{"id":91790,"date":"2019-06-12T05:31:26","date_gmt":"2019-06-12T08:31:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/?p=91790"},"modified":"2023-10-23T09:46:26","modified_gmt":"2023-10-23T12:46:26","slug":"cha-para-pressao-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/fr\/cha-para-pressao-alta\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 Para Press\u00e3o Alta"},"content":{"rendered":"

A press\u00e3o alta \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que vem afetando cada dia mais e mais pessoas por todo mundo e em todas as faixas et\u00e1rias. O que era associado ao fator idade, por ocorrer em grande maioria dos casos em pessoas idosas, come\u00e7a-se a vir \u00e0 tona que maus h\u00e1bitos na rotina podem ser um dos principais influenciadores da ocorr\u00eancia da doen\u00e7a e por isso o n\u00famero de casos de pessoas jovens e at\u00e9 crian\u00e7as tem aumentando infelizmente. Segundo pesquisas realizadas pela Sociedade Brasileira de Hipertens\u00e3o<\/a>, s\u00f3 no Brasil s\u00e3o mais de 17 milh\u00f5es de hipertensos, e alguns nem imaginam que tem a doen\u00e7a e n\u00e3o sabem dos riscos que possuem.<\/strong><\/p>\n

O que \u00e9 Press\u00e3o Alta<\/h3>\n

O termo press\u00e3o alta \u00e9 dado a press\u00e3o da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea est\u00e1 alterada, sobrecarregando as fun\u00e7\u00f5es do cora\u00e7\u00e3o de distribuir e bombear o sangue por todo o corpo, o que pode ocasionar um risco fatal. Al\u00e9m de ser um dos principais fatores para ocorr\u00eancias de acidente vascular cerebral (AVC), enfarto, aneurisma e at\u00e9 insufici\u00eancia renal<\/strong>.<\/p>\n

Por isso, o ideal \u00e9 realizar regularmente consultas medicas onde ser\u00e1 verificada a press\u00e3o arterial e em caso de constata\u00e7\u00e3o de altera\u00e7\u00e3o, pode ser encaminhado para realiza\u00e7\u00e3o de alguns exames mais espec\u00edficos que far\u00e3o um acompanhamento adequado da press\u00e3o, indicando press\u00e3o alta ou somente um descontrole moment\u00e2neo. Em alguns casos, \u00e9 poss\u00edvel tratar a press\u00e3o alta com m\u00e9todos naturais<\/strong>, auxiliando no controle dos n\u00edveis. Mas existem os casos que somente o tratamento medicamentoso \u00e9 indicado, por isso sempre converse com seu m\u00e9dico.<\/p>\n

Principais Ch\u00e1s Para Baixar Press\u00e3o Alta<\/h2>\n

Gra\u00e7as a sabedoria dos nossos antepassados e a evolu\u00e7\u00e3o da medicina, que realiza testes confirmando a efic\u00e1cia de cada uma das receitas e tratamentos naturais, podemos recorrer a tratamento alternativos, como m\u00e9todos de controle e solu\u00e7\u00e3o, antes de partir para o uso de medicamentos que em muitos casos, podem provocar efeitos colaterais.<\/p>\n

Ch\u00e1 de Alho<\/h3>\n

O alho que \u00e9 utilizado diariamente no preparo das refei\u00e7\u00f5es em todas as fam\u00edlias, \u00e9 muito mais que um simples tempero. Al\u00e9m de deixar os pratos mais saborosos, \u00e9 muito eficaz no combate de v\u00e1rias doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es<\/strong>. Segundo especialistas, para se obter os benef\u00edcios \u00e9 necess\u00e1rio consumir em m\u00e9dia de 1 a 3 dentes de alho por dia.<\/p>\n

Os benef\u00edcios do alho s\u00e3o potencializados quando picados ou amassados em torno de 10 minutos antes de preparar as refei\u00e7\u00f5es. Esse per\u00edodo faz com que a quantidade de alicina aumente, que \u00e9 o principal respons\u00e1vel pela a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica do alho. Ajuda a curar gripe, reduz colesterol<\/strong>, \u00e9 um \u00f3timo anti-inflamat\u00f3rio e melhora a imunidade, al\u00e9m de diversos outros benef\u00edcios como o controle da press\u00e3o alta<\/a>.<\/p>\n

Para usar o alho em sua forma de ch\u00e1, basta ferver uma xicara de \u00e1gua com 1 dente de alho, quando estiver fervendo, desligar o fogo e deixar esfriar. O alho no preparo pode ser inteiro, picado ou amassado. Coe e pode se servir! Caso n\u00e3o consiga tomar o ch\u00e1 de alho in natura, voc\u00ea pode ado\u00e7a-lo a gosto.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ch\u00e1 de Erva Cidreira<\/h3>\n

A erva cidreira, tamb\u00e9m conhecida como melissa, capim-cidreira, citronete<\/strong> ou simplesmente cidreira \u00e9 muito conhecida pela sua a\u00e7\u00e3o calmante, mas tamb\u00e9m utilizada no tratamento de problemas digestivos. Facilmente encontrada em supermercados em sua vers\u00e3o sache, tamb\u00e9m pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, feiras livres<\/strong> ou tamb\u00e9m ser facilmente cultivadas em quintais e at\u00e9 vasos, por crescer r\u00e1pido e ser f\u00e1cil de cuidar.<\/p>\n

Como provoca uma a\u00e7\u00e3o calmante, ajuda a melhorar a qualidade do sono, alivia dores de cabe\u00e7a, alivia c\u00f3licas menstruais, promove a\u00e7\u00e3o de bem-estar e ainda ajuda a controlar os n\u00edveis da press\u00e3o arterial que s\u00e3o provocados pela agita\u00e7\u00e3o do dia-a-dia. Para fazer o ch\u00e1 de erva cidreira, basta ferver 1 xicara de \u00e1gua e colocar 1 colher de erva cidreira, coar, esfriar e tomar. Se desejar, pode ado\u00e7ar a gosto com a\u00e7\u00facar ou mel.<\/p>\n

Ch\u00e1 da Casca da Batata Inglesa<\/h3>\n

A batata inglesa ou simplesmente batata como \u00e9 conhecida, \u00e9 um alimento muito consumido em todas as regi\u00f5es do mundo que serve para preparo de milhares de pratos. Consumida sozinha em sua vers\u00e3o pur\u00ea, pode tamb\u00e9m ser utilizada com carnes, aves, sopas e massas. Rica em carboidratos e vitaminas B6 e C,<\/strong> al\u00e9m de ser rica em pot\u00e1ssio, ferro, c\u00e1lcio, fosforo e amido \u00e9 um alimento muito saboroso, mas deve ser ingerido com controle, por ser muito cal\u00f3rico, principalmente em sua vers\u00e3o frita.<\/p>\n

Entre os benef\u00edcios da batata est\u00e3o o tratamento de pris\u00e3o de ventre e no controle dos n\u00edveis de glicemia, gra\u00e7as a suas fibras. Auxilia no sistema nervoso, gra\u00e7as a vitamina B6<\/strong> e ainda melhora a performance atl\u00e9tica. E o que poucos sabem \u00e9 sobre sua a\u00e7\u00e3o ben\u00e9fica para hipertensos, principalmente na vers\u00e3o ch\u00e1 da casca da batata.<\/p>\n

Descasque a batata, e coloque as cascas para ferver por 20 minutos, coe, deixe esfriar e beba em seguida. O recomendado \u00e9 beber ao menos 2 xicaras por dia, de prefer\u00eancia sem ado\u00e7ar. O sabor do ch\u00e1 de cascas de batata \u00e9 bem tranquilo para consumir, portanto n\u00e3o existe necessidade ado\u00e7ar para melhorar o sabor.<\/p>\n

Ch\u00e1 de Lim\u00e3o ou \u00c1gua com Lim\u00e3o<\/h3>\n

O lim\u00e3o al\u00e9m de rico em vitamina C, possui outros benef\u00edcios a sa\u00fade, como sua a\u00e7\u00e3o antioxidante e na ajuda da maleabilidade dos vasos sangu\u00edneos, auxiliando no controle da press\u00e3o alta. Ainda ajuda na digest\u00e3o e tem um efeito de limpeza do organismo<\/strong> por ser diur\u00e9tico, ajusta o PH do organismo e estimula o sistema imunol\u00f3gico, al\u00e9m de hidratar o corpo e auxiliar na perda de peso.<\/p>\n

Para preparar para essas finalidades, amorne um copo de \u00e1gua e esprema o suco de meio lim\u00e3o, mexa e est\u00e1 pronto para beber. O ideal \u00e9 ingerir todos os dias pela manh\u00e3, ainda em jejum.<\/p>\n

Todos os ch\u00e1s informados acima s\u00e3o indica\u00e7\u00f5es naturais de ch\u00e1 para press\u00e3o alta, mas em casos considerados leves a moderados. Nenhum deles suspende o uso de medicamentos e deve ser utilizado como \u00fanico m\u00e9todo de tratamento para controle de press\u00e3o alta. Temos que alertar os riscos e da import\u00e2ncia do tratamento adequado da doen\u00e7a, sendo respeitada toda e qualquer recomenda\u00e7\u00e3o medica para controle da press\u00e3o arterial. Em caso de d\u00favidas ou sintomas, procure seu m\u00e9dico ou um pronto atendimento imediatamente!
\nFoto: Mareefe<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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