O que \u00e9 Ciclo Menstrual?<\/h3>\n
Ciclo menstrual \u00e9 o nome dado para a fase f\u00e9rtil de uma mulher. Normalmente \u00e9 iniciado em torno dos 12 anos de idade<\/strong> quando ocorre a menarca<\/a> (primeira menstrua\u00e7\u00e3o), podendo ocorrer em casos precoces em meninas com 8 ou 9 anos de idade.<\/p>\n A fase do ciclo menstrual tem como \u00fanica finalidade a reprodu\u00e7\u00e3o sexual<\/strong> e por isso, todo o processo do corpo feminino trabalha em prol de se preparar para ser gerar um embri\u00e3o e quando n\u00e3o ocorre, de se iniciar todo o processo em um novo ciclo.<\/p>\n O ciclo menstrual se inicia no primeiro dia de sangue vivo menstrual<\/strong>, devendo ser desconsiderado como in\u00edcio a presen\u00e7a de borras<\/a> ou leves sangramentos que antecedem. A partir desse dia \u00e9 iniciada a contagem do novo ciclo, at\u00e9 a pr\u00f3xima menstrua\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n O ciclo menstrual \u00e9 dividido em tr\u00eas fases<\/strong> e cada uma delas acompanha sintomas bem espec\u00edficos e que podem ser identificados facilmente, facilitando bastante tanto para quem deseja engravidar, como para quem deseja evitar uma gravidez.<\/p>\n Cada fase do ciclo menstrual funciona atrav\u00e9s de est\u00edmulos hormonais que o corpo produz. Cada um com sua particularidade, \u00e9 produzido com uma responsabilidade diferente para que todo o sistema reprodutor feminino funcione da forma esperada. As tr\u00eas fases do ciclo menstrual s\u00e3o: fase folicular, fase ovulat\u00f3ria e fase l\u00fatea<\/a><\/strong>.<\/p>\n A fase folicular \u00e9 a primeira fase do ciclo menstrual. Normalmente tem durabilidade de em m\u00e9dia 15 dias<\/strong>, variando alguns dias a mais ou a menos. Ela se inicia no primeiro dia do sangramento menstrual at\u00e9 chegar a nova fase, a ovulat\u00f3ria.<\/p>\n Na fase folicular \u00e9 iniciado o desenvolvimento do fol\u00edculo ovariano, assim como a prepara\u00e7\u00e3o do \u00fatero para receber um \u00f3vulo fecundado. Durante a primeira etapa da fase folicular, a hip\u00f3fise que \u00e9 respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios fol\u00edculo-estimulantes<\/strong> (FSH) \u00e9 estimulada e em torno de 3 a 30 fol\u00edculos s\u00e3o desenvolvidos contendo um \u00f3vulo dentro de cada um deles.<\/p>\n Por\u00e9m, apenas um deles continua a se desenvolver para ser fecundado, enquanto os demais come\u00e7am a se degenerar. Esses fol\u00edculos estimulam a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio estr\u00f3geno<\/strong> que preparam e fortalecem o endom\u00e9trio<\/a>, tornando o mais resistente para conseguir suportar o \u00f3vulo fecundado (fase lute\u00ednica). Todo esse processo ocorre em m\u00e9dia at\u00e9 o decimo dia.<\/p>\n A partir do decimo dia \u00e9 iniciado a segunda parte da fase folicular. O \u00fanico fol\u00edculo a se desenvolver e a continuar forte est\u00e1 prestes a ser liberado. Como a produ\u00e7\u00e3o de estrog\u00eanio continua a ser estimulada, o endom\u00e9trio est\u00e1 cada vez mais forte para receber o \u00f3vulo liberado.<\/p>\n Nesta fase, o muco cervical<\/a> se apresenta de maneira bem caracter\u00edstica, com uma textura aquosa, em prepara\u00e7\u00e3o para receber e facilitar a mobilidade dos espermatozoides at\u00e9 o \u00fatero. Al\u00e9m de estar preparando o ambiente para a chegada dos espermatozoides<\/strong>, deixando mais propicio para sobreviv\u00eancia, o colo do \u00fatero fica mais \u00famido nessa fase do ciclo menstrual.<\/p>\n Importante:<\/strong> A fase folicular pode sofrer altera\u00e7\u00f5es e reduzir seu per\u00edodo devido a alguns problemas de sa\u00fade ou at\u00e9 mesmo com a aproxima\u00e7\u00e3o da menopausa.<\/p>\n A fase ovulat\u00f3ria \u00e9 marcada pela libera\u00e7\u00e3o do \u00fanico fol\u00edculo predominante<\/strong> (pode-se ocorrer a libera\u00e7\u00e3o de 1, 2 ou 3 \u00f3vulos). Com o aumento do horm\u00f4nio LH, o fol\u00edculo se rompe, liberando finalmente o \u00f3vulo para ser fecundado. Essa libera\u00e7\u00e3o normalmente ocorre entre 16 a 30 horas ap\u00f3s a eleva\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n Durante esse processo, algumas mulheres relatam sentir certo incomodo, dor ou desconforto em um dos lados do abd\u00f4men, que pode ter dura\u00e7\u00e3o de apenas alguns minutos ou horas. \u00c9 um sintoma raro e n\u00e3o \u00e9 sentido em todos os ciclos<\/strong>, por isso, n\u00e3o crie expectativas aguardando esse sintoma como identifica\u00e7\u00e3o da ovula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n A fase l\u00fatea \u00e9 a \u00faltima fase do ciclo menstrual. O fol\u00edculo ovariano que tinha o papel de \u201cguardar \u201co \u00f3vulo, agora ganha uma nova fun\u00e7\u00e3o ap\u00f3s libera-lo. Nesta fase, o fol\u00edculo se enche de sangue e come\u00e7a a estimular a produ\u00e7\u00e3o do horm\u00f4nio progesterona<\/strong>, que \u00e9 o respons\u00e1vel em fortalecer o endom\u00e9trio e suportar a implanta\u00e7\u00e3o do embri\u00e3o<\/a>.<\/p>\n Nesta etapa, o fol\u00edculo cheio de sangue ganha o nome de corpo l\u00fateo<\/strong>, respons\u00e1vel pelo nome da fase l\u00fatea. Como \u00e9 respons\u00e1vel pela estimula\u00e7\u00e3o da progesterona, todos os demais horm\u00f4nios ficam em baixa nesta fase, garantindo o desenvolvimento do embri\u00e3o.<\/p>\n O processo da fase l\u00fatea tem durabilidade de 10 a 16 dias<\/strong>, que podem variar dependendo do ciclo da mulher. O considerado saud\u00e1vel \u00e9 que a fase l\u00fatea dure em m\u00e9dia 14 dias. Mulheres que possuem uma fase l\u00fatea menor que 11 dias devem conversar com o ginecologista para acompanhamento e tratamento adequado, j\u00e1 que as chances de conseguir engravidar ou levar uma gravidez a frente reduz devido a qualidade e for\u00e7a do endom\u00e9trio.<\/p>\n O ciclo menstrual considerado normal ocorre de 28 a 30 dias, por\u00e9m, muitas mulheres t\u00eam grande dificuldade em seguir com um ciclo t\u00e3o certinho o que dificulta muito quando se deseja engravidar ou at\u00e9 mesmo seguir algum m\u00e9todo para evitar.<\/p>\n Para uma mulher ter certeza se tem um ciclo menstrual irregular, \u00e9 necess\u00e1rio acompanhar pelo menos 3 ciclos completos<\/strong> e ser analisado quantos dias demora para a pr\u00f3xima menstrua\u00e7\u00e3o. \u00c9 necess\u00e1rio anotar as datas corretas para fazer um acompanhamento adequado.<\/p>\n Vale alertar que varia\u00e7\u00f5es de 2 at\u00e9 7 dias em cada ciclo menstrual n\u00e3o s\u00e3o considerados como um sinal de ciclo menstrual irregular<\/a>, mas sim varia\u00e7\u00f5es naturais do corpo devido a altera\u00e7\u00f5es hormonais. J\u00e1 em um prazo maior que isso, pode se tornar um problema para quem deseja engravidar ou at\u00e9 mesmo para usar m\u00e9todos de controle para n\u00e3o engravidar, como o m\u00e9todo sintot\u00e9rmico.<\/p>\n Ter um ciclo irregular n\u00e3o \u00e9 nenhum bicho de sete cabe\u00e7as, mas \u00e9 necess\u00e1rio conhecer muito bem seu corpo para reconhecer cada sinal em cada fase que ele est\u00e1 passando. A observa\u00e7\u00e3o do muco cervical \u00e9 um dos principais, tanto para mulheres que desejam engravidar como para as que est\u00e3o querendo evitar.<\/p>\n Mesmo com o ciclo menstrual irregular, a presen\u00e7a do muco \u00e9 evidente. Quanto mais com textura el\u00e1stica ele estiver, mais pr\u00f3ximo da ovula\u00e7\u00e3o voc\u00ea estar\u00e1. A umidade vaginal<\/a> tamb\u00e9m \u00e9 uma caracter\u00edstica bem clara do per\u00edodo f\u00e9rtil, ent\u00e3o facilita a identifica\u00e7\u00e3o de quando caprichar nos treinos<\/strong> (para as tentantes) ou para ter rela\u00e7\u00f5es sexuais protegidas, para quem deseja evitar.<\/p>\n \u00c9 natural muitas mulheres passarem sua vida toda com o ciclo menstrual irregular, mas \u00e9 importante destacar, que \u00e9 poss\u00edvel descobrir a causa e tratar em alguns casos, afim de regular o ciclo menstrual.<\/p>\n Hoje em dia encontramos uma extensa lista de produtos recomendados para regular o ciclo menstrual, desde os farmacol\u00f3gicos como os m\u00e9todos naturais. Por\u00e9m, o ideal \u00e9 conversar com seu ginecologista para an\u00e1lise do seu quadro e iniciar um tratamento com acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n \u00c9 necess\u00e1rio a realiza\u00e7\u00e3o de exames complementares para investiga\u00e7\u00e3o da causa, como exames hormonais e ultrassons transvaginais. Sendo problemas hormonais, seu ginecologista poder\u00e1 recomendar o tratamento adequado<\/strong> e a situa\u00e7\u00e3o ser resolvida em alguns meses.<\/p>\n Mas se seus exames n\u00e3o deram nenhuma altera\u00e7\u00e3o, nenhuma desordem hormonal e nenhuma causa aparente est\u00e1 desregulando seu ciclo. Algumas dicas naturais, como o ch\u00e1 de vitex<\/a> podem ajudar a resolver.<\/p>\n A principal causa do descontrole do ciclo menstrual \u00e9 o hormonal, mas existem outras causas que podem ser respons\u00e1veis. A que est\u00e1 no topo da lista \u00e9 o uso de alguns medicamentos, entre eles m\u00e9todos contraceptivos orais como p\u00edlulas anticoncepcionais ou p\u00edlulas do dia seguinte<\/a>.<\/p>\n Esses m\u00e9todos s\u00e3o muito eficazes, se utilizado de forma adequada. O uso de p\u00edlula anticoncepcional<\/a> inclusive pode ser utilizado como m\u00e9todo de regulariza\u00e7\u00e3o do ciclo, mas deve ser tomado de forma correta, todos os dias e de prefer\u00eancia no mesmo hor\u00e1rio diariamente pelo per\u00edodo indicado pelo ginecologista.<\/p>\n Se utilizado de forma incorreta, pode causar o efeito inverso, descontrolando completamente o ciclo menstrual<\/strong>, causando descontroles hormonais e escapes de sangue<\/a>. Vale alertar tamb\u00e9m, que ap\u00f3s parar de utilizar a p\u00edlula anticoncepcional depois de um certo per\u00edodo, \u00e9 natural o descontrole do ciclo, at\u00e9 o organismo normalizar seus n\u00edveis hormonais.<\/p>\n A falta de menstrua\u00e7\u00e3o em mulheres em idade f\u00e9rtil tamb\u00e9m conhecido como amenorreia<\/strong>, nem sempre \u00e9 sinal de gravidez. A aus\u00eancia de menstrua\u00e7ao<\/a> pode ser recorrente a diversos fatores, entre eles altera\u00e7\u00f5es hormonais.<\/p>\n Outras causas bem comuns da aus\u00eancia menstrual s\u00e3o as trocas de p\u00edlulas anticoncepcionais, uso incorreto da p\u00edlula do dia seguinte<\/strong> ou at\u00e9 mesmo situa\u00e7\u00f5es de stress na vida da mulher, onde o ciclo menstrual \u00e9 totalmente afetado. Excesso de atividade f\u00edsica tamb\u00e9m est\u00e1 na lista de ocorr\u00eancias a afetar o ciclo menstrual, assim como quadros de anorexia.<\/p>\n Vale lembrar que, atrasos menstruais podem ocorrer, mas a aus\u00eancia total de menstrua\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 normal e deve ser investigado a causa pelo ginecologista. Se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 em idade pr\u00f3xima a menopausa<\/a>, a aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o por mais de 3 meses pode indicar que esteja na pr\u00e9-menopausa<\/strong>, converse com seu m\u00e9dico para exames mais detalhados.<\/p>\n Alguns medicamentos:<\/strong> Alguns medicamentos utilizados em diversos tratamentos podem atingir o funcionamento do ciclo menstrual. Medicamentos como corticoide, imunossupressores, medicamentos utilizados na quimioterapia, rem\u00e9dios para hipertens\u00e3o e alguns antidepressivos. Se caso estiver fazendo o uso de alguns desses medicamentos e ocorrendo aus\u00eancia menstrual, converse com seu m\u00e9dico.<\/p>\n Altera\u00e7\u00f5es na Tireoide:<\/strong> Altera\u00e7\u00f5es na tireoide podem causar aus\u00eancia menstrual ou at\u00e9 mesmo descontrole do ciclo. Atrav\u00e9s de exames de sangue espec\u00edficos \u00e9 poss\u00edvel identificar se \u00e9 hipotireoidismo ou hipertireoidismo e fazer o tratamento adequado.<\/p>\n Doen\u00e7as no Sistema Reprodutor:<\/strong> Alguns problemas no sistema reprodutor feminino podem ser a causa da aus\u00eancia menstrual, como endometriose<\/a>, s\u00edndrome dos ov\u00e1rios polic\u00edsticos e miomas<\/a>. Seguindo o tratamento adequado para cada problema \u00e9 poss\u00edvel regular o ciclo menstrual.<\/p>\nFases do Ciclo Menstrual<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/untitled-1-300x200.png\")
<\/a>\nFase Folicular<\/h3>\n
Fase Ovulat\u00f3ria<\/h3>\n
Fase L\u00fatea<\/h3>\n
Ciclo Menstrual Irregular<\/h2>\n
Como Lidar com o Ciclo Menstrual Irregular<\/h3>\n
Como Regular o Ciclo Menstrual<\/h3>\n
Principais Causas do Ciclo Menstrual Irregular<\/h3>\n
Aus\u00eancia de Menstrua\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
Principais Causas da Aus\u00eancia Menstrual<\/h3>\n