1 que a temperatura basal tem que ser a primeira coisa a ser feita pela manh\u00e3, ainda sem sair da cama e sem se mexer muito.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/span><\/a><\/div>\n

    Anotar a temperatura diariamente \u00e9 obrigat\u00f3rio e para ter uma no\u00e7\u00e3o maior sobre as temperaturas, existem sites especializados em gr\u00e1ficos como o site Fertility Friend<\/strong> todo em ingl\u00eas e o Mama&co<\/strong> em portugu\u00eas. Ambos marcam os dias da ovula\u00e7\u00e3o se caso detectada. Existem aplicativos para celular que tamb\u00e9m tem essa finalidade. O mais usado \u00e9 o Ovu View<\/strong> dispon\u00edvel na Google Play e na App Store. Mas tamb\u00e9m tem outros como o Period Calendar, Period Tracker e Love Cycles ou sites como Fertility Friend.<\/strong><\/p>\n

    [product id=”17845″]<\/div>\n

    Existem dois locais em que a temperatura se torna mais confi\u00e1vel aferir, na vagina e na boca<\/strong>. Mas h\u00e1 quem durma de boca aberta e a\u00ed a temperatura fica descart\u00e1vel. Se voc\u00ea n\u00e3o sabe se ronca ou dorme de boca aberta ent\u00e3o \u00e9 melhor medir via vaginal. Via axila tamb\u00e9m pode ser usado, por\u00e9m n\u00e3o \u00e9 um local ideal para se ter uma temperatura 100% correta. A melhor coisa \u00e9 tentar medir via vaginal mesmo.\u00a0O term\u00f4metro \u2013 Para medir a temperatura basal o term\u00f4metro pode ser o normal, digital ou de merc\u00fario desses comprados em farm\u00e1cias para medir febre de crian\u00e7as. Tamb\u00e9m existem term\u00f4metros especiais para temperatura basal, mas esses s\u00e3o mais raros de encontrar e normalmente s\u00e3o vendidos fora do Brasil pois \u00e9 onde a temperatura basal \u00e9 mais levada a s\u00e9rio pelos m\u00e9dicos e em alguns casos \u00e9 indicada. A temperatura tamb\u00e9m pode ser medida por term\u00f4metros auriculares,<\/strong> desses em que levam apenas 2, 3 segundos para sair o resultado.\u00a0Lembre-se, para conseguir interpretar com mais seguran\u00e7a o gr\u00e1fico, deve se colocar todos os sintomas e tamb\u00e9m praticar o m\u00e9todo Billings<\/a> em conjunto.\u00a0Esses dois m\u00e9todos juntos s\u00e3o \u00f3timos para quem quer engravidar.<\/p>\n

    Veja tamb\u00e9m: Temperatura Basal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aprenda o m\u00e9todo de temperatura basal para detectar a ovula\u00e7\u00e3o e facilitar a concep\u00e7\u00e3o. se voc\u00ea \u00e9 tentante vai gostar bastante dessas dicas para ajudar a realizar teu grande sonho.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":3634,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[971,659,981],"tags":[821,41],"class_list":["post-3629","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciclo-menstrual","category-tentantes","category-truques-dicas-e-metodos-para-engravidar","tag-como","tag-temperatura-basal"],"acf":[],"yoast_head":"\nPra que Serve a Temperatura Basal? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pra que Serve a Temperatura Basal? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aprenda o m\u00e9todo de temperatura basal para detectar a ovula\u00e7\u00e3o e facilitar a concep\u00e7\u00e3o. se voc\u00ea \u00e9 tentante vai gostar bastante dessas dicas para ajudar a realizar teu grande sonho.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/temperatura-basal-desvendar-ciclo-termometro\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-02-01T13:00:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-21T04:32:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sem-t\u00edtulo-23.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1190\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"769\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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