{"id":45688,"date":"2018-10-11T01:35:28","date_gmt":"2018-10-11T04:35:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=45688"},"modified":"2023-10-20T22:02:32","modified_gmt":"2023-10-21T01:02:32","slug":"inhame-para-climaterio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/inhame-para-climaterio\/","title":{"rendered":"Inhame para Climat\u00e9rio"},"content":{"rendered":"

Mudan\u00e7as no corpo de uma mulher ocorrem desde o seu nascimento at\u00e9 as idades mais avan\u00e7adas. E mesmo com tantas mudan\u00e7as ao longo da vida, \u00e9 dif\u00edcil de se acostumar e principalmente compreender o que est\u00e1 acontecendo com seu corpo. <\/p>\n

E em todas essas fases a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um fator importante para aliviar os sintomas, que muitas vezes podem incomodar. \u00c9 assim quando ocorre ao in\u00edcio da vida f\u00e9rtil com a primeira menstrua\u00e7\u00e3o, com a gravidez e com o climat\u00e9rio. <\/p>\n

Por\u00e9m, esse \u00faltimo nome n\u00e3o \u00e9 muito conhecido ou constantemente confundido com a menopausa. Como ele \u00e9 uma das fases em que ocorrem mudan\u00e7as dr\u00e1sticas na vida de uma mulher, vamos falar hoje sobre o inhame para climat\u00e9rio<\/strong> e sobre como esse alimento pode beneficiar uma mulher nessa fase. Mas antes, \u00e9 necess\u00e1rio que haja uma r\u00e1pida explica\u00e7\u00e3o sobre o que \u00e9 climat\u00e9rio. <\/p>\n

O que \u00e9 Climat\u00e9rio?<\/h3>\n

Climat\u00e9rio \u00e9 o nome que se d\u00e1 para o per\u00edodo de transi\u00e7\u00e3o entre a fase f\u00e9rtil e n\u00e3o f\u00e9rtil de uma mulher. Ele ocorre por conta da diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios que acabam levando ao fim da vida reprodutiva. <\/p>\n

O climat\u00e9rio n\u00e3o ocorre de uma hora para outra, podendo levar v\u00e1rios anos. Ele consiste em diversas fases, que come\u00e7am com a diminui\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios at\u00e9 a p\u00f3s-menopausa. Essas fases s\u00e3o: <\/p>\n

Pr\u00e9-Menopausa<\/strong> \u2013 Ocorre entre os 35 e 48 anos e consiste em sintomas como diminui\u00e7\u00e3o do desejo sexual, ins\u00f4nia, irritabilidade, maior intervalo entre as menstrua\u00e7\u00f5es, entre outros. <\/p>\n

Peri menopausa<\/strong> \u2013 Ocorre entre os 45 e 50 anos. \u00c9 um per\u00edodo principalmente marcado pelas irregularidades menstruais, que podem se tornar mais longas ou mais curtas e at\u00e9 mesmo variar. Calores e suores noturnos tamb\u00e9m s\u00e3o bastante comuns nessa \u00e9poca. <\/p>\n

Menopausa<\/strong> \u2013 \u00c9 a etapa em que o processo de vida f\u00e9rtil da mulher acaba e exatamente por isso \u00e9 o mais conhecido. Ocorre normalmente entre os 48 e 50 anos e tamb\u00e9m conta com sintomas como surtos de calor. A \u00faltima menstrua\u00e7\u00e3o confirma a menopausa e ela dura cerca de um ano. <\/p>\n

Como voc\u00ea pode perceber, a menopausa nada mais \u00e9 do que uma das fases desse ciclo maior chamado climat\u00e9rio. E agora que voc\u00ea j\u00e1 entendeu o que ele \u00e9 o como funciona no corpo de uma mulher, vai ficar mais f\u00e1cil de entender tamb\u00e9m os benef\u00edcios que possui o inhame para climat\u00e9rio. <\/strong><\/p>\n

Os Benef\u00edcios do Inhame <\/h2>\n

O inhame \u00e9 um tub\u00e9rculo, oriundo da \u00c1sia e tamb\u00e9m da \u00c1frica, mas que se adaptou muito bem \u00e1 terras brasileiras e hoje \u00e9 bastante popular por aqui, principalmente nas regi\u00f5es norte e nordeste. <\/p>\n

Ele possui diversos benef\u00edcios para a sa\u00fade, mas quando falamos especificamente em inhame para climat\u00e9rio, ele possui ainda mais benef\u00edcios. Vamos falar dos dois principais, que s\u00e3o: <\/p>\n