{"id":37915,"date":"2025-05-15T08:32:39","date_gmt":"2025-05-15T11:32:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=37915"},"modified":"2025-05-15T08:32:39","modified_gmt":"2025-05-15T11:32:39","slug":"terapia-para-ansiedade-na-gravidez-quando-e-indicada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/terapia-para-ansiedade-na-gravidez-quando-e-indicada\/","title":{"rendered":"Terapia Para Ansiedade na Gravidez \u2013 Quando \u00e9 Indicada?"},"content":{"rendered":"<p>Os sintomas de ansiedade s\u00e3o <strong>relativamente comuns durante a gravidez<\/strong>, mas quase sempre n\u00e3o s\u00e3o diagnosticados e consequentemente sem tratamento.  Um estudo recente feito com 2793 mulheres, observou que 9,5% delas atendem aos crit\u00e9rios de transtorno de ansiedade generalizada (TAG) em algum momento da gesta\u00e7\u00e3o, portanto, a terapia para ansiedade na gravidez deve ser adotada.  <\/p>\n<p>As maiores taxas de TAG foram observadas no <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/o-que-esperar-no-primeiro-trimestre-de-gravidez\/\">primeiro trimestre<\/a> (7%). Apenas 2% das mulheres preencheram os crit\u00e9rios de TAG no <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/o-que-esperar-no-segundo-trimestre-de-gravidez\/\">segundo trimestre<\/a> e 3% no <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/o-que-esperar-no-terceiro-trimestre-de-gravidez\/\">terceiro trimestre.<\/a> <\/p>\n<p>Este estudo indicou que uma mulher com hist\u00f3rico de TAG antes da gravidez t\u00eam mais <strong>predisposi\u00e7\u00e3o para desenvolver quadros de ansiedade<\/strong> generalizada durante a gravidez. <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-37916\" srcset=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670-500x335.jpg 500w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670-768x515.jpg 768w, https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2017-08-15-10-03-50-1000x670.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Transtornos de Ansiedade Mais Comuns na Gravidez? <\/h3>\n<p>Os transtornos de ansiedade fazem parte de um grupo sobre as condi\u00e7\u00f5es da <strong>sa\u00fade mental<\/strong>. Essas condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o categorizadas em conjunto porque todas se concentram em n\u00edveis disfuncionais de <strong>medo, preocupa\u00e7\u00e3o<\/strong> ou alguma outra rea\u00e7\u00e3o baseada em ansiedade \u00e0s circunst\u00e2ncias gerais ou espec\u00edficas. <\/p>\n<p>Exemplos de transtornos que necessitam de terapia para ansiedade na gravidez: <\/p>\n<ul>\n<li>Transtorno ou S\u00edndrome do p\u00e2nico; <\/li>\n<li>Transtorno de ansiedade generalizada; <\/li>\n<li>Transtorno de ansiedade social; <\/li>\n<li>Fobia espec\u00edfica; <\/li>\n<li>Dist\u00farbios de ansiedade de separa\u00e7\u00e3o; <\/li>\n<li>Agorafobia<\/li>\n<\/ul>\n<p>Duas outras condi\u00e7\u00f5es &#8211; transtorno de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico (TEPT) e <strong>transtorno obsessivo-compulsivo<\/strong> (TOC) &#8211; foram classificados como transtornos de ansiedade, embora agora tenham suas pr\u00f3prias categorias de diagn\u00f3stico individuais. <\/p>\n<p>Mulheres gr\u00e1vidas desenvolvem sintomas de transtorno de ansiedade generalizada e s\u00edndrome do p\u00e2nico quase sempre que desenvolvem sintomas de <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/depressao-na-gravidez-por-que-ocorre-e-como-tratar\/\">depress\u00e3o <\/a>ou outras formas de doen\u00e7a depressiva.  <\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, as mulheres gr\u00e1vidas que necessitam de terapia para ansiedade na gravidez, quase sempre desenvolvem sintomas de transtorno obsessivocompulsivo <strong>com a mesma frequ\u00eancia<\/strong> em que desenvolvem sintomas relacionados \u00e0 depress\u00e3o.  <\/p>\n<h2>Sintomas de Ansiedade na Gravidez <\/h2>\n<p>As manifesta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas de transtornos de ansiedade ou TOC durante a gravidez podem incluir: <\/p>\n<ul>\n<li>N\u00edveis elevados de preocupa\u00e7\u00e3o geral; <\/li>\n<li>Pensamentos recorrentes de resultados prejudiciais ou fatais para uma crian\u00e7a em desenvolvimento; <\/li>\n<li>Incapacidade de obter um descanso adequado do sono; <\/li>\n<li>Padr\u00e3o de respira\u00e7\u00e3o excessivamente profundo ou r\u00e1pido, conhecido como hiperventila\u00e7\u00e3o; <\/li>\n<li>In\u00edcio de epis\u00f3dios temporariamente debilitantes conhecidos como ataques de p\u00e2nico.  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Sempre que poss\u00edvel, os m\u00e9dicos tentam evitar o tratamento de ansiedade com base em <strong>medicamentos para mulheres gr\u00e1vidas<\/strong>, uma vez que esta forma de tratamento pode levar a riscos para a sa\u00fade de uma crian\u00e7a em desenvolvimento, se n\u00e3o for estritamente limitada. <\/p>\n<h3>A Ansiedade \u00e9 Prejudicial na Gravidez? <\/h3>\n<p>A ansiedade durante a gravidez n\u00e3o \u00e9 necessariamente um evento <strong>benigno<\/strong>. V\u00e1rios estudos indicam que as mulheres que experimentam sintomas de ansiedade clinicamente significativos durante a gravidez s\u00e3o mais propensas a: <\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/parto-prematuro-porque-ocorre\/\">Partos prematuros; <\/a><\/li>\n<li>Beb\u00eas com baixo peso ao nascer;<\/li>\n<li>M\u00e1 adapta\u00e7\u00e3o fora do \u00fatero, incluindo dificuldade respirat\u00f3ria. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Riscos para a m\u00e3e incluem: <\/p>\n<ul>\n<li>Suic\u00eddio; <\/li>\n<li>Interrup\u00e7\u00e3o da gravidez; <\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/pre-eclampsia-o-que-e-e-como-evitar\/\">Pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia;<\/a> <\/li>\n<li>Trabalho de parto prematuro; <\/li>\n<li>Depress\u00e3o p\u00f3s-parto ou ansiedade;<\/li>\n<li>Uso de subst\u00e2ncias como \u00e1lcool ou drogas; <\/li>\n<li>Apego problem\u00e1tico com o beb\u00ea; <\/li>\n<li>N\u00e3o cuidar bem de sua sa\u00fade f\u00edsica. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Assim, \u00e9 crucial que as mulheres com transtornos de ansiedade sejam monitoradas cuidadosamente durante a gravidez, de modo que o tratamento assim como a terapia para ansiedade na gravidez possa ser administrado se os sintomas de ansiedade surgirem nessa fase. <\/p>\n<h2>Tratamento de Ansiedade na Gravidez <\/h2>\n<p>Existem v\u00e1rias <strong>terapias que n\u00e3o envolvem medicamentos<\/strong> e, portanto, s\u00e3o consideradas seguras para um beb\u00ea em desenvolvimento. Para as mulheres que necessitam de medica\u00e7\u00e3o, h\u00e1 op\u00e7\u00f5es de baixo risco que podem proporcionar um al\u00edvio realista. <\/p>\n<p>Terapia para ansiedade na gravidez, <strong>t\u00e9cnicas de relaxamento<\/strong> podem ser muito \u00fateis para tratar sintomas de ansiedade durante a gravidez e podem reduzir a necessidade de medica\u00e7\u00e3o. <\/p>\n<p>Os seguintes tratamentos foram mostrados para ajudar as mulheres gr\u00e1vidas com depress\u00e3o leve a moderada. <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Psicoterapia<\/strong>, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), em que um terapeuta qualificado ensina novas abordagens para a gest\u00e3o de pensamentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li><strong>Omega-3<\/strong>, que s\u00e3o encontrados em alimentos como peixes e nozes, e pode agir como um melhorador de humor natural. <\/li>\n<li><strong>Terapia com luz<\/strong>, em que os pacientes s\u00e3o expostos \u00e0 luz solar artificial em hor\u00e1rios espec\u00edficos do dia para ajudar a aliviar os sintomas da depress\u00e3o. <\/li>\n<li><strong>Acupuntura<\/strong>, a pr\u00e1tica chinesa que (neste caso) envolve a coloca\u00e7\u00e3o de agulhas min\u00fasculas em \u00e1reas do corpo que influencia o humor <\/li>\n<\/ul>\n<p>Embora essas modalidades tenham demonstrado reduzir os sintomas de ansiedade, temos menos informa\u00e7\u00f5es sobre a efic\u00e1cia dessas interven\u00e7\u00f5es em mulheres com dist\u00farbios de ansiedade grave ou pr\u00e9-existentes. <\/p>\n<h3>Qual o nome da Terapia Para Ansiedade na Gravidez?<\/h3>\n<p>A <strong>Terapia Comportamental Cognitiva<\/strong> (TCC) \u00e9 o nome da terapia para ansiedade na gravidez, e \u00e9 projetada para fazer v\u00e1rias coisas. Primeiro, um terapeuta praticante desta forma de terapia ajuda seus pacientes a entender o porqu\u00ea e como suas emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e a\u00e7\u00f5es contribuem para rea\u00e7\u00f5es disfuncionais ou prejudiciais a situa\u00e7\u00f5es estressantes.  <\/p>\n<p>Em seguida, o terapeuta ajudar\u00e1 seus pacientes a aprender a reconhecer exemplos espec\u00edficos de emo\u00e7\u00f5es, pensamentos e a\u00e7\u00f5es prejudiciais. Finalmente, ele ajuda seus pacientes a <strong>desenvolver novas emo\u00e7\u00f5es<\/strong>, pensamentos e a\u00e7\u00f5es que n\u00e3o suportam rea\u00e7\u00f5es de estresse disfuncionais ou prejudiciais.  <\/p>\n<p>A terapia comportamental cognitiva \u00e9 bem apoiada por um grande conjunto de pesquisas baseadas em evid\u00eancias e provou ser <strong>\u00fatil para o tratamento<\/strong> de uma s\u00e9rie de problemas graves de sa\u00fade mental. <\/p>\n<h3>Utilidade Para Mulheres Gr\u00e1vidas <\/h3>\n<p>No estudo publicado na Archives of Women&#8217;s Mental Health, pesquisadores da McMaster University do Canad\u00e1 e St. Joseph&#8217;s Healthcare usaram um projeto piloto de pequena escala para ajudar a determinar <strong>a utilidade da terapia comportamental cognitiva<\/strong> como tratamento para dist\u00farbios de ansiedade e ansiedade relacionados \u00e0 gravidez.  <\/p>\n<p>Esse projeto foi desenvolvido porque, enquanto a terapia comportamental cognitiva \u00e9 um conhecido tratamento <strong>eficaz para a ansiedade em geral<\/strong>, a comunidade de pesquisa conhece muito pouco o impacto dessa terapia para ansiedade na gravidez.  <\/p>\n<p>Algumas das 10 mulheres matriculadas no projeto ficaram gr\u00e1vidas, enquanto outras tiveram beb\u00ea no ano anterior. Todas as mulheres apresentavam alguma forma de transtorno de ansiedade diagnostic\u00e1vel.  <\/p>\n<p>Para a pesquisa, as participantes foram inscritas em um curso de seis semanas de terapia comportamental cognitiva realizada em um formato para grupo ao inv\u00e9s de em uma configura\u00e7\u00e3o individual. <\/p>\n<p>No final do curso de terapia para ansiedade na gravidez, foi conclu\u00eddo que as mulheres participantes experimentaram um <strong>decl\u00ednio substancial<\/strong> em seus sintomas de transtorno de ansiedade.  <\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, as mulheres experimentaram um decl\u00ednio semelhante em sua exposi\u00e7\u00e3o a sintomas de depress\u00e3o. Crucialmente, as participantes em geral, acharam o tratamento agrad\u00e1vel e autodeclararam uma cren\u00e7a na efic\u00e1cia da abordagem.<br \/>\nOs pesquisadores acreditam que seus achados apontam para a utilidade da terapia cognitivo-comportamental como tratamento de ansiedade no contexto da <strong>gravidez e p\u00f3s-parto.<\/strong>  <\/p>\n<p>No entanto, eles observam a pequena escala de seu trabalho e exigem que futuros pesquisadores conduzam estudos maiores capazes de confirmar ou contestar seus resultados. <\/p>\n<p>Veja Tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/ansiedade-na-gravidez-como-lidar-com-ela\/\">Ansiedade na Gravidez \u2013 Como Lidar com Ela? <\/a><br \/>\nFotos: Pixnio <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os sintomas de ansiedade s\u00e3o relativamente comuns durante a gravidez, mas quase sempre n\u00e3o s\u00e3o diagnosticados e consequentemente sem tratamento. 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