{"id":82449,"date":"2025-05-15T08:39:23","date_gmt":"2025-05-15T11:39:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=82449"},"modified":"2025-05-15T08:39:23","modified_gmt":"2025-05-15T11:39:23","slug":"quer-engravidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/quer-engravidar\/","title":{"rendered":"Quer Engravidar? Saiba o Que Ajuda ou Atrapalha Conseguir"},"content":{"rendered":"

Cada ano que passa, a maternidade vai sendo deixada como segundo ou terceiro plano na vida dos casais. As prioridades de um casal n\u00e3o est\u00e3o no crescimento da fam\u00edlia, mas voltados ao crescimento profissional, aperfei\u00e7oamento na \u00e1rea escolhida, viagens e tudo que uma vida confort\u00e1vel tem. Mas, chega em um momento que o despertador do rel\u00f3gio biol\u00f3gico toca e o desejo por ter um beb\u00ea surge e a ideia de que tudo vai acontecer rapidamente pode ser uma grande frustra\u00e7\u00e3o, quando n\u00e3o \u00e9 bem assim que acontece. Quer engravidar? Vamos entender alguns pontos que podem estar atrapalhando<\/strong> de o casal conseguir e tamb\u00e9m dar dicas para melhorar a fertilidade.<\/p>\n

Ansiedade Atrapalha Engravidar?<\/h3>\n

Ansiedade \u00e9 um sentimento que afeta todas as \u00e1reas da nossa vida e n\u00e3o \u00e9 diferente quando falamos de maternidade. E sabemos que quando queremos algo \u00e9 inevit\u00e1vel n\u00e3o ficarmos ansiosos para conseguir logo, mas precisamos alertar que esse sentimento n\u00e3o s\u00f3 atrapalha a mente, como tamb\u00e9m o corpo de funcionar como deveria. Mas ansiedade n\u00e3o \u00e9 um fator psicol\u00f3gico voc\u00ea deve estar se perguntando? E a resposta \u00e9 n\u00e3o, j\u00e1 que ela provoca altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas<\/strong> e pode alterar inclusive os n\u00edveis hormonais.<\/p>\n

No caso das mulheres, a ansiedade pode atuar no aumento da produ\u00e7\u00e3o de um horm\u00f4nio especifico, conhecido como epinefrina, que deixa o organismo mais lento dificultando a concep\u00e7\u00e3o. Outro horm\u00f4nio estimulado pela ansiedade \u00e9 a ocitocina, que provoca pequenas contra\u00e7\u00f5es uterinas o que impede a fixa\u00e7\u00e3o do \u00f3vulo fecundado.<\/p>\n

Mas a ansiedade n\u00e3o atrapalha s\u00f3 as mulheres na hora da concep\u00e7\u00e3o. Os homens tamb\u00e9m podem sofrer com a ansiedade e a cobran\u00e7a de conseguir engravidar logo a parceria e com isso afetar a fertilidade do casal<\/a>. A ansiedade afeta diretamente na libido<\/strong> e provoca desequil\u00edbrios hormonais respons\u00e1veis pela disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til e at\u00e9 mesmo na altera\u00e7\u00e3o da ejacula\u00e7\u00e3o. Por isso, podemos afirmar com base em estudos de especialistas, que a ansiedade n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um fator psicol\u00f3gico, mas que pode afetar diretamente e de forma potente o funcionamento f\u00edsico do casal.<\/p>\n

Como Controlar a Ansiedade e N\u00e3o Atrapalhar a Concep\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

A ansiedade parece ser um sentimento incontrol\u00e1vel e para quem passa pode dizer \u201ccomo \u00e9 f\u00e1cil falar, se n\u00e3o est\u00e1 passando\u201d, mas acredite, \u00e9 poss\u00edvel controlar esse sentimento e n\u00e3o deixar ele atrapalhar os seus planos ou at\u00e9 mesmo a realiza\u00e7\u00e3o deles. Algumas dicas s\u00e3o preciosas para casais tentantes, vamos listar alguns:<\/p>\n

Fa\u00e7a Exames que Avaliem sua Fertilidade<\/h3>\n

O primeiro passo para quem deseja engravidar \u00e9 procurar seu ginecologista, de prefer\u00eancia especializado em obstetr\u00edcia que ir\u00e1 te acompanhar quando iniciar o pr\u00e9-natal. Ao informar o seu desejo em engravidar, exames simples de sangue e at\u00e9 mesmo ultrassom ser\u00e3o solicitados<\/strong> para avaliar seu sistema reprodutor e pode ser indicado o uso de \u00e1cido f\u00f3lico para come\u00e7ar a se cuidar e se preparar para a gesta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Fazer os exames e ter um acompanhamento m\u00e9dico para saber o que pode estar acontecendo ou impedindo \u00e9 a melhor forma de se desprender da ansiedade e saber que est\u00e1 tudo bem ou se n\u00e3o, que precisa de um tratamento para resolver. Ter conhecimento do que est\u00e1 acontecendo \u00e9 a melhor forma de se tranquilizar. Ap\u00f3s um ano de tentativas sem sucesso, o m\u00e9dico poder\u00e1 solicitar exames avaliat\u00f3rios para o homem e assim dar sequ\u00eancia a qualquer tipo de tratamento se necess\u00e1rio.<\/p>\n

Aprenda Sobre o Seu Ciclo<\/h3>\n

N\u00e3o existe melhor maneira de ajudar uma gravidez acontecer a n\u00e3o ser do autoconhecimento do seu corpo e do funcionamento do seu ciclo. No in\u00edcio, pode parecer um bicho de sete cabe\u00e7as e parece ser imposs\u00edvel entender como tudo funciona no decorrer do ciclo. Mas acredite, \u00e9 tudo quest\u00e3o de pr\u00e1tica e tamb\u00e9m da ajuda da modernidade, como de um aplicativo de celular como o APP Paula<\/a> que informa todo seu ciclo completinho, incluindo seu per\u00edodo f\u00e9rtil e quando deve caprichar no namoro.<\/p>\n

Em parceria com o aplicativo, n\u00e3o s\u00f3 saber, mas tamb\u00e9m confirmar que est\u00e1 ovulando \u00e9 perfeito para aumentar as possibilidades da concep\u00e7\u00e3o naquele ciclo. Para confirmar a ovula\u00e7\u00e3o, recomendamos o uso de testes de ovula\u00e7\u00e3o<\/strong> como da marca Famivita, que devido a sua alta sensibilidade consegue detectar quando a ovula\u00e7\u00e3o est\u00e1 pr\u00f3xima, acontecendo ou quando j\u00e1 terminou. Voc\u00ea pode comprar seu teste de ovula\u00e7\u00e3o aqui em nossa loja virtual. <\/a><\/p>\n

Tenha uma Alimenta\u00e7\u00e3o Saud\u00e1vel<\/h3>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 para se manter de bem com a balan\u00e7a ou com um corpinho sarado, ela \u00e9 indicada para manter seu corpo em perfeito funcionamento e isto engloba a fertilidade tamb\u00e9m. Poucos sabem, mas a alimenta\u00e7\u00e3o influ\u00eancia diretamente na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, na ovula\u00e7\u00e3o e no caso dos homens na produ\u00e7\u00e3o de espermatozoides, assim como na qualidade deles.<\/p>\n

Troque os lanches prontos, fast food\u2019s, salgadinhos e bolachas, por alimentos nutritivos e ricos em vitaminas e minerais que ir\u00e3o te auxiliar e potencializar sua fertilidade. Aposte em um card\u00e1pio rico em vitaminas do complexo B, zinco e principalmente vitamina E que s\u00e3o essenciais para o melhor funcionamento do sistema hormonal. N\u00e3o podemos esquecer tamb\u00e9m da import\u00e2ncia do \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong>, n\u00e3o s\u00f3 durante a gravidez, mas tamb\u00e9m antes, quando tomada a decis\u00e3o de engravidar. O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 importante para prepara\u00e7\u00e3o uterina e durante a gesta\u00e7\u00e3o ajuda na forma\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel do embri\u00e3o al\u00e9m de evitar danos durante o fechamento do tubo neural do feto.<\/p>\n

Se tem uma rotina agitada e isso impossibilita que voc\u00ea siga uma dieta saud\u00e1vel e regrada, existe a possibilidade de ingerir essas vitaminas importantes para a fertilidade atrav\u00e9s de suplementos vitam\u00ednicos apropriados, como o FamiFerti<\/strong> para mulheres. Al\u00e9m de suprir as necessidades vitam\u00ednicas para o melhor funcionamento do corpo, ajuda a potencializar a ovula\u00e7\u00e3o e fortalecer o \u00fatero e o endom\u00e9trio, preparando um ambiente saud\u00e1vel para o desenvolvimento do beb\u00ea. Voc\u00ea pode adquiri-la aqui<\/a> em nossa loja virtual.<\/p>\n

No caso dos homens tamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel fazer essa potencializa\u00e7\u00e3o da fertilidade, atrav\u00e9s de vitaminas como o ViriFerti<\/strong>. Rica em vitaminas C e E e \u00e1cido f\u00f3lico, elas ajudam a combater os radicais livres que s\u00e3o uns dos principais respons\u00e1veis pela infertilidade masculina. Atua no fortalecimento dos espermatozoides e na produ\u00e7\u00e3o seminal, melhorando a mobilidade dos peixinhos, e ainda fortalece o DNA, facilitando a concep\u00e7\u00e3o. Adquira sua vitamina masculina aqui em nossa loja virtual. <\/a><\/p>\n

Tenha Rela\u00e7\u00f5es nos Dias F\u00e9rteis<\/h3>\n

Conhecendo seu ciclo menstrual direitinho, recebendo um acompanhamento m\u00e9dico adequado e seguindo uma vida saud\u00e1vel e at\u00e9 mesmo utilizando vitaminas potencializadoras da fertilidade, agora \u00e9 colocar tudo em pr\u00e1tica com o namoro. Com ci\u00eancia no seu per\u00edodo f\u00e9rtil voc\u00ea saber\u00e1 os dias adequados para ter rela\u00e7\u00f5es sexuais, se poss\u00edvel comece dois dias antes do in\u00edcio do per\u00edodo f\u00e9rtil<\/strong> e v\u00e1 intercalando a cada 2 dias, para aumentar as possibilidades.<\/p>\n

Uma dica \u00e9 o uso de gels lubrificantes<\/a> amigos da fertilidade como o FamiGel<\/strong>, que al\u00e9m de aumentar a lubrifica\u00e7\u00e3o vaginal proporcionando mais prazer, faz o papel fiel do muco f\u00e9rtil proporcionando um ambiente mais satisfat\u00f3rio para os espermatozoides sobreviverem mais tempo e chegarem com mais facilidade at\u00e9 o \u00f3vulo. Adquira seu gel lubrificante aqui em nossa loja virtual.<\/a><\/p>\n

Outra dica, na verdade um truque de tentantes \u00e9 como se posicionar logo ap\u00f3s a rela\u00e7\u00e3o sexual. Se logo ap\u00f3s o namoro, voc\u00ea ficar deitada em torno de 15 minutos com a barriga pra cima e se poss\u00edvel com o bumbum elevado (voc\u00ea pode usar um travesseiro para isso), acredita-se que os espermatozoides permanecendo por mais tempo na entrada do \u00fatero ajudam os peixinhos a chegarem mais facilmente at\u00e9 o \u00f3vulo. Coloque as dicas e truques em pr\u00e1tica e bora namorar e ser feliz, em breve seu positivo acontecer\u00e1!<\/p>\n

Foto: Engin_Akyurt<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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