{"id":7009,"date":"2025-05-15T08:35:06","date_gmt":"2025-05-15T11:35:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.trocandofraldas.com.br\/?p=7009"},"modified":"2025-05-15T08:35:06","modified_gmt":"2025-05-15T11:35:06","slug":"dieta-na-gravidez-gerando-com-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/","title":{"rendered":"Dieta na Gravidez &#8211; Gerando com Sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p class=\"align-justify\">Ao longo da vida experimentamos dietas e mais dietas e planos emagrecedores, ou at\u00e9 mesmo tomar a decis\u00e3o de seguir um card\u00e1pio mais rigoroso em visando \u00e0 melhora na sa\u00fade ou na grande maioria das vezes ap\u00f3s tomar uma bronca do m\u00e9dico devido ao peso acima do indicado, <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/diabetes-gestacional-como-diagnosticar-e-tratar\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">diabete<\/a> e colesterol alto.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">O que n\u00e3o \u00e9 muito diferente do caso da grande maioria das mulheres quando descobre a gesta\u00e7\u00e3o, sendo aconselhada a seguir uma dieta na gravidez em nome do melhor desenvolvimento fetal e da boa sa\u00fade da m\u00e3e.<\/p>\n<h3>Pra que Dieta na Gravidez?<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">A dieta na gravidez deve ser rigorosa e bem equilibrada, para que possa fornecer os nutrientes e vitaminas necess\u00e1rios para o melhor desenvolvimento do beb\u00ea e garantir uma gesta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e com menores chances de complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A dieta saud\u00e1vel tamb\u00e9m atua diretamente no desenvolvimento do c\u00e9rebro do feto, que na aus\u00eancia de certos nutrientes pode apresentar problemas no QI, afetando \u00e1reas importantes cerebrais.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">\u00c9 poss\u00edvel seguir uma dieta na gravidez onde seja controlado o ganho de peso que n\u00e3o deve ultrapassar de 12 kg e manter uma gesta\u00e7\u00e3o tranquila, saud\u00e1vel e gerar um beb\u00ea mais saud\u00e1vel ainda. Alguns alimentos s\u00e3o fundamentais e n\u00e3o devem ser descartados do card\u00e1pio alimentar em hip\u00f3tese nenhuma, devido a sua import\u00e2ncia no fornecimento de nutrientes, como \u00e9 o caso de:<\/p>\n<ul>\n<li>Frutas e legumes \u2013 Mel\u00e2ncia, ma\u00e7a, pera, laranja, morango, cenoura, tomate, alface, ab\u00f3bora, couve, br\u00f3colis.<\/li>\n<li>Carnes magras \u2013 Frango e peru<\/li>\n<li>Prote\u00ednas Vegetais \u2013 Arroz, feij\u00e3o, trigo, cereais a base de milho<\/li>\n<li>Peixes \u2013 Sardinha, atum e salm\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"align-justify\">Derivados do leite como queijo, iogurte e o pr\u00f3prio leite s\u00e3o alimentos ricos em nutrientes e c\u00e1lcio \u00a0e deve estar sempre presente no card\u00e1pio alimentar principalmente na gravidez que \u00e9 necessita tanto do c\u00e1lcio para desenvolvimento de ossos e dentes do feto.<\/p>\n<h2>Alimentos n\u00e3o Indicados na Gesta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n<p class=\"align-justify\">Alguns alimentos que considerados t\u00e3o nutritivos em qualquer fase da vida, nesse per\u00edodo n\u00e3o s\u00e3o indicados por apresentar riscos \u00e0 sa\u00fade da gestante e do beb\u00ea, como \u00e9 o caso de frutos do mar.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Peixes crus e moluscos n\u00e3o s\u00e3o recomendados durante essa fase por apresentar grandes riscos de contamina\u00e7\u00e3o da toxoplasmose e infec\u00e7\u00f5es, podendo ate causar cegueira e dano s\u00e9rio cerebral ao beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Leite e queijos n\u00e3o pasteurizados tamb\u00e9m devem ser cortados do card\u00e1pio, por apresentar risco de contamina\u00e7\u00e3o com a bact\u00e9ria listeria. Bact\u00e9ria respons\u00e1vel por <a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/aborto-espontaneo-causas-experiencia\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">abortos espont\u00e2neos<\/a>, partos prematuros ou ate mesmo desenvolvimento de doen\u00e7as fatais ao feto.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Essa bact\u00e9ria tamb\u00e9m \u00e9 encontrada em salsichas, frios e embutidos em geral, portanto devem ser devidamente cozidos antes do consumo, caso contrario corre-se grandes riscos.\u00a0Ovos s\u00e3o indicados na alimenta\u00e7\u00e3o, mas jamais devem ser consumido cru ou pouco cozido.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Ovos com gema mole devem ser evitados devido \u00e0s chances de contamina\u00e7\u00e3o com a salmonela. Ch\u00e1s que aparentemente t\u00e3o inofensivos por ser naturais, podem apresentar grandes riscos a gesta\u00e7\u00e3o como \u00e9 o caso do ch\u00e1 de boldo, hortel\u00e3, canela, arruda.<\/p>\n<h3>Caf\u00e9 na Gesta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p class=\"align-justify\">Outro alimento que deve ser reduzido o consumo di\u00e1rio \u00e9 a cafe\u00edna. Esse alimento se ingerido em excesso pode causar parto prematuro ou atuar no desenvolvimento do beb\u00ea, resultando em uma crian\u00e7a com baixo peso.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">A cafe\u00edna n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 encontrada nos cafezinhos di\u00e1rios, mas sim em refrigerantes a base de cola, chocolate, ch\u00e1 mate e chimarr\u00e3o.\u00a0O consumo de \u00e1lcool deve ser retirado totalmente de o card\u00e1pio alimentar de uma gestante.<\/p>\n<p class=\"align-justify\">N\u00e3o sendo segura nenhuma quantidade dessas subst\u00e2ncia, podendo causar danos fetais incluindo retardos mentais. A gravidez \u00e9 uma fase t\u00e3o m\u00e1gica e passa t\u00e3o depressa, porque n\u00e3o seguir as recomenda\u00e7\u00f5es e aproveitar esse momento esbanjando sa\u00fade e dar a vida a uma crian\u00e7a saud\u00e1vel, n\u00e3o \u00e9?<\/p>\n<p class=\"align-justify\">Veja tamb\u00e9m:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-pos-parto-alimentar-qualidade\/\" target=\"_self\" rel=\"noopener\">Dieta P\u00f3s Parto \u2013 Se Alimentar com Qualidade<\/a><\/p>\n<p class=\"align-justify\">Foto: greggavedon.com,\u00a0Tomas Hellberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade e dar a luz a um beb\u00ea esbanjando sa\u00fade. <\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":7011,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1019,1020,19],"tags":[485,833,39,763],"class_list":["post-7009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao-na-gravidez","category-beleza-e-bem-estar-na-gravidez","category-gravidez","tag-alimentacao","tag-cuidados","tag-gravidez-2","tag-saude"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T11:35:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"425\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"282\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/\",\"name\":\"Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-15T11:35:06+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\"},\"description\":\"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg\",\"width\":425,\"height\":282},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o na Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/alimentacao-na-gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Dieta na Gravidez &#8211; Gerando com Sa\u00fade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita","description":"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita","og_description":"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.","og_url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2025-05-15T11:35:06+00:00","og_image":[{"width":425,"height":282,"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dra. Mayara Belli","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/","name":"Dieta na Gravidez - Gerando com Sa\u00fade | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg","datePublished":"2025-05-15T11:35:06+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c"},"description":"Uma dieta saud\u00e1vel na gravidez requer a introdu\u00e7\u00e3o de frutas, legumes e carnes magras. Opte por uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em prol de gerar com mais sa\u00fade.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-content\/uploads\/Dieta-na-Gravidez-1.jpg","width":425,"height":282},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/dieta-na-gravidez-gerando-com-saude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Alimenta\u00e7\u00e3o na Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/alimentacao-na-gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Dieta na Gravidez &#8211; Gerando com Sa\u00fade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7009"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":156133,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7009\/revisions\/156133"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}