{"id":6978,"date":"2015-02-05T09:00:56","date_gmt":"2015-02-05T12:00:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=6978"},"modified":"2023-10-19T23:20:59","modified_gmt":"2023-10-20T02:20:59","slug":"bebidas-na-gravidez-o-que-deve-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/bebidas-na-gravidez-o-que-deve-evitar\/","title":{"rendered":"Bebidas na Gravidez \u2013 O que Deve Evitar?"},"content":{"rendered":"

Em muitos aspectos, a gravidez \u00e9 um per\u00edodo em que n\u00e3o podemos pecar. Se pecarmos pode significar que arriscamos n\u00e3o apenas a nossa pr\u00f3pria sa\u00fade,<\/strong> mas tamb\u00e9m a do ser que est\u00e1 crescendo em nossa barriga. Nenhuma m\u00e3e quer o mal do seu filho e por isso evita ao m\u00e1ximo tudo que o possa prejudicar.<\/p>\n

O caso cl\u00e1ssico \u00e9 o cigarro. Assim que fica sabendo da gravidez, quase todas as mulheres param de fumar<\/strong> porque todo mundo sabe que o cigarro cont\u00e9m dezenas de subst\u00e2ncias cancer\u00edgenas1<\/sup><\/a>.\u00a0At\u00e9 o fumo passivo \u00e9 evitado pelo a grande maioria evita j\u00e1 que as mais 4000 subst\u00e2ncias nocivas podem influenciar o crescimento do feto ou aumentar a chance dele morrer. E os casos, em que essa informa\u00e7\u00e3o \u00e9 menos bem difundida?<\/p>\n

\u00c1gua<\/h3>\n

Principalmente no caso das bebidas na gravidez, a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 menos \u00f3bvia. Ent\u00e3o o que deve evitar? Vamos come\u00e7ar pelo l\u00edquido mais inevit\u00e1vel da nossa vida \u2013 a \u00e1gua. A op\u00e7\u00e3o ideal seria a \u00e1gua mineral<\/strong> porque ela tipicamente est\u00e1 livre de qualquer subst\u00e2ncia qu\u00edmica que possa interferir no nosso corpo.<\/p>\n

Se voc\u00ea costuma beber apenas \u00e1gua comprada em garraf\u00e3o ou garrafa pode ficar tranquila e continuar a tomar, pois \u00e9 geralmente sem risco. Se voc\u00ea consome \u00e1gua da torneira<\/strong> preste aten\u00e7\u00e3o.\u00a0Em princ\u00edpio est\u00e1 na situa\u00e7\u00e3o feliz de que sua \u00e1gua da torneira seja pot\u00e1vel o que n\u00e3o \u00e9 o caso em todo pa\u00eds, mas mesmo assim \u00e9 precisar mudar h\u00e1bito durante a gesta\u00e7\u00e3o. Essa \u00e1gua geralmente \u00e9 tratada como cloro para o consumo humano.<\/p>\n

\u00c9 a\u00ed que mora o perigo para o feto. O que nosso corpo consegue absorver n\u00e3o vale para o beb\u00ea ainda na barriga. O cloreto pode causar s\u00e9rios danos no desenvolvimento e at\u00e9 levar ao aborto.<\/p>\n

\"consumo<\/a>
25% das gestantes correm risco de consumir mais cafe\u00edna do que podem<\/figcaption><\/figure>\n

Caf\u00e9<\/h3>\n

A segunda bebida mais consumida pelos brasileiros \u00e9 o caf\u00e9. Como poderia ser diferente em um pa\u00eds que est\u00e1 entre os maiores produtores do mundo<\/strong>. Voc\u00ea sabe de que estou falando: n\u00e3o tem nada melhor do que uma cafezinho de manh\u00e3, n\u00e3o \u00e9? Na verdade, este cafezinho em si n\u00e3o \u00e9 o problema.<\/p>\n

A subst\u00e2ncia nocivo \u00e9 a cafe\u00edna quando for consumida em excesso. Esta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 at\u00e9 bem conhecida, afinal j\u00e1 foram nossos pais que nos ensinaram. Mas como se define excesso de caf\u00e9<\/strong> para uma gr\u00e1vida? Felizmente j\u00e1 existem estudos que apontam uma quantidade m\u00e1xima de 200mg de cafe\u00edna por dia que a gestante e o feto aguentam sem maiores problemas2<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Isso equivale a 2 x\u00edcaras de 200-240ml por dia. Haja visto este limite superior, apenas 9% das entrevistadas na nossa enquete o ultrapassaram. Mas o caso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o simples assim porque a cafe\u00edna nos espera em outras ocasi\u00f5es do dia a dia tamb\u00e9m.<\/p>\n

Basta que as 16% das mulheres que consomem 2 x\u00edcaras por dia na gravidez tomem uma Coca ou um Guaran\u00e1 ou que comam chocolate e ultrapassam o limite recomendado facilmente. Por isso, aconselha-se reduzir o consumo a uma x\u00edcara para evitar a possibilidade de consumo em excesso.<\/p>\n

\"cha<\/a><\/p>\n

Vamos ficar nas bebidas quentes que requerem um cuidado redobrado. Desta vez, o caso pode ser motivo de confus\u00e3o ou no m\u00ednimo dor cabe\u00e7a. Como pode ser uma bebida que \u00e9 popularmente conhecida como amiga de n\u00f3s tentantes na hora de engravidar ser proibida depois da fecunda\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Ch\u00e1 Verde<\/h3>\n

Mas \u00e9 a verdade sobre o ch\u00e1 verde<\/strong> e tamb\u00e9m seu primo o ch\u00e1 preto<\/strong>. Esses vil\u00f5es da gravidez fazem com que a produ\u00e7\u00e3o do \u00e1cido f\u00f3lico seja inibida. Ent\u00e3o escape deles! Como o \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 talvez a subst\u00e2ncia mais importante nesta fase para m\u00e3e e beb\u00ea, n\u00e3o tem como continuar a consumir.<\/p>\n

O prazer tem que esperar at\u00e9 depois do nascimento ou melhor depois da amamenta\u00e7\u00e3o. 63% das nossas entrevistadas j\u00e1 estavam avisadas deste fato. Mas 37% correriam o risco de consumir as bebidas na gravidez e com isso dificultar a pr\u00f3pria gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"tomar<\/a>
29% das mulheres n\u00e3o v\u00eaem problema em tomar de vez em quando<\/figcaption><\/figure>\n

Bebidas Alco\u00f3licas<\/h3>\n

O pr\u00f3ximo caso de bebida na gravidez \u00e9 alvo de briga cient\u00edfica de um lado e assunto pol\u00eamico entre mulheres. N\u00e3o \u00e9 que possa consumir a vontade \u00e1lcool na gravidez<\/strong>.<\/p>\n

Afinal \u00e9 saber universal que bebida alco\u00f3lica em excesso n\u00e3o \u00e9 bom para ningu\u00e9m. A briga se concentra em outra \u00e1rea. Uma cervejinha de vez em quando realmente faz mal para meu filho? Alguns cientistas dizem que n\u00e3o foi pois n\u00e3o conseguem comprovar o efeito negativo em estudos, outros percebem um a tend\u00eancia para as que nasceram mais prematuras e uma desacelera\u00e7\u00e3o do crescimento do c\u00e9rebros e de outros \u00f3rg\u00e3os3<\/sup><\/a>.<\/p>\n

Sabe-se que o \u00e1lcool passa pela placenta e pelo f\u00edgado do beb\u00ea<\/strong> onde pode ser metabolizado apenas com metade da velocidade do f\u00edgado da m\u00e3e. No final das contas aparenta ser uma decis\u00e3o de cada gestante o que ela acha que \u00e9 limite.<\/p>\n

71% das nossas entrevistadas se op\u00f5em categoricamente ao consumo de \u00e1lcool na gravidez. Apenas 6% consomem mais de uma vez por semana<\/strong> e 23% acreditam que uma vez por m\u00eas ou uma vez por semana n\u00e3o faz mal ao beb\u00ea.<\/p>\n

\"produtos<\/a><\/p>\n

Um caso mais delicado s\u00e3o produtos que aparentam ser ben\u00e9ficos para a sa\u00fade \u2013 os chamados light ou diet<\/strong>. Esta observa\u00e7\u00e3o vale n\u00e3o somente para as bebidas como por exemplos refrigerantes zero, mas tamb\u00e9m para alimentos. Enquanto eles prometem ser menos cal\u00f3ricos e impedir que engorde, existem subst\u00e2ncia nocivas que agridem a gestante e seu feto.<\/p>\n

O problema est\u00e1 principalmente nos ado\u00e7antes artificiais que tentam devolver o sabor doce<\/strong> que o consumidor n\u00e3o pode ter naturalmente pelo a\u00e7ucares porque ela n\u00e3o quer engordar.<\/p>\n

Estas subst\u00e2ncias podem levar at\u00e9 a m\u00e1-forma\u00e7\u00e3o do feto<\/strong> e devem ser, onde poss\u00edvel, evitadas. Infelizmente, esta informa\u00e7\u00e3o ainda \u00e9 pouco difundida entre as gestantes. 20% das entrevistadas at\u00e9 acreditam que estes produtos s\u00e3o ben\u00e9ficos para a sa\u00fade, talvez pensando no peso que aumentou a mais.<\/p>\n

At\u00e9 as 37% que acreditam que os produtos light e diet s\u00e3o indiferentes para a sa\u00fade do beb\u00ea<\/strong> est\u00e3o enganadas. S\u00f3 43% efetivamente sabem que eles s\u00e3o prejudicais e que alimentos e bebidas com eles precisam ser evitadas durante a gravidez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ser\u00e1 que pode tudo continuar como antes da gravidez? Veja quais as bebidas que d\u00e1 para tomar tranquilamente e onde se escondem os vil\u00f5es desconhecidos entre eles.<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":6979,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1019,996,19,995],"tags":[94,1393,891,763],"class_list":["post-6978","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao-na-gravidez","category-doencas-na-gravidez","category-gravidez","category-problemas-na-gravidez","tag-desenvolvimento-fetal","tag-na","tag-pode","tag-saude"],"acf":[],"yoast_head":"\nBebidas na Gravidez \u2013 O que Deve Evitar? | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ser\u00e1 que pode tudo continuar como antes da gravidez? 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