{"id":6688,"date":"2025-05-15T08:33:54","date_gmt":"2025-05-15T11:33:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6688"},"modified":"2025-05-15T08:33:54","modified_gmt":"2025-05-15T11:33:54","slug":"selenio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/selenio\/","title":{"rendered":"Sel\u00eanio"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Mineral essencial para o desenvolvimento correto do organismo de crian\u00e7as e adolescentes. Tamb\u00e9m essencial para adultos na manuten\u00e7\u00e3o de \u00f3rg\u00e3os vitais como o cora\u00e7\u00e3o. No organismo masculino ajuda na fertilidade.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#sobre\">Sobre o Sel\u00eanio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#beneficios\">Benef\u00edcios e Propriedades<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#fontes\">Fontes de Sel\u00eanio<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#combina\u00e7\u00e3o\">Combina\u00e7\u00e3o das Vitaminas<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"sobre\"><\/a><\/p>\n<h2>Sobre o Sel\u00eanio<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Um mineral encontrado vastamente na natureza \u00e9 importante para v\u00e1rios aspectos no setor industrial. Ele tem a cor acinzentada na forma met\u00e1lica, mas em alimentos a subst\u00e2ncia se apresenta em forma avermelhada. Tem uma quantidade muito grande na crosta da terra e a explora\u00e7\u00e3o deste mineral serve para radiologia industrial e tamb\u00e9m m\u00e9dica. O sel\u00eanio tamb\u00e9m \u00e9 um fator essencial para a sa\u00fade. A subst\u00e2ncia sel\u00eanio encontrada em diversos alimentos faz um papel regenerador no organismo.<\/p>\n<p><a name=\"beneficios\"><\/a><\/p>\n<h2>Benef\u00edcios e Propriedades<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">O principal benef\u00edcio do sel\u00eanio para o organismo o aumento da prote\u00e7\u00e3o do organismo. Ele fortalece o sistema imunol\u00f3gico de forma eficaz e efetiva. O sel\u00eanio tamb\u00e9m contribui:<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Hormonalmente:<\/strong> Faz a manuten\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios da tireoide. O t4 e o t3 s\u00e3o estimulados com grande influencia do sel\u00eanio, ent\u00e3o podemos dizer que grande parte dos dist\u00farbios tireoidianos \u00e9 resultante da baixa de sel\u00eanio no corpo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Protege o Cora\u00e7\u00e3o:<\/strong> Esse mineral age como um escudo para o cora\u00e7\u00e3o. Ele combate os radicais livres aumentando a resist\u00eancia das c\u00e9lulas corporais inclusive as c\u00e9lulas do cora\u00e7\u00e3o. Assim ele contribui para evitar problemas card\u00edacos como arritmia, entupimento das veias e art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o. O sel\u00eanio tamb\u00e9m faz o controle do colesterol ruim do corpo e reduz a densidade do sangue. O sangue com presen\u00e7a adequada de sel\u00eanio faz uma circula\u00e7\u00e3o eficiente para todos os \u00f3rg\u00e3os, principalmente para o cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\nA castanha do Par\u00e1 \u00e9 a melhor fonte de sel\u00eanio que existe.\n<p class=\"align-justify\"><strong>Preven\u00e7\u00e3o de C\u00e2ncer:<\/strong> Para quem tem casos de c\u00e2ncer de todos os tipos na fam\u00edlia, \u00e9 indicada a vigil\u00e2ncia sobre o consumo de sel\u00eanio. A quantia ideal do mineral contribui para prevenir c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, do sistema linf\u00e1tico, c\u00e2ncer de boca e pulmonar. Age no tratamento de casos de doen\u00e7as j\u00e1 instaladas e faz o suporte para a recupera\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas saud\u00e1veis no organismo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Reumatismo: <\/strong>Como toda doen\u00e7a auto imune, o reumatismo destr\u00f3i os tecidos musculares e das articula\u00e7\u00f5es. O sel\u00eanio ajuda a combater essa degrada\u00e7\u00e3o causada pela doen\u00e7a. Reumatismo de articula\u00e7\u00e3o, musculares e tamb\u00e9m o de sangue tem um grande aliado no sel\u00eanio.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>Fertilidade Masculina: <\/strong>Como \u00e9 um componente que contribui para a melhora da circula\u00e7\u00e3o, na fertilidade masculina n\u00e3o seria diferente. A irriga\u00e7\u00e3o correta da bolsa escrotal faz a qualidade dos espermas fabricados pelo homem serem superiores. Assim eles ganham pot\u00eancia e for\u00e7a na hora \u00e0 corrida at\u00e9 o \u00f3vulo.<\/p>\n<p class=\"align-justify\"><strong>HIV:<\/strong> Portadores do v\u00edrus da Aids tem no sel\u00eanio um suporte para evitar que a doen\u00e7a aja no organismo causando uma debilita\u00e7\u00e3o. Como o HIV ataca o ponto fraco e justamente quando o corpo est\u00e1 com a baixa imunidade, se aconselha a manter a quantia de sel\u00eanio sempre em dia. Doses di\u00e1rias devem ser consumidas tanto em suplementos alimentares como em alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A defici\u00eancia de sel\u00eanio no corpo podem acarretar alguns problemas como fraqueza, redu\u00e7\u00e3o da capacidade cognitiva sensorial e tamb\u00e9m da mem\u00f3ria. A grande quantidade da subst\u00e2ncia no organismo tamb\u00e9m pode ocasionar problemas. Queda de cabelos, incha\u00e7o e problemas no f\u00edgado.<br \/>\n<a name=\"fontes\"><\/p>\n<h2>Fontes de Sel\u00eanio<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">O sel\u00eanio \u00e9 encontrado em diversos alimentos mas principalmente em ovos, p\u00e3es, frango, arroz, queijo, macarr\u00e3o e peixes. Por\u00e9m a quantidade do mineral contido nestes alimentos n\u00e3o chega aos p\u00e9s da castanha do Par\u00e1, um alimento exclusivo brasileiro. A castanha cont\u00e9m 100 vezes mais nutriente do que a gema de ovo por exemplo. Enquanto o alimento dentre os farin\u00e1ceos que mais apresenta sel\u00eanio possui 42mcg de sel\u00eanio, a <strong>castanha do Par\u00e1 tem em mesma propor\u00e7\u00e3o cerca de 4000mcg<\/strong> do mineral. As outras castanhas que tem \u00f3leos ben\u00e9ficos tamb\u00e9m possuem uma quantidade elevada da subst\u00e2ncia, ent\u00e3o nozes, amendoim, castanha de caju e outros podem ser consumido para se beneficiar.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A quantia ideal para consumo humano adulto do sel\u00eanio \u00e9 de 50 a 70mcg, enquanto para crian\u00e7as \u00e9 de 20 a 40 mcg. Essa quantia pode ser suficientemente abastecida com consumo de uma castanha diariamente ou mesmo com a alimenta\u00e7\u00e3o rica em bacalhau, atum enlatado, arroz, e alimentos feitos com farinha como p\u00e3o e macarr\u00e3o. Por\u00e9m caso o indiv\u00edduo n\u00e3o possa se alimentar dessa forma pode dar lugar ao suplemento de sel\u00eanio combinada com outras vitaminas.<br \/>\n<a name=\"combina\u00e7\u00e3o\"><\/a><\/p>\n<h2>Combina\u00e7\u00e3o das Vitaminas e Fertilidade<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">O sel\u00eanio contribui para o organismo de forma eficaz como um antioxidante ao combate de radicais livres, por\u00e9m pode ter maior efici\u00eancia se utilizado com outras vitaminas. O Zinco, vitamina E, B6, fazem um conjunto de vitaminas poderoso contra doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o e combate ao c\u00e2ncer. Estar jovem independente da idade, tem o sel\u00eanio como principal recurso. Na fertilidade feminina ajuda a <strong>combater os abortos recorrentes<\/strong>. Mulheres com baixa significativa desse mineral podem engravidar e vir a perder o beb\u00ea exatamente pela baixa do sel\u00eanio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sel\u00eanio para fertilidade feminina e masculina. <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":9024,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[989,659,981],"tags":[782,514,1102,897],"class_list":["post-6688","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao-para-engravidar","category-tentantes","category-truques-dicas-e-metodos-para-engravidar","tag-chas","tag-engravidar","tag-loja","tag-medicamentos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sel\u00eanio \u2013 Para Que Serve a Vitamina? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sel\u00eanio \u2013 Para Que Serve a Vitamina? | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sel\u00eanio para fertilidade feminina e masculina.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/selenio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T11:33:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/selenio.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"300\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. 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