{"id":158379,"date":"2025-05-15T08:28:01","date_gmt":"2025-05-15T11:28:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/?p=158379"},"modified":"2025-05-15T08:28:01","modified_gmt":"2025-05-15T11:28:01","slug":"alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/","title":{"rendered":"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar"},"content":{"rendered":"

Durante a gravidez, h\u00e1 muitas d\u00favidas sobre os melhores alimentos que prover\u00e3o os nutrientes necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento saud\u00e1vel da gesta\u00e7\u00e3o. Mas voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os piores alimentos<\/a> a serem consumidos durante essa fase, aqueles que a gestante deve evitar a qualquer custo? <\/p>\n

\"\"
Durante a gravidez, \u00e9 comum as gestantes terem d\u00favidas sobre a alimenta\u00e7\u00e3o.
<\/figcaption><\/figure>\n

Leite ou alimentos derivados n\u00e3o pasteurizados<\/h2>\n

Aqui a preocupa\u00e7\u00e3o \u00e9 com a possibilidade de intoxica\u00e7\u00e3o<\/a> devido \u00e0 presen\u00e7a de bact\u00e9rias. Al\u00e9m de ser um risco para o beb\u00ea, a sa\u00fade da gestante pode ser drasticamente afetada, j\u00e1 que o sistema imunol\u00f3gico se encontra um pouco fragilizado durante a gravidez. Assim, alimentos como queijo camembert, brie, ricota, dentre outros, s\u00e3o alguns exemplos de comidas a serem evitadas nesta categoria. <\/p>\n

Produtos de origem animal mal cozidos<\/h2>\n

\u00c9 importante ingerir carne vermelha durante a gravidez, j\u00e1 que ela \u00e9 fonte de nutrientes essenciais, como a vitamina B12. Por\u00e9m, ela sempre deve estar bem cozida1<\/sup><\/a>! <\/p>\n

Em geral, carnes, aves, peixes, mariscos e ovos, quando crus ou mal cozidos, oferecem risco de intoxica\u00e7\u00e3o alimentar. Os ovos, por exemplo, oferecem risco de salmonela<\/strong>, e at\u00e9 mesmo aquela maionese feita com ovos crus j\u00e1 \u00e9 um fator de aten\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

O ideal \u00e9 sempre ingerir alimentos muito bem cozidos para n\u00e3o haver nenhum risco de contamina\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Peixes ricos em merc\u00fario<\/h2>\n

O peixe \u00e9 um alimento importante quando falamos em alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, j\u00e1 que ele \u00e9 uma fonte rica de \u00f4mega 3. Por\u00e9m, uma mulher gr\u00e1vida deve ser cautelosa na hora de ingerir alimentos dessa categoria. <\/p>\n

Isso porque alguns peixes s\u00e3o ricos em merc\u00fario, como o peixe-espada e atum rabilho, e o ideal \u00e9 evit\u00e1-los para n\u00e3o haver nenhum risco de causar danos neurol\u00f3gicos no beb\u00ea<\/strong>. At\u00e9 mesmo a ag\u00eancia federal de sa\u00fade dos Estados Unidos, a FDA, recomenda que n\u00e3o se deve realizar o consumo desses alimentos durante a gesta\u00e7\u00e3o e, tamb\u00e9m, durante a amamenta\u00e7\u00e3o, pois o merc\u00fario pode afetar seriamente o desenvolvimento do c\u00e9rebro e do sistema nervoso2<\/sup><\/a>. <\/p>\n

Bebidas energ\u00e9ticas e caf\u00e9 em excesso<\/h2>\n

Devido \u00e0 alta concentra\u00e7\u00e3o de elementos estimulantes<\/strong>, bebidas<\/a> energ\u00e9ticas e caf\u00e9 em excesso deixar\u00e3o os seus batimentos card\u00edacos l\u00e1 no alto, o que pode ser prejudicial para o beb\u00ea. At\u00e9 mesmo outros compostos mais naturais, como a erva-mate e o guaran\u00e1, devem ser evitados devido \u00e0 sua composi\u00e7\u00e3o estimulante, que tamb\u00e9m pode ser prejudicial \u00e0 gesta\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

E \u00e9 \u00f3bvio, mas n\u00e3o custa repetir: bebidas alco\u00f3licas devem ser evitadas, pois s\u00e3o extremamente prejudiciais para a sa\u00fade da mam\u00e3e e do beb\u00ea! <\/p>\n

A gravidez \u00e9 um momento delicado e que demanda diversos cuidados. O cuidado com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 fundamental, pois o beb\u00ea recebe todos os nutrientes da m\u00e3e. Fazer escolhas saud\u00e1veis ir\u00e1 prover \u00e0 gestante e ao beb\u00ea chances da gravidez ocorrer mais tranquilamente e ajudar\u00e1 a evitar problemas graves, como a diabetes gestacional, o aumento da press\u00e3o sangu\u00ednea e a pr\u00e9-ecl\u00e2mpsia. <\/p>\n

Quais alimentos n\u00e3o podem faltar na dieta da gestante?<\/h2>\n

A gesta\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento importante na vida da mulher e ela deve fazer o poss\u00edvel para manter uma dieta equilibrada e nutritiva, que vai proporcionar bem-estar n\u00e3o apenas para si mesma, mas principalmente para o beb\u00ea que est\u00e1 gerando. Para garantir uma boa alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez, veja o que n\u00e3o pode faltar no seu card\u00e1pio: <\/p>\n

Frutas e vegetais:<\/strong> Por serem ricos em vitaminas, minerais e fibras, oferecem nutrientes essenciais, como a vitamina C, a vitamina A e o pot\u00e1ssio. Quanto mais colorido e diversificado seu prato, melhor! <\/p>\n

Gr\u00e3os integrais:<\/strong> S\u00e3o importantes por serem ricos em fibras, vitaminas do complexo B e minerais e tamb\u00e9m para manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue est\u00e1veis. Nesse grupo est\u00e3o alimentos como o p\u00e3o integral, o arroz integral e a aveia. <\/p>\n

Prote\u00ednas:<\/strong> Elas s\u00e3o importantes para o crescimento e desenvolvimento do beb\u00ea, e para evitar problemas com o sistema nervoso e o crescimento do feto. A falta de prote\u00edna aumenta o risco de parto prematuro e pode afetar inclusive o sistema imunol\u00f3gico e o bem-estar da pr\u00f3pria m\u00e3e. As carnes magras e as leguminosas s\u00e3o boas fontes de prote\u00edna. <\/p>\n

\"\"
Al\u00e9m de evitar certos alimentos, as gestantes tamb\u00e9m devem manter uma dieta equilibrada e nutritiva.
<\/figcaption><\/figure>\n

Latic\u00ednios:<\/strong> Produtos como leite, queijo e iogurte s\u00e3o ricos em c\u00e1lcio e prote\u00ednas, importantes para a forma\u00e7\u00e3o dos ossos e dentes do beb\u00ea e para a preserva\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00f3ssea da m\u00e3e. <\/p>\n

Gorduras saud\u00e1veis: <\/strong>S\u00e3o essenciais para o desenvolvimento cerebral do beb\u00ea e podem ser encontradas no abacate, azeite de oliva, nozes, sementes e alguns peixes. <\/p>\n

Ferro:<\/strong> \u00c9 importante por seu papel na produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos, que previnem a anemia. Pode ser encontrado em algumas carnes vermelhas magras e em vegetais verde-escuros. <\/p>\n

\u00c1cido f\u00f3lico:<\/strong> \u00c9 essencial na forma\u00e7\u00e3o do tubo neural do beb\u00ea e no fechamento da espinha dorsal3<\/sup><\/a>. Pode ser encontrado em leguminosas, frutas c\u00edtricas, abacate e vegetais de raiz, como a beterraba. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante a gravidez, h\u00e1 muitas d\u00favidas sobre os melhores alimentos que prover\u00e3o os nutrientes necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento saud\u00e1vel da gesta\u00e7\u00e3o. Mas voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os piores alimentos a serem consumidos durante essa fase, aqueles que a gestante deve evitar a qualquer custo? Leite ou alimentos derivados n\u00e3o pasteurizados Aqui a […]<\/p>\n","protected":false},"author":471399,"featured_media":158385,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1019,19],"tags":[1567,47,39,1555],"class_list":["post-158379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacao-na-gravidez","category-gravidez","tag-chocolate","tag-fertilidade","tag-gravidez-2","tag-suplementacao"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante a gravidez, h\u00e1 muitas d\u00favidas sobre os melhores alimentos que prover\u00e3o os nutrientes necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento saud\u00e1vel da gesta\u00e7\u00e3o. Mas voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os piores alimentos a serem consumidos durante essa fase, aqueles que a gestante deve evitar a qualquer custo? Leite ou alimentos derivados n\u00e3o pasteurizados Aqui a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Famivita\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-15T11:28:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1001\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dra. Mayara Belli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/\",\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#website\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt\",\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433\"]},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-05-15T11:28:01+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/\"]}],\"about\":{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization\",\"name\":\"Famivita\",\"logo\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com.br\/\",\"address\":{\"@type\":\"PostalAddress\",\"streetAddress\":\"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro\",\"addressLocality\":\"S\u00e3o Paulo\",\"addressRegion\":\"S\u00e3o Paulo\",\"postalCode\":\"04746-110\",\"addressCountry\":{\"@type\":\"Country\",\"name\":\"BR\"}}}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg\",\"width\":1001,\"height\":1500,\"caption\":\"mulher gr\u00e1vida comendo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o na Gravidez\",\"item\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/alimentacao-na-gravidez\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/\",\"name\":\"Famivita\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c\",\"name\":\"Dra. Mayara Belli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg\",\"caption\":\"Dra. Mayara Belli\"},\"description\":\"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/\"],\"url\":\"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/author\/dra-mayara-belli\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita","og_description":"Durante a gravidez, h\u00e1 muitas d\u00favidas sobre os melhores alimentos que prover\u00e3o os nutrientes necess\u00e1rios para a manuten\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento saud\u00e1vel da gesta\u00e7\u00e3o. Mas voc\u00ea sabe quais s\u00e3o os piores alimentos a serem consumidos durante essa fase, aqueles que a gestante deve evitar a qualquer custo? Leite ou alimentos derivados n\u00e3o pasteurizados Aqui a […]","og_url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/","og_site_name":"Famivita","article_published_time":"2025-05-15T11:28:01+00:00","og_image":[{"width":1001,"height":1500,"url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dra. Mayara Belli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dra. Mayara Belli","Tempo estimado de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/","name":"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar | Famivita","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#website","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/famivita\/","https:\/\/www.facebook.com\/famivita\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/trocandofraldasyt","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=5511917837433"]},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg","datePublished":"2025-05-15T11:28:01+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/"]}],"about":{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.famivita.com.br\/#organization","name":"Famivita","logo":"https:\/\/www.famivita.com.br\/wp-content\/themes\/storefront-child\/header_footer_html\/images\/logo_mobile2.svg","url":"https:\/\/www.famivita.com.br\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Benedito Fernandes, 545, Santo Amaro","addressLocality":"S\u00e3o Paulo","addressRegion":"S\u00e3o Paulo","postalCode":"04746-110","addressCountry":{"@type":"Country","name":"BR"}}}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/alimentacao-e-gravidez.jpeg","width":1001,"height":1500,"caption":"mulher gr\u00e1vida comendo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/alimentacao-na-gravidez-o-que-evitar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Alimenta\u00e7\u00e3o na Gravidez","item":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/categoria\/alimentacao-na-gravidez\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Alimenta\u00e7\u00e3o na gravidez: o que evitar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#website","url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/","name":"Famivita","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/180ef97adfa38c4e31debe1d3a4b609c","name":"Dra. Mayara Belli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.famivita.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/mayara-belli-top.jpg","caption":"Dra. Mayara Belli"},"description":"Graduada em Nutri\u00e7\u00e3o pela Universidade Anhembi Morumbi. \u00c9 p\u00f3s-graduada em Nutri\u00e7\u00e3o Materno Infantil e possui forma\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o e Fertilidade. Possui, tamb\u00e9m, forma\u00e7\u00e3o em Natural Chef (gastronomia funcional) e hoje \u00e9 atuante na \u00e1rea cl\u00ednica de atendimento nutricional \u00e0s tentantes, casais, gestantes, lactantes, crian\u00e7as e sa\u00fade da mulher.","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/nutri.futuramamae\/"],"url":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/author\/dra-mayara-belli\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/471399"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=158379"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":159224,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/158379\/revisions\/159224"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/158385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=158379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=158379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.famivita.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=158379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}